Patry Jordán har delat med sig av sin passion för sport i flera år, och nu, med inneslutning, har hennes hårda arbete gett resultat: hälften av landet kommer i form tack vare henne. Känner du inte henne än? Då bör du inte sakna juniutgåvan av CLARA Magazine och upptäcka dess blogg, El Gym en tu casa på denna webbplats, CLARA.es. Ah! Och om du redan känner henne och också älskar henne, missa inte hennes superintervju heller!
Om antalet anhängare av Patry Jordán före coronaviruset redan var stort, så är antalet nu gigantiskt. Tack vare henne har många av oss - inklusive en stor del av CLARA-personalen - hållit sig i form från vardagsrummet . En gång den första stressen: men hur kan jag göra sport hemma om jag varken har utrymme eller önskan? Vi insåg att detta var möjligt och att det var roligare än vad det kanske verkade först.
Förutom deras rutiner - som du kan hitta på deras sociala nätverk och på Virtual Gym-webbplatsen, liksom på CLARA.es - , varje dag kl 18:00, erbjuder Patry Jordán ett träningspass live (på Instagram eller YouTube, beroende på dag) , så det är det perfekta alternativet att ta sig tid till vår dagliga promenad kl. 20.00.
Missa inte hela intervjun med Patry Jordán!
Mycket mer i juni CLARA Magazine
Och som varje månad, i CLARA Magazine hittar du mycket intressant innehåll om hälsa, näring, mode, skönhet, hem … och de bästa sektionerna från våra experter: Ratolina, Rafa Santandreu, Olga G. San Bartolomé … Dessutom har vi en liten överraskning för dig … vi berättar om det i slutet av den här artikeln!
Vi har gjort ett urval med det mest snygga mode och med vilket du kan få ut det mesta av dina kurvor, samt nycklarna till att hitta den baddräkt som passar dig bäst.
Om du har fint hår har du tur eftersom du hittar de bästa hårklippningarna som visar ditt hår . Särskilt omnämnande till de bästa knep som tar år ledigt och misstagen som ger dem . Återupptäck skönhet och älska dig själv mer än någonsin!
Missa inte den speciella hälsosamma och glada magen för att må bra om dig själv igen och våra favoritrecept med bra humörseffekt. I juni-numret ger vi dig också nycklarna för att säga adjö till tyngden i dina ben och kvarhållandet för att uppnå lätta ben, och nycklarna från experterna för att skydda din hud från solen .
Detta är bara en förhandsgranskning, om du vill upptäcka ALLA vi har förberett för dig, behöver du tidningen! Kom ihåg att förutom den i din vanliga kiosk kan du ladda ner den i digitalt format , här är länkarna:
Skaffa CLARA Magazine i digitalt format
RENGÖRT MAGASIN FÖR IPHONE ELLER IPAD
CLARA MAGAZINE FÖR ANDROID MOBIL ELLER TABLETTER
Clara Magazine i Zinio
Clara Magazine i Kiosko y Más
Clara Magazine i Nubico
Registrera dig för realfood med Carlos Ríos
Förutom allt detta som vi berättar för dig, har vi en annan överraskning. Och är det att denna månad med CLARA kan du få det nya från Carlos Ríos: Registrera dig för riktig mat. En guide för att äta rätt och inte banta längre som innehåller fullständiga 30-dagars menyer samt en mängd olika recept.
Börja idag för att ändra din diet och glömma (äntligen!) Extrema dieter. Säg hej till din nya livsstil! Priset på tidningen + Carlos Ríos-kampanjen är 4,95 €.
