Hur man sparar upp till 1 000 euro per år i kundvagnen

I rusningstid, mindre kostnad

En studie av Journal of Consumer Research försäkrar att folkmassorna får oss att gå in i "överlevnadsläge", på ett sådant sätt att vårt huvud koncentrerar sig på det som är viktigt för att kunna lämna platsen så snart som möjligt.

Du kommer att spendera 10% mindre.

Ta din korg och spara 9 euro

Per år spenderar vi i genomsnitt 248 påsar per person. Om vi betalar mellan 2 och 5 cent för var och en sparar vi i genomsnitt 9 euro genom att ta med vår egen väska eller korg. I Spanien konsumerar vi mer än 10 000 miljoner plastpåsar per år, vilket vi använder 15 minuter men tar 400 år att bryta ner …

Du kommer att spendera 2% mindre.

Behåll dina pengar

Nästan alla livsmedel kan frysas. Se till att du har frysutrymme och dra nytta av de bästa erbjudandena. Du måste bara veta hur man fryser ordentligt. Grönsaker, skåll dem först; frukterna, alltid kokta; buljongen, utan ris eller pasta; fisk och kött, rent … Och allt, i enskilda portioner väl förpackade i plast eller i lufttäta behållare.

Du sparar upp till 40%.

Säsong

Säsongsmat kan vara 15% billigare än de som inte är, eftersom det finns mer tillgänglighet och priset minskar därför. Dessutom är de mycket godare eftersom de är helt rätt. Och kom ihåg att förkokta rätter kan göra korgen 30% dyrare.

Du kommer att spendera 40% mindre.

Bättre i bulk

Köp mjöl, nötter eller baljväxter som denna. Och fråga om de ger dig ett specialpris enligt vikten. En annan gest för dig och planeten, eftersom behållarna genererar en energiförbrukning motsvarande 2/3 av värdet på maten de innehåller, en kostnad som faller på konsumenterna.

Du sparar mellan 30 och 50%.

Med tuppern på släp

Ta den till slaktaren eller fiskhandlaren och be dem att väga ditt köp på den. Men se till att de nollställer skalan efter att ha placerat den ovanpå. Således betalar du bara för maten och inte för plast och papper som de omsluter med. Och förresten kommer du att ta hand om miljön och undvika att generera mer avfall.

Du sparar upp till 2%.

Mer för mindre

Både i slaktaren och fiskhandlarna kan du spara mellan 30 och 50% av hela biten. Dra nytta av när det är bra, låt det hackas och frys det för tider när det är dyrare. Och klippa och rengör grönsakerna själv och undvik dem i färdiga påsar. Du sparar mellan 60 och 70% i din kundvagn.

Du sparar mer än 50% .

Bygg din egen trädgård

Du behöver bara en solig terrass eller balkong (6-8 timmar). I en enkel kruka kan du odla körsbärstomater eller jordgubbar. Och i en 60 cm lång planter kan du redan plantera två sallader, rekommenderas eftersom de är lätta att odla, det finns året runt och på bara en månad har du löv till din sallad.

Du kommer att spendera mellan 2 och 5% mindre.

Städning till noll kostnad

Det finns många hemlagade knep för att städa huset utan att använda kemikalier: desinficera med citron, ta bort lime med vinäger, vitna kläder med borax eller bikarbonat … Men om du föredrar tvättmedel, satsa på multifunktion och framför allt kontroll mängderna. Efter tillverkarens råd kan du minska dina utgifter med mellan 10 och 20%.

Du sparar upp till 80%.

Återanvänd rester

De rester som vi kastar motsvarar 10-40% av den globala matutgiften. Och vi slänger inte bara det pris vi betalar utan också energin som spenderas i dess beredning. Så lite som det kan vara, använd det igen för att göra cannelloni, kroketter, empanadas, tortillor, risottor eller sallader.

Du sparar upp till 40%.

Om du vill att spara upp till 1000 euro i kundvagn, missa inte de 10 tips från galleriet och följande principer när på ett sätt effektiva och hållbara. De misslyckas inte!

3 grundläggande steg innan du går till

Skafferilista. Häng den på insidan av dörren. Det kommer att vara mycket användbart att skriva ner vad du tar och att du måste byta ut. Att städa upp skafferiet varje gång du kommer från köpet hjälper dig också att inte slösa bort och konsumera det som har varit i det längst.
Inköpslista. Förbered det med tanke på veckans meny och människorna som ska äta. De är 5 minuter som sparar mycket.
Ställ in en budget. Listorna är grundläggande för detta. För att uppfylla det maximalt, ha rätt kontanter och lämna korten hemma.

Gå till köpet med en miniräknare: du kommer att kunna lägga till och du kommer inte att spendera en enda euro av din prognos

Kontrollera att det verkligen är en "affär"

80% av vårt köp upprepas varje vecka, så du kan se om det verkligen är ett erbjudande med en enkel blick. Men om du inte litar på ditt minne, för att kontrollera om något du köper regelbundet verkligen är rabatterat, ta den tidigare biljetten med dig.

Låt dig inte luras av 3 x 2. Beräkna priset per enhet och se om det är billigare än en annan produkt i samma sortiment. Detsamma händer med vikter. Ta priset per liter eller kilo som referens och beräkna om paketen som säljs är riktigt billigare, för det finns ibland ingen riktig rabatt, bara en byte av förpackning.

Kontrollera biljetten

Var särskilt uppmärksam om du har köpt försäljningsartiklar eftersom det uppskattas att 1 av 5 stormarknader inte tillämpar det reducerade priset i kassan. Att upptäcka dessa fel kan spara 10 euro per månad enligt konsumentorganisationer.

1 av 5 stormarknader tillämpar inte det reducerade priset i kassan

Och kasta inte bort någonting

50% av det vi slänger är matrester och utgångna produkter. Lägg en behållare i kylen för att lämna allt som ska gå ut. Så du kommer att se det och du kommer inte att konsumera det. Om du kan laga det, gör det och frys det. Så du kommer inte att slösa bort.