Våra kollegor från tidningen Cuerpomente har startat ett projekt som vi på CLARA älskar: det är Cuerpomente School. Det är en plattform för online-referenskurser för vård. Vill du veta mer? Fortsätt läsa eftersom det verkligen intresserar dig!
Om du vill göra en förändring mot ett hälsosammare, fylligare och mer meningsfullt liv , kommer du att hitta många svar på kurserna på Body Mind School. Om du registrerar dig hittar du kurser, workshops, videor om mat och naturlig hälsa, motion, stresshantering, föräldraskap och personlig utveckling.
De har till exempel en kurs om "Hur man organiserar veckomenyn", där de förklarar hur man planerar menyer och förklarar recepten så att det är väldigt enkelt för dig att organisera dem. De erbjuder också en kurs om hur du organiserar ditt skafferi för att fylla det med riktig hälsosam mat.
Och du kan inte missa en kurs för att mata kropp och själ genom rörelse, med "Easy Yoga på 30 minuter" att njuta av vid den tid på dagen som passar dig bäst, som inkluderar lektioner för ryggont eller gå ner i vikt .
Även om du kanske vill börja med kursen "7-dagars avgiftningsplan" för att återställa kroppen, för att hjälpa till att städa den och kunna fortsätta med den nya planeringen av friska menyer förberedd med allt som din hälsosamma skafferi innehåller.
Våra kollegor från Cuerpomente har skämt bort det här projektet, för om vi lär oss något av den hälsokris som vi upplever är det vikten av att ta hand om vår hälsa . Om du är fast besluten att ta hand om dig själv och dina nära och kära väntar den här skolan på dig som student.
GÅ MED NU I BODY-MIND-SKOLAN!
