Missa inte dessa 10 enkla gester som hjälper dig att sluta hänga i ansiktet och kroppen. Du kan göra dem hemma, de tar inte lång tid och ger dig ett otroligt resultat!
1. Var försiktig med värmen hemma
Att bibehålla en rimlig och konstant temperatur hemma förhindrar att huden torkar ut och därmed tappar elasticitet. Den perfekta temperaturen som rekommenderas av experter för inredningen i hemmet ligger mellan 20 och 21 °. För att säkerställa att din hud är väl hydratiserad bör luftfuktigheten vara mellan 40 och 70%.
Undvik duschar med mycket varmt vatten
2. Ta hand om bröstet
När du bär vikt visar huden i detta område mer bristen på elasticitet. Behandla det dagligen med kosmetika som innehåller åtdragande aktiva ingredienser (hästkastanj, gotu kola) och exfoliera försiktigt en gång i veckan och applicera en specifik uppstramande mask. Skölj med kallt vatten för att ytterligare förbättra toningen.
3. Daglig ansiktsrengöring
Även om du inte använder smink är ansiktshygien viktigt varje dag, eftersom föroreningar och andra miljömedel torkar ut och försvagar vår hud, vilket gör att den förlorar jämnhet och fasthet. De micellära rengöringsmedlen är idealiska för alla typer av hud: rengör och tonar utan att skölja.
4. Kombinera krämer
Om du använder en specifik kroppskräm, till exempel en närande hud eftersom din hud är särskilt torr och du inte vill använda en uppstramande efteråt, kan du berika grädden med en ansiktsstramande ampull. Ja, blixteffekterna.
5. Fasta lår
Observera denna ofelbara övning för att eliminera hängande i detta känsliga område. Stå med klackarna tillsammans och fötterna sprids isär (som en balettdansare), stå på tårna utan att separera klackarna och återgå till utgångsläget. Upprepa 20 gånger och gör 3 uppsättningar utan att stoppa mycket däremellan.
6. "Pro-fasta" livsmedel
Livsmedel som är rika på protein hjälper till att fasta vävnader och upprätthålla muskelmassa. Av animaliskt ursprung, bättre fisk, ägg och magert kött. Och som ett vegetabiliskt protein kombineras baljväxter och spannmål . Glöm inte frukten eftersom den, förutom fiber, ger kolhydrater. När kroppen saknar dessa näringsämnen, vänder den sig till musklerna för energi, vilket orsakar slappning av huden.
Gör en anti-slapp smoothie med äpple, citron, morot och olivolja
7. Ansiktslyftning hemma med massage
Ge dig själv små nypor över hela ansiktet först för att stimulera cirkulationen. Blanda 3 droppar ansiktsolja i händerna och applicera försiktigt i ansiktet. Använd sedan knogarna genom att försiktigt trycka i en cirkulär rörelse mot pannan. De sista rörelserna släpper ut med handflatorna. Först horisontellt, från mitten ut och insisterar på käken och ansiktsovalen. Och slutligen, också från centrum och uppåt, med stigande pass.
8. Använd skönhetsprylar
Fler och fler kosmetiska företag ger bort små prylar eller hushållsapparater tillsammans med sina produkter för att underlätta penetrering av krämer. Prova dem, eftersom de ökar mikrocirkulationen i blodet och absorberar aktiva ingredienser, och de håller också fast.
9. Kom igång!
Om din ämnesomsättning börjar, gör alla celler, inklusive fibroblaster, ansvariga för hudens fasthet, så säg nej till stillasittande livsstil. Träna dagligen och, om du inte kan gå till gymmet, gå till exempel helt enkelt 45 minuter och mycket bättre om det finns trappor på vägen.
10. En stjärntillgång: fotolys
Det är ett enzym som aktiveras genom att absorbera ljus och stimulerar den naturliga reparationen av skador orsakade av exponering för UV-strålar, såsom cellförsämring och slapphet. Vissa apoteksdermokosmetika innehåller det.
