Socker "matar" cancer
Socker "matar" cancer
MYTEN
En stor mängd socker sägs "mata" cancerceller, vilket tyder på att socker måste elimineras helt från kosten. Men det är falskt.
SANNINGEN
Enligt Dr Puente Vázquez konsumerar tumörceller mer socker eftersom det är lättare för dem att duplicera, men ingen studie har visat att sockerförbrukningen försämrar utvecklingen av en tumör.
Vad påverkar
Vad påverkar
Kost med mycket socker orsakar fetma och en koppling mellan fetma och cancer har upprättats. I Europa skulle extra kilo ligga bakom 1% av fall av tjocktarmscancer; 9% av bröstcancer; 39% av dem med livmodern; 37% av dem i matstrupen; 25% av njuren och 24% av gallblåsan.
Doften av citron förhindrar cancer
Doften av citron förhindrar cancer
MYTEN
Mycket preliminär forskning från ett tyskt universitet har sett att en del av citron kan hämma tillväxten av cancerceller i laboratoriekulturer.
SANNINGEN
Dr Puente Vázquez bekräftar att "det finns många studier i sina tidiga stadier som inte är avgörande senare hos riktiga patienter." Därför kan man inte säga att doften av citron förhindrar det.
Vad skyddar dig
Vad skyddar dig
En balanserad diet som Medelhavet, vilket minskar risken för bröstcancer med 30% och livmodercancer med 46%.
Humör påverkar dess utseende
Humör påverkar dess utseende
MYTEN
Att vara deprimerad, ledsen eller stressad sänker ditt försvar och får cancer att utvecklas.
SANNINGEN
Det centrala nervsystemet är viktigt för att reglera immunsystemet och därför kan stress och depression försvaga ditt försvar. Enligt den kliniska psykologen Cristina Brunel finns det dock inga bevis som bekräftar att de själva ökar risken. Ja, de kan leda till skadligt beteende som rökning. De kan också förknippas med sämre behandlingsresultat.
Vad skyddar
Vad skyddar
En studie utförd bland patienter med bröstcancer för att kontrollera stress fann att meditation och mindfulness gav förändringar på mobilnivå, särskilt i telomererna som fungerar som skydd för vårt DNA.
Bränd rostat bröd kan orsaka cancer
Bränd rostat bröd kan orsaka cancer
MYTEN
Det sägs att kolet på rostat bröd när det bränns måste tas bort eftersom det orsakar cancer.
SANNINGEN
Enligt experter från Institutet för avancerade tekniker mot cancer, även om kol har en cancerframkallande komponent, bör dess konsumtion vara massiv för att anses vara en riskfaktor.
Vad skyddar dig
Vad skyddar dig
Bränn inte dig själv, sola med måtta och alltid med solskyddsmedel. Solbränna multiplicerar risken för hudcancer.
Att inte ha en skiva skyddar mig
Att inte ha en skiva skyddar mig
MYTEN
Eftersom det finns vissa cancerformer av ärftligt ursprung, finns det de som tror att det faktum att man inte har släktingar med cancer lämnar många alternativ för att lida av denna sjukdom.
SANNINGEN
Endast i 5-10% av cancerfallen finns en genetisk predisposition. Och det finns ytterligare 20% av fallen vars orsak är okänd.
Vad skyddar dig
Vad skyddar dig
Rök inte och utsätt dig inte för potentiellt cancerframkallande kemikalier. Cirka 80% av fallen beror på åtgärder från externa medel (tobak, föroreningar …), som verkar på kroppen och ökar risken för att bli sjuk. Vill du veta din risk? Ta vårt test.
Hajbrosk botar vissa cancerformer
Hajbrosk botar vissa cancerformer
MYTEN
Man tror att det kan förhindra utvecklingen av tumörer hos människor eftersom det finns en legend att dessa djur inte lider av cancer.
SANNINGEN
"Ingen studie har visat att det är en effektiv behandlingsmetod, även om dess påstående har orsakat skada hos dessa djur." Dessutom har hajprover med tumörer fångats och i vissa fall påverkade de till och med brosket.
Vad skyddar dig
Vad skyddar dig
Konsumera blå fisk eller nötter, rik på omega 3. Djurstudier har visat att de saktar tillväxten av tumörceller och förbättrar svaret på kemoterapi.
Att gå 30 minuter om dagen skyddar dig
Att gå 30 minuter om dagen skyddar dig
MYTEN
En övning så enkelt som att gå snabbt i 30 minuter om dagen hjälper till att förebygga cancer.
SANNINGEN
Det är sant. Som Dr. Javier Puente Vázquez förklarar, "att ha hälsosamma livsstilsvanor, träna, en hälsosam kost etc. är verkligen de bästa rekommendationerna för att förebygga cancer."
Att vara positiv minskar risken
Att vara positiv minskar risken
MYTEN
En glad och optimistisk inställning till livet minskar risken för att en tumör uppträder.
SANNINGEN
Enligt den kliniska psykologen Cristina Brunel "finns det hittills inte tillräckligt med vetenskapliga bevis för att kunna bekräfta att det finns ett direkt samband mellan positiva psykologiska tillstånd och cancerbiologi". Det är, för nu har det inte visats att optimism minskar risken för att lida av denna sjukdom eller att dö av den.
Vad skyddar
Vad skyddar
Studier visar att det kan vara viktigare att hantera cancer på det sätt som du är van vid att hantera andra problem. Om sättet att hantera det är genom att klaga, kan det vara den faktor som hjälper till att minska stressnivåer, stärka immunförsvaret och kanske leda till framgång för cancerbehandling om du klämmer bort.
Natriumbikarbonat
Natriumbikarbonat
MYTEN
Vissa hävdar att cancer orsakas av en infektion orsakad av Candida-svampen och att den botas med en injektion av natriumbikarbonat.
SANNINGEN
Denna teori har inget vetenskapligt stöd.
Kaffe och cannabis
Kaffe och cannabis
MYTEN
Många olika naturliga behandlingar för cancer cirkulerar online, till exempel cannabis eller kaffe-lavemang.
SANNINGEN
Dessa behandlingar har ingen vetenskaplig grund.
Medicinska växter
Medicinska växter
MYTEN
Vissa studier säger att medicinska växter kan hjälpa till att lindra symtom och biverkningar av cancer och behandling.
SANNINGEN
Det finns ingen känd effektiv örtprodukt för behandling av cancer.
Vi känner alla människor som har lidit av denna fruktansvärda sjukdom. En del har kunnat övervinna det; andra tyvärr inte. Cancer berör oss alla mycket nära. Och det är läskigt. Och rädsla är myternas favoritmat, urbana legender och falska rykten.
Äkta eller falsk?
För att skilja vad som är verkligt och effektivt från vad som inte är, och som till och med kan vara farligt eller bluff, har vi intervjuat två experter inom onkologi och psykonkologi för att testa myterna som cirkulerar. I vårt bildgalleri kan du hitta alla deras svar och vi försäkrar dig att du kommer att få mer än en överraskning.
Två experter svarar på dina frågor
Experterna som har gett oss råd om denna fråga är:
- Dr. Javier Puente Vázquez. Vetenskaplig sekreterare för det spanska samhället för medicinsk onkologi (SEOM) och medicinsk onkolog vid sjukhuset Universitario Clínico San Carlos de Madrid. Expert inom lung- och urologisk cancer.
- Dr Cristina Brunel Montaner. Klinisk psykolog vid Institut Oncològic Baselga (IOB). Chiron Hospital. Barcelona.
Du kan beräkna din risk
Om cancer skrämmer dig, kan du börja med att beräkna din risk att drabbas av det med vårt test och därmed veta allt du kan göra för att undvika det. Och som du kan se i vårt bildgalleri beror 80% av cancerfallen på externa faktorer - inte genetiska - som livsstilsvanor, kost, föroreningar … Den goda nyheten är att i dessa faktorer du kan fatta många beslut och skydda dig mer och bättre från cancer. Vad du äter, hur du äter det, vad du lagar det med, vad du dricker, röker eller inte röker är beslut som ligger i din hand. Om du vill veta hur du skyddar dig mot cancer, missa inte vår guide för att förebygga cancer.
Text: Álex Rufí
