10 dagliga vanor för kvinnor med hår

Gott uppförande

Vill du ha ett bra hår som Sofía Vergara? Uppmärksam på dekalogen om goda vanor som vi har förberett, för det är den som kvinnor som har hår som hon följer.

Akta dig för värmen

Att springa bort från värmeverktyg bör bli ett mantra för dig. Undvik så mycket som möjligt användning av torken och särskilt strykjärn och pincett. Du kan alltid välja flätor eller papiljotter för ett vågigt utseende. Och om det för dig är viktigt att använda värme för att forma din frisyr, gör det alltid efter att ha applicerat en skyddande termisk spray.

Tresemmé Smooth Keratin Thermal Protector, 6,30 €

Tvätta ofta

Nej, att bära smutsigt hår är inte bra och att tvätta det dagligen förstör inte det. Glöm de falska myterna och börja lita på vad vetenskapen säger. Om du låter håret bli smutsigt täpps hårsäckarna till hårets naturliga oljor, vilket gör att det faller ut mer! Så du vet, tvätta den ofta.

Polynesia-Keratin-schampo från Nuggela & Sulé, 24,90 €

Hydrater

Om du vill ha bra hår, hoppa inte över den andra delen av tvätten: återfuktning. För att göra detta, applicera en mask minst en gång i veckan och en balsam resten av dagarna. Om du har särskilt torrt hår kan du använda en olja för att applicera den på fuktigt hår.

Aussie 3 Minute Miracle Nourish Intensive Treatment, 8,89 €

Var trogen

Alla "skönhetsmissbrukare" älskar att prova allt, men om du hittar en produkt som du gillar hur den lämnar ditt hår, var trogen mot den. Att hår vänjer sig och slutar fungera är sant, men det tar mycket längre tid än vi tror. Men om du märker att du behöver byta kan du göra det ett tag och sedan återgå till den tidigare behandlingen.

Pantene Smooth and Smooth Conditioner, 4,10 €

Kort, kort, kort

Att lämna ditt hår till din fria vilja är inte en bra idé om du vill ha bra hår. Du bör skära ändarna var 8: e eller 10: e vecka, men bara ändarna, det vill säga en halv tum varje gång är mer än tillräckligt.

Se upp för solen

Lite kommer till nytta, men om du åker till stranden eller tillbringar mycket tid utomhus måste du vara försiktig så att den inte förstörs på grund av dig. Klor och salt är också ansvariga för skadorna, så få en fotobeskyttande spray som den här som fungerar för allt och löst!

Nuxe Sun Protective Hydrating Hair Milk, 11,90 €

Nej till aggressiv färg

Missfärgningar är inte hälsosamma för ditt hår. Försök att inte göra radikala färgförändringar och om du någonsin vill bli platina, som Selena Gomez gjorde, gör det alltid med kort hår.

Silk kudde

Det låter som skitsnack, men det är det inte. Bomullsöverdraget (de som vi alla har hemma, gå) bidrar till att krusa håret. Så det är bättre att byta ut dem mot siden eller satin, som låter håret glida smidigt över ytan medan vi sover.

Ralph Lauren Home Kaley Satin örngott, från 75 €

Ät bra

Extern vård är mycket viktigt, men om vi inte tar hand om oss själva inuti blir resultaten inte så tillfredsställande. En hälsosam kost rik på Omega 3, zink och järn gör att du får fantastiskt hår. Lax är till exempel en av de livsmedel som garanterar en bra päls.

Och ta vitaminer

De specifika nutricosmeticsna för att stärka håret går mycket bra, så länge du är konstant. Men du hittar också fördelaktiga vitaminer för ditt hår i de frukter du äter dagligen. Du behöver bara komplettera med B12 om du är vegetarian. Det finns dock ett specifikt vitamin som hjälper ditt hår att inte falla ut, D. För att få det behöver du bara gå ut i cirka 10 minuter om dagen, eftersom det erhålls från solen. Har du sett hur lätt?

Att ha bra hår är inte så komplicerat som det verkar. Och nej, det är inte bara en fråga om genetik, för vi kan göra mycket för att ta hand om det från utsidan och även från insidan. Och det är att mat har en grundläggande roll i hårets utseende.

10 bud att ha bra hår

Fly från värmen. Värmeverktyg är din värsta fiende, håll dem så långt borta från håret som möjligt. Och om du måste använda dem för att du inte kan låta håret lufttorka av någon anledning, använd alltid en termisk spray för att skydda den mot värme.
Älskar siden. Bomullskuddar (som vi alla har) är delvis skyldiga till vår eviga frizz . För att undvika detta är det bara att byta ut dem med satäng eller siden.
Tvätta ofta. Att bära smutsigt hår skadar det. Folliklarna täpps till med oljorna i håret och det får det att falla ut. Tvätta den när du behöver det och oroa dig inte, för det skadar inte det.
Fuktar . Hoppa aldrig över balsam, mask eller hårolja. Det är mycket viktigt att ditt hår är hydratiserat.
Var trogen. Inget att byta hårprodukter hela tiden. Om du har hittat något som fungerar för dig , använd det!
Ät bra. Livsmedel rik på Omega 3, zink och järn är mycket bra för håret. Se till att din kost är rik på dem alla.
Vitamin . Du behöver inte ta kosttillskott (om du inte är vegetarian, du måste ta B12), lägg bara en god mängd frukt till din diet och utsätt dig för solljus i cirka 10 minuter om dagen.
Använd solskyddsmedel. Ja, det finns också solskyddsmedel för hår och nu när sommaren kommer om det skyddar det mot klor och saltpeter, desto bättre.
Klipp ofta. Var 8: e till 10: e vecka, skär en halv tum från ändarna för att förhindra förstörelse.
Inte att blekna. I dessa fall förblir håret mycket torrt, så det är bättre att välja mindre aggressiv färg.