Vad som händer dig kallas parestesi, vilket är inget annat än en känsla av domningar eller stickningar i någon del av kroppen som kan leda till förlust av känslighet. Vill du veta vad som orsakar det, varför inträffar det vanligtvis när du är på toaletten länge eller om du behöver oroa dig? Här är det.
Vad orsakar parestesi?
- Orsakerna kan vara flera, även om den vanligaste orsaken är något så banalt som att en nerv är komprimerad mellan två ytor som när vi har haft ett ben korsat över ett annat under lång tid eller har satt på ett ben.
- Det kan förekomma i alla delar av kroppen, allt beror på punkten i nervsystemet som pressas, även om det vanligaste är att det förekommer på ben, fötter, armar och händer.
- Det mest tillrådliga när det händer är att så snart vi märker det första obehaget ändrar vi position eller flyttar den drabbade delen så att den inte går till mer. Men om kittlingen redan har dykt upp, tar du helt enkelt bort trycket så att känsligheten återkommer efter kort tid. För att påskynda processen kan vi göra en mild stretching, ge oss själva en massage eller mobilisera den drabbade lemmen, till exempel genom att gå lite.
Varför somnar dina ben när du är mycket på toaletten?
Att känna en känsla av domningar i benen efter att ha satt i flera minuter på toaletten är ganska vanligt och borde inte oroa oss.
- Som Alberto Freire, chef för neurologi vid Spanish Society of General and Family Physicians (SEMG) förklarar , blir domningar i benen producerade av kompressionen av nerverna som kommer ut från den nedre delen av ryggraden genom den styva sätet från toaletten.
- Till detta kommer att toalettstolen har ett hål i mitten. Detta gör att trycket koncentreras mellan området mellan skinkans botten och där lårbaksidan börjar. Om denna trycksituation fortsätter länge, är det då den stickande känslan uppträder.
- Detta händer inte när du sitter i en stol eller något annat helt säte (det vill säga ett som inte har ett hål som toalettstolen) eftersom trycket fördelas över hela ytan på skinkorna.
Eliminera stickningar
- För att återfå rörligheten och känsligheten i benen efter att du har sittat på toaletten måste du bara sträcka benen långsamt och gå lite. Generellt sett kommer stickningar att vara borta om några minuter.
I princip behöver du inte vara orolig. Som vi har nämnt försvinner känslan av domningar av sig själv efter några minuter efter att ha eliminerat den omständighet som orsakade trycket på nerverna.
- Varna. Om domningen inte försvinner efter en timme kan man tro att det finns ett allvarligare underliggande problem. Detta kan sträcka sig från en cervikal impingement, ischias eller en hernierad skiva (upptäck saker som du kan göra fel med ryggen). Eller också på grund av andra sjukdomar som diabetes eller multipel skleros. Så det är nödvändigt att konsultera en läkare.
Och ta reda på varför din hand eller fot somnar om det är de extremiteter där du har stickningar eller är dom.
