15 vanor som skadar din hud och du inte vet det

1. Du slutar inte röra ansiktet

1. Du slutar inte röra vid ditt ansikte

Händerna är i permanent kontakt med smutsiga ytor. Om du inte tvättar dem ofta och rör vid ditt ansikte, föreställ dig alla bakterier och smuts som du lägger på ditt ansikte. Denna smuts kan byggas upp och täppa till porerna, vilket orsakar en plötslig brytning av akne. Undvik att röra ansiktet ofta och håll alltid händerna rena.

2. Du tar bort smink

2. Steg för borttagning av smink

Även om du går och lägger dig med någon och vill vakna nästa dag strålande och sminkad som en Hollywood-skådespelerska, gör det inte. Vad du får är tvärtom, att din hud lider. Även om du inte använder smink måste du också rengöra huden från föroreningar och smuts som ackumuleras under hela dagen. Efter rengöring, använd en toner som passar din hudtyp.

3. Drick mycket kaffe

Koffein är diuretikum och orsakar att huden blir uttorkad och verkar tråkig och tråkig. Om du vill visa upp ungdomlig hud, drick inte mer än 2 kaffe per dag och kompensera denna effekt genom att äta frukt eller grönsaker och dricka mer vatten. Är det svårt för dig att dricka vatten under dagen? Observera dessa ofelbara tips.

4. Gnugga huden

När du torkar din hud (särskilt ansiktet) är det mycket viktigt att du inte irriterar den genom att gnugga hårt med handduken. Gör det med milda slag. Undvik också att ta bort döda celler med en alltför "aggressiv" skrubb, bättre att välja de med mycket fina korn eller enzymatiska (härledda från tropiska frukter och som inte irriterar huden).

5. Kontaktlinser, bättre än glasögon

De ofrivilliga gesterna vi gör för att hålla glasögonen på plats (rynkar pannan, gör rörelser med näsan etc.) kan orsaka rynkor. Om de är bekväma för dig, använd bättre kontaktlinser.

6. Ingen är bitter med en söt

Det är sant, men överskott av socker binder till hudproteiner och skadar dem, orsakar eller försämras. Undvik bakverk, raffinerade spannmål eller förpackade juicer och välj deras hemlagade eller helveteversion.

7. Se upp för örngott

7. Var försiktig med örngott

Det absorberar olja, döda celler och mikroorganismer från huden och håret, så det är viktigt att hålla örngottet rent. Det är ännu viktigare om du har aknehud och / eller fet hår. Det är bättre att du byter det två gånger i veckan.

8. Inte "slå" telefonen så mycket

Visste du att det finns mer smuts på en mobiltelefon än på sulan eller i ett handfat? Starta från den här basen och håll inte din mobil så mycket i ansiktet. Enligt en studie från Stanford University (USA) kan mobiltelefonen ha upp till 18 gånger fler bakterier än toaletten, så om du vill förhindra att pormaskar dyker upp, använd handsfree och rengör din mobil ofta .

9. LED-lampor åldrar dig

Enligt en studie i British Journal of Dermatology avger LED-lampor ultravioletta strålar. Vid mindre än 20 cm passerar dessa strålar genom huden och producerar fotografering, så håll dig borta från denna typ av ljus.

10. Du lägger för mycket grädde

Antingen skjuter vi över eller så kommer vi inte till. Om du går överbord kan du hindra det och få motsatt effekt. Dessutom, när det gäller ögonkonturen, till exempel, om du använder en som är mycket otydlig, kan du få vita graniter av fett eller påsar att visas i det området. Du kanske inte ens använder rätt kräm för din hudtyp.

11. Akta dig för mycket heta duschar

Värmen utvidgar kapillärerna - den gynnar koppar och åderbråck - och försvagar hudens skyddande mantel. Ta korta duschar med varmt vatten och använd återfuktande kroppsmjölk för att kompensera för förlusten av lipider.

12. Att dricka mycket mjölk kan orsaka akne

Titta på ditt mjölkintag, speciellt om du har fet hud. Vissa studier har visat att mjölk har sina egna hormoner och tillväxtfaktorer som absorberas, passerar i blodet och kan orsaka akne. Du kan skära ner på mejeriprodukter och få ditt kalcium från gröna bladgrönsaker (chard, endiv, spenat) och tofu.

13. Du älskar att ta bort finnar

13. Du älskar att bli av med finnar

Denna mani, som ibland förvandlas till en tävling om att "se vem som kan poppa fler finnar på kortare tid", är mycket dåligt för din hud. Istället för att desinficera det är det du faktiskt gör att släppa ut bakterierna från botten av finnen och det kan få akne att spridas. Om du missbrukar denna dåliga vana är det enda du uppnår att mörka fläckar och till och med ärr förekommer i området.

14. Att äta illa påverkar din hud

Så är det. Om du tror att att äta smörgåsar, snacks, stekt mat eller förkokta rätter bara kommer att påverka din linje, har du mycket fel. Dessa livsmedel gör din matsmältning tyngre och lever- eller tarmsjukdomar uppträder som slutar reflektera över din hud. Han tror att tarmen och levern är rengörande organ och om de är mättade "renar" kroppen sig själv genom huden. Vill du veta mer om din hud? Ta vårt test för att upptäcka hudens verkliga ålder.

15. De förbannade smällarna

Förutom att vara något okontrollerbar och spendera en bra tid på att tämja det, främjar smäll (särskilt om du har fet hud eller hår) att det ser ut att finnar finns i pannan. Om du är en av dem som säger att ”inte utan mina smällar” - och den här säsongen bär de smäll mycket - försök att bära den länge för att göra det lättare för dig att ta bort det från ditt ansikte.

Hur man får perfekt hud

Du vet inte varför, du som tar hand om din hud som ingen annan och investerar timmar och timmar i hemlagade skönhetsritualer, du kan inte få den som du vill. Tvärtom, den vän som går igenom allt, och som helt enkelt tvättar ansiktet "med tvål och vatten" och använder grädden från den blå flaskan för allt, har underbar hud. Oändlig avund!

Tja, inte bara genetik spelar en viktig roll här utan också vanor och små gester som du gör varje dag (säkert utan att inse det) och som inte känns bra på din hud. Du måste ta hand om din hud på utsidan och insidan, och några av de rutiner du gör varje dag kan skada den. Ta reda på vad du gör fel och åtgärda det. Din hud kommer att tacka dig!

Grundregeln: ta alltid bort din smink

Vi vet att det ibland är väldigt lat, särskilt de dagar då du har haft ett datum eller en speciell händelse och du har "överanvändt" smink lite mer än vanligt. Undvik alltid, alltid och alltid att gå och lägga dig utan att ta bort smink, eftersom det enda du får är att din hud lider. Och ja, även om du inte bär smink, borde du göra det. Det är bekvämt att rengöra huden från föroreningar och smuts som ackumuleras under hela dagen.

Tänk på att när du applicerar fuktkrämen efter att du tagit bort smink bör du inte gå överbord med mängden. Och är det att om du bär för mycket kan du hindra det och uppnå motsatt effekt till önskad. I fallet med ögonkonturen, till exempel om du använder en som är mycket otydlig, kan du orsaka att vita fläckar med fett eller påsar dyker upp i det området.

Berör du ditt ansikte mycket?

Dina händer är i permanent kontakt med smutsiga ytor, så om du inte tvättar dem ofta och du rör vid ditt ansikte, föreställ dig alla bakterierna du lägger på ditt ansikte. Denna smuts kan byggas upp och täppa till porerna, vilket orsakar en plötslig brytning av akne.

TrickClara

SKURA INTE HUDEN NÄR DU RENGÖR DEN

När du torkar din hud (särskilt ansiktet) är det mycket viktigt att du inte irriterar den genom att gnugga hårt med handduken. Gör det med milda slag.

Och om du har för vana att ta bort finnar, vet du att det är mycket dåligt för din hud. Istället för att desinficera det är det du faktiskt gör att släppa ut bakterierna från botten av finnen och det kan få akne att spridas. Om du också är en av dem som spränger det en gång, och igen och igen … är det enda du kommer att uppnå att mörka fläckar och till och med ärr dyker upp i området.

Ta hand om din kost

Till exempel gör kaffe, socker eller bekvämligheter inte din hud. Koffein är ett diuretikum och gör att huden blir uttorkad och verkar tråkig och tråkig. Försök därför att inte dricka mer än 2 kaffe per dag. Och om du tar det med mjölk, var försiktig, eftersom vissa studier har visat att mjölk har sina egna hormoner och tillväxtfaktorer, som absorberas, passerar i blodet och kan orsaka akne. Socker, å andra sidan, som tas i överskott, binder till hudens proteiner och orsakar eller förvärrar slapphet.