Nyfikenheter om den mänskliga hjärnan

Vet du allt om din hjärna?

Vi märker det sällan men sanningen är att vi använder den varje dag. Visst finns det saker som du fortfarande inte vet om din hjärna och det är till exempel att det är beroende av risk, ondskan och älskar att äta gott. Missa inte dessa och fler nyfikenheter och lär dig att få mycket mer ut av det. Fortsätt läsa!

1. Träna din hjärna varje dag

Vår hjärna består av miljarder nervceller kopplade till varandra. Detta nätverk låter oss tänka, komma ihåg, resonera … Intelligens är som en muskel, så om du tränar den varje dag kommer du att göra den starkare. Varje gång vi lär oss något nytt eller gör något annorlunda skapas nya kopplingar mellan nervceller och vår potential ökar. Låt det inte somna!

2. Han är beroende av risk

I kroppen av någon som paraglider eller njuter av en skräckfilm stiger dopamin, nöjehormonet och adrenalinnivåerna. Båda ämnena är relaterade till vårt hjärnbelöningssystem , som lagrar dessa upplevelser som mycket trevliga. Därför letar människor som har upplevt dem efter liknande situationer för att bli så höga igen och detta "hakar fast" på dem.

3. Det du låtsas tros

3. Det man låtsas tros

Det är sant att hjärnan ibland lurar oss. Men vi kan också fuska och sluta bli vad vi har låtsats vara. Den berömda psykologen Amy Cuddy från University of Berkeley (USA) påpekar att vi kan uppnå våra mål, klara en anställningsintervju eller prata bra offentligt utan att gå in i "panikläge" om vi låtsas vara starkare och mer självsäkra.

4. Han är en frossare och älskar att äta bra

Enligt Columbia University (USA) är Medelhavsdieten det bästa för hjärnan . Dessutom finns det några positiva livsmedel för honom, som röda frukter, broccoli eller choklad. Detta innehåller till exempel flavonoider, som "reparerar" en åldrande hjärna.

Upptäck fler livsmedel som ger din hjärna superkrafter.

5. Kom ihåg kritiken

Du kommer ihåg när en vän förlöjligar dig men inte när hon berömmer dig. Förklarar neuroforskare Dean Burnett, författare till boken Hjärnan idiot , den kritik, förolämpningar eller retas oss producerar stress och kortisol släpps. Detta har en inverkan på vår hjärna, eftersom kamp- eller flygmekanismen aktiveras, uppmärksamheten höjs, minnen återupplivas och fixas. När de berömmer oss utsöndrar vi oxytocin, hormonet för välbefinnande, som snabbt elimineras och inte lämnar så mycket av ett märke.

6. Han är en stor efterlikare

Hjärnan har imiteringsmekanismer. Tack vare detta garanterar vi vår överlevnad, vi "passar in" i en grupp eller i samhället i allmänhet, vi lär oss, vi blir smittade med andras känslor, vi upprätthåller kommunikation och relationer tack vare empati .

7. Kom ihåg (nästan) allt

Visst känner du igen den här situationen: du träffar någon som är bekant för dig men du kommer inte ihåg deras namn. Hjärnan skiljer mellan förtrogenhet och återhämtning . Den första berättar att vi har minnet av den personen (deras ansikte) och återställningen ger åtkomst till det ursprungliga minnet. Du kommer sannolikt att behöva mer data för att få tillgång till all information. Så att det inte händer igen, upprätta idéföreningar med namnet på vem du känner.

8. Att stanna uppe sent passar dig inte

Enligt forskning från University of Wisconsin, om du vilar mindre än nödvändigt, när du vaknar, förblir en del av hjärnan sömnig så att den kan fortsätta att utföra de funktioner som den borde ha utfört under sömnen. Din koncentrationsförmåga eller resonemang kommer att minska och ditt humör blir också lägre. Var därför inte uppe sent om du vill uppträda.

9. Och tittar på dig när du sover …

När du sover är din hjärna uppmärksam på att utföra olika funktioner. Först och främst, se till att du överlever och förhindra att du slutar andas. Det inaktiverar också signalerna som skickas till ryggmärgen för att förhindra att du rör dig och skadar dig själv. Dessutom är din hjärna ansvarig för att organisera och klassificera allt som arbetsminne (korttidsminne) har sett, läst eller hört under dagen, för att lagra det.

10. Drömskrot av livet

Även om vi alla drömmer vet forskare fortfarande inte varför vi gör det. En av teorierna indikerar att den tjänar till att upprätthålla sömnen trots den intensiva aktivitet som genereras i hjärnan medan vi sover. Våra drömmar är resultatet av hjärnans elektriska aktivitet, som manifesterar sig med aktivitet i flera av dess områden. Detta förklarar att de inte alltid är vettiga, utan att de samlar in en del av de senaste upplevelserna.

Du kanske aldrig har slutat tänka på din hjärna. Vi vet att det finns där, men sällan lägger vi full uppmärksamhet åt det. För att sluta vara främling hittar du i galleriet 10 nyfikenheter om honom som hjälper dig att ta hand om honom lite mer och få ut det mesta av honom.

Du kan forma den efter eget tycke

Vår hjärna består av miljarder neuroner som är kopplade till varandra, vilket gör att vi kan tänka, komma ihåg, resonera … Om vi varje dag "tränar" det genom att göra olika aktiviteter och lära oss nya saker, kommer det att bli starkare och nya kopplingar skapas mellan neuroner, vilket ökar vår potential.

Är beroende av risk

Ja, när du läser det. Om du gillar att träna högintensiva aktiviteter som skärmflygning eller brinner för skräckfilmer, ökar dina nivåer av adrenalin och dopamin - hormonet av lycka. Dessa två ämnen är relaterade till hjärnans belöningssystem, så när du upplever dessa förnimmelser kommer din hjärna omedelbart gilla dem och vill ha mer och mer. Adrenalinkicket "krokar".

Han gillar att äta bra

Medelhavsdieten är den som fungerar bäst för hjärnan, så vi har tur. Dessutom finns det några positiva livsmedel för honom, som röda frukter, broccoli eller choklad. Detta innehåller till exempel flavonoider, som "reparerar" en åldrande hjärna.

Är en bra efterlikare

Hjärnan har imiteringsmekanismer och tack vare detta garanterar vi vår överlevnad. Vi passar in i en grupp eller i samhället i allmänhet, vi lär oss, vi är smittade med andras känslor, vi upprätthåller kommunikation och relationer tack vare empati - det vill säga att placera oss på den andras plats - eller så kan vi identifiera vad det betyder ett barns rop.

Han gillar inte att stanna uppe sent …

När du stänger ögonen och fördjupar dig i armarna på Morpheus är din hjärna vaken för att utföra olika funktioner. Se till att du överlever och förhindra att du slutar andas. det inaktiverar signalerna som skickas till ryggmärgen för att förhindra att du rör dig och skadar dig själv, och det är ansvarigt för att organisera och klassificera allt som arbetsminne (korttidsminne) har sett, läst eller hört under dagen, för att lagra den.

Enligt en studie, om du vilar mindre än nödvändigt, när du vaknar, förblir en del av hjärnan i sömn så att den kan fortsätta att utföra de funktioner som den borde ha utfört under sömnen. Din koncentrationsförmåga eller resonemang kommer att minska och ditt humör blir också lägre. Så om du vill dra full nytta av hjärnans potential, vila de nödvändiga timmarna!

Om du tycker att det är svårt att sova och det är därför du håller dig uppe sent kommer dessa knep för att somna snabbt komma till nytta.