VIP-dieter: de berömda metoderna för att gå ner i vikt

Blake Lively, passion för choklad

Att följa en hälsosam och balanserad kost är inte lätt hela tiden och vi har alla plötsliga begär, särskilt för sötsaker. För att undvika att bli frestad kan du kopiera Blakes trick. Hon dricker flera uns mörk choklad om dagen och håller sin aptit i schack. Naturligtvis måste det vara minst 85% kakao och inte äta en halv tablett!

Gwyneth Paltrow älskar jordgubbar

En annan som vet hur man bekämpar begär är Gwyneth Paltrow. Bli en livsstilsguru med sin rådsida GOOP, hon vet vad hon gör. Skådespelerskan bär alltid en handfull jordgubbar för att nibba på och lura hjärnan med en naturligt söt mat. Och är att frukt kan vara den perfekta ersättaren för något godis.

Julia Roberts, adjö till orange

Julia Roberts diet är den galnaste vi har hört på länge. Skådespelerskan har förvisat orange mat (och själva färgen) från sitt hem. Välj istället blåaktiga livsmedel, vi antar att blåbär och rödkål kommer att bli dina stora allierade. Enligt henne producerar den färgen en känsla av mättnad, medan orange gör att du vill äta mer.

Angelina Jolie och vitlökste

Angelina Jolie och vitlöket te

Vi visste redan att vitlök har många egenskaper, men förutom att lägga den i stekpannor och andra hävdar Angelina Jolie att det bästa sättet att ta det är infusion. Hon återhämtade sig från sin första graviditet genom att ta dessa örtteer och träna yoga.

Heidi Klum, allt med balsamvinäger

Det verkar som att förbandet vi sätter på våra sallader tjänar mer än bara för att ge smak. Den tyska modellen och presentatören vänder sig till balsamvinäger för sina mättande egenskaper och erkänner att hon sätter den i nästan allt hon äter.

Jennifer Lopez litar på grapefrukt

Mer specifikt i grapefruktolja. Sångaren tillgriper det eftersom det stimulerar leverenzymer, vilket gör att kroppen enkelt eliminerar fett. Dessutom har den en mycket mättande effekt. Det kan tas utspätt i ett glas vatten och även användas på huden!

Megan Fox går efter äppelcidervinäger

Skådespelerskan har en av de mest avundsvärda figurerna i Hollywood. För att uppnå det, förutom att göra mycket sport, tillgriper hon dagligen äppelcidervinäger (förutom under graviditeten, naturligtvis). Att ta två teskedar om dagen gör att du bränner mer fett och minskar också din aptit.

Beyoncé hoppar över kosten

Sångerskan har alltid kritiserats för de dieter hon förment följde, men sanningen är att hon är beroende av pizza. Eftersom det inte är kompatibelt med att följa en hälsosam och balanserad diet, tillåter Beyoncé det bara på söndagar. Och det är att det är viktigt att ta en ledig dag för att upprätthålla rutinen resten av veckan, vilket experterna indikerar.

Cameron Diaz, adjö till det raffinerade

Vi kan säga att, som Julia Roberts, använder Cameron färger för att äta hälsosamt. Det enda är att hon i hennes fall gör det med ett mer vetenskapligt kriterium. Skådespelerskan har avstått från vita livsmedel, det vill säga raffinerade livsmedel som mjöl eller socker, och har valt helkornsversioner.

Catherine Zeta-Jones litar på klockan

Den skotska skådespelerskan är underbart bevarad. För att hålla vikten borta har han ett ofelbart trick. Sluta ta kolhydrater efter 5 på eftermiddagen. På detta sätt ackumuleras inte energin från dessa livsmedel i form av fett om du inte har tid att spendera det.

Jennifer Aniston och citronsaft

För att aktivera sin ämnesomsättning har skådespelerskan ett gott glas varmt vatten med citronsaft så fort hon står upp. På detta sätt börjar din kropp att arbeta och förbrukar mer energi och förhindrar att den ackumuleras.

Khloé Kardashian äter tidigt

Förutom att följa en balanserad diet och träna är det mycket viktigt att respektera kroppens rytmer. Det är därför Khloé lyssnar på experterna, som rekommenderar att äta middag minst två timmar innan du lägger dig. På detta sätt tvingar vi dem inte att fortsätta att smälta mat under sömnen när vi "stänger av" våra kroppar.

Shailene Woodley ger upp hydreringen

Skådespelerskan har också varit en källa till kontrovers för sina matvanor, men det här tricket är väldigt hälsosamt. Hon har avstått från alla livsmedel som innehåller hydrerade fetter, som är mycket skadliga för kroppen, såsom färgämnen och konserveringsmedel. Så välj färsk mat, även en aperitif. Istället för att tillgripa de typiska potatischipsen har Shailene alltid hälsosamma mellanmål till hands som du kan göra själv hemma, som frukt- eller grönsaksflis.

Kate Middleton tar soppa först

Hertiginnan av Cambridge har en höns- eller grönsaksbuljong vid varje måltid. Det betyder att när den når den andra är den nästan full utan att ha tagit in knappt några kalorier.

Katy Perry älskar svamp

Sångaren följer en holistisk diet som prioriterar konsumtion av svamp och svamp för deras mättande, renande och dränerande egenskaper.

Vi vet redan att mirakeldiet inte finns, att du måste äta en hälsosam och balanserad kost, vila bra och göra lite sport, men knep för att gå ner i vikt eller behålla figuren hos de som tar hand om sig själva mest. De berömda tenderar att se bra ut, vissa för att de har god genetik, andra för att de strävar dagligen efter det. Det här är hans knep för att hålla frossen borta.

Kändestrick för att fylla dig tidigare och äta mindre

De som tillgriper en tillfredsställande mat. Att ha känslan av att vara full hjälper dig att minska mängden mat du äter vid varje måltid. För att göra detta finns det knep som vi alla känner, som att äta långsamt eller dricka vatten, men de berömda har också sina. Jennifer Lopez tar till exempel grapefruktolja och Heidi Klum använder balsamvinäger, medan Megan Fox föredrar cider, alla med mättande egenskaper. Katy Perry äter mycket svamp och Kate Middleton har alltid en förstagångssoppa att fylla på tidigare.
De som föredrar hälsosamma sötsaker. Gwyneth Paltrow har alltid en handfull jordgubbar till hands , för de hjälper henne att lura hjärnan när den ber om godis. Blake Lively gör detsamma, bara hon föredrar mörk choklad, medan Shailene Woodley väljer grönsakssnacks när hon har söta potatischips.
De som tittar på klockan. Catherine Zeta-Jones ger inte upp kolhydrater, men tar dem bara före fem på eftermiddagen. På detta sätt ger du din kropp tid att spendera den energi de ger och inte ackumuleras i form av fett. Khloé Kardashian har också en tidsnorm och det är att alltid äta middag minst två timmar innan du går och lägger dig.
De som tar infusioner. För att återhämta sig från graviditeterna använder Angelina Jolie vitlöksinfusioner för att rengöra kroppen, medan Jennifer Aniston föredrar att dricka varmt vatten med citronsaft varje morgon för att aktivera hennes kropp.
De som är fasta i färg. Det verkar otroligt men Julia Roberts har förvisat orange mat från sitt skafferi för att ta blå mat istället. Vad sägs om Cameron Diaz verkar mer rimligt för oss, och det är att hon har undertryckt vita livsmedel, det vill säga raffinerade.