Det är svårt att anta, men ja, vi kan inte leva utan fett i kroppen. Vi behöver en lägsta procentsats (särskilt 14% för kvinnor) för att bibehålla kroppstemperaturen, utsöndra hormoner och ha en energireserv. Men inte allt fett är "bra" eller önskvärt. Detta är uppdelat i två klasser:
- Det bruna fettet . Det är den som människor som har sin normala vikt i större utsträckning och syftar till att bränna kalorier genom att omvandla fett till värme.
- Det vita fettet. Det ansvarar för att samla den energi som vi inte spenderar. Sedan mänsklighetens början är det den som har hjälpt oss att överleva, men också ansvarig för kärlekshandtag och celluliter. 95% av kvinnorna lever tillsammans och - låt oss tänka på det - kommer att leva med henne, för det kommer alltid att finnas hormonella, vaskulära eller endokrina faktorer som får vår kropp att formas mer. Det betyder inte att vi måste lägga våra armar och "överge oss själva" för bevisen. Tvärtom är alla nutritionister och estetiska läkare överens om att genom att identifiera och behandla det så snart som möjligt kommer vi att kunna hålla det i schack.
Vad är celluliter och vad orsakar det?
Kort sagt, celluliter är en modifiering av hudvävnaden, av huden, orsakad av en ansamling av fett, vätska och toxiner som kroppen inte kan eliminera på egen hand. För att hjälpa kroppen att bli av med dessa fettceller och förhindra att nya bildas är det viktigt att identifiera vilken typ av celluliter vi pratar om.
Hur många typer av celluliter finns det?
En personlig diagnos av en bra kosmetolog eller estetisk läkare är det mest rekommenderade innan du börjar en behandling mot celluliter, eftersom du i många fall kan ha två typer samtidigt och en kombination av flera tekniker mot apelsinskal är nödvändig. Det ofelbara trinomialet är diet-, tränings- och skönhetsbehandlingar, förstärkta med anti-cellulitprodukter, men det finns en serie specifika tips som kan appliceras på varje typ av celluliter.
1. HÅRD CELLULIT
Det är vanligare hos unga människor. Oavsett om de har ett aktivt liv och motion, är det framför allt relaterat till hormonella störningar. Den kännetecknas av sin kompakta konsistens och eftersom den kan skada vid beröringen. Det ligger på låren, skinkorna och höfterna (höfterna) och det vadderade eller apelsinskalande utseendet verkar klämma i huden.
- Behandlingar för att bekämpa hård celluliter: I det här fallet hjälper icke-invasiva behandlingar mycket, till exempel kavitation (lågfrekvent ultraljud som eliminerar fettceller) och användning av anti-cellulitkrämer på morgonen och på natten. De bästa är de som attackerar lokaliserat fett , särskilt lipo-reducerande för magen eller skinkorna.
</s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
2. MJUK ELLER FLACID CELLULIT
I det här fallet kan apelsinskal ses med blotta ögat, den ser "slapp" ut och ligger på buken, på insidan av armarna och låren och till och med på baksidan. Orsaken är huvudsakligen genetisk (ärftlig historia), den uppträder vanligtvis efter 35 års ålder och förvärras av stillasittande livsstil. Det är helt normalt att mjuk celluliter åtföljs av åderbråck och ödem orsakade av vätskeretention.
- Behandlingar för att bekämpa slapp cellulite: i fall av mjuk celluliter fungerar en bra tabell över specifika övningar mycket bra för att hjälpa till att rikta dig till kritiska områden. I kabinen är mesoterapi mycket lämplig ( mineraler, vitaminer och växtextrakt infiltreras som gör att fettet löses upp och det elimineras naturligt av kroppen). När det gäller anticellulit är det viktigt att välja de som innehåller hårdgörande ingredienser, såsom alger, kisel eller gotu kola, förutom de typiska fettförbränningsaktiverna, såsom koffein, L-karnitin eller grönt te.
3. EDEMATO CELLULITE
Det är den sort som ger mest obehag, eftersom det vanligtvis åtföljs av tyngd i benen, smärta och till och med rörelseproblem. Dess utseende är vanligtvis tidigt, vid puberteten, och dess beröring är svampig. Vätskeretention sker i underbenen, så deras volym ökas avsevärt.
- Behandlingar för att bekämpa ödematös celluliter : det är bekvämt att aktivera cirkulationen, men inte med för intensiv träning. Måttliga fysiska aktiviteter som promenader, simning eller cykling är att föredra. Var mycket försiktig i solen, eftersom värmen saktar ner blodcirkulationen. I stugan, förutom att dränera massage eller tångomslag, fungerar pressterapi mycket bra . Detta är i själva verket en kompletterande terapi till många estetiska behandlingar eftersom de förbättrar lymf- och blodflödet tack vare lock som utövar tryck på benen.
Massage, viktigt för att bekämpa celluliter
Det räcker inte att applicera grädden snabbt och det är det, resultatet blir inte lika effektivt. En bra massage hjälper de aktiva ingredienserna att tränga in i de djupaste hudskikten, förutom att främja blodcirkulationen och lymfatisk dränering. Det räcker med 5 minuter för att maximera effekten av din anti-celluliter.
Hur man förhindrar celluliter
Oavsett vilken typ av celluliter det är, är det bästa angreppet att förhindra det med hälsosamma vanor, vilket har mycket att göra med en balanserad kost utan mättat fett eller överskott av salt, och små dagliga åtgärder som förbättrar vår cirkulation och vätskeretention. Här är några bra tips för att förhindra och minska apelsinskalens hud.
