Vill du prova menstruationskoppen? kvinnors åsikter och oftast tvivel

Menstruationskoppen är här för att stanna. Denna behållare som sätts in i slidan under menstruationen för att avsätta flödet har fler och fler anhängare. Experter säger att det kommer att sluta överskugga tamponger och dynor lite efter lite. Anledningarna: det är en mer hygienisk, bekvämare, billigare och mer respektfull metod för kroppen och miljön . Alla är fördelar!

Cristina Pedroche har blivit en av de främsta mästarna i menstruationscupen . Presentatören har vid flera tillfällen sagt att hon använder den och inte kan sluta berömma dess fördelar. Han tar inte av det ens för att träna. Hon talar så naturligt om ämnet att varumärket Intimina har utsett henne till en ambassadör för sin Lily Cup vaginala cup. Laura Escanes har också gått med i denna trend. Influencer har nyligen provat det och har delat med sig av sina erfarenheter genom sina sociala nätverk: ”Jag hade läst att den första drinken inte bara anpassade sig bra till dig, men sanningen är att jag inte har märkt någonting eller haft läckor. Det fungerar mycket bra för mig och jag kommer att fortsätta med det ”, förklarade han.

Vågar du prova det? För att hjälpa dig bestämma dig svarar vi på de vanligaste frågorna om menstruationskoppen och vi pratar också med kvinnor som redan använder den för att få sina åsikter. Du hittar också en analys av de vanligaste menstruationskoppmärkena (Mercadona, Intimina, Enna …)

Menstruationskopp: hur man sätter på den korrekt

Vissa kvinnor är ovilliga att prova menstruationskoppen eftersom de är rädda att förlägga den och förlora den. Det finns olika system att placera den, men i grund och botten består de alla av:

Vik den (C- eller V-form) eller rulla upp den som en tampong och sätt in den i slidan.
Vrid den när den är inne så att den öppnas och anpassar sig till vaginala väggar.

Efter 8 till 12 timmar (beroende på koppens märke och mängden flöde) är det dags att ta bort den. Hur tas den bort? För in pekfingret på ena sidan mellan koppen och vaginalväggen. På detta sätt kommer du att eliminera vakuumet och underlätta dess extraktion. Vissa glasögon har en svans eller tråd för att underlätta borttagningen . Försök nu att inte dra med för mycket tryck på svansen så att du inte skadas eller hänger i området. Den här tråden har till uppgift att hitta koppen, inte att dra. Gör det fint.

Ett råd. Knäböj när du vill sätta in eller ta bort menstruationskoppen. Det är hållningen som underlättar båda handlingarna mest.

Menstruationskoppstorlekar

Det är viktigt att menstruationskoppen är väl anpassad till vaginalväggarna så att den inte märks eller rör sig och orsakar de fruktade läckorna. Det är därför det är så viktigt att välja storleken på den här enheten. Beroende på varumärken är det möjligt att hitta två eller tre olika storlekar. Varje varumärke ger vanligtvis sina indikationer för att välja den bästa storleken för dig. De är vanligtvis dessa:

Storlek S. För tonåringar.
Storlek M. Om du är under 30 år och om du har varit mamma har du inte haft en vaginal förlossning.
Storlek L. Om du är över 30 år och om du har varit mamma har du fått en vaginal förlossning. Det är vanligtvis också lämplig storlek för kvinnor som tränar sport (löpning, till exempel) regelbundet.

Kom ihåg att ingenting händer med att använda en eller annan storlek. Koppens storlek är vanligtvis inte relaterad till mängden flöde. Dessutom är varje vagina olika; Även om du till exempel uppfyller villkoren för storlek M bör du prova en annan storlek om du har läckor.

Vad kan hända om du väljer din storlek fel? Som vi sa, om du använder en kopp som är mindre än den som motsvarar dig, kan du drabbas av förluster eller märker hur enheten glider ner. Om du använder en som är för stor kan du uppleva obehag eller skada när du tar bort den.

Hur man rengör eller steriliserar menstruationskoppen

Koppen kan hålla dig upp till 12 timmar. Varje gång du tar av det och tömmer innehållet kan du tvätta det med tvål, helst neutralt. Om du är hemifrån och inte kan tvätta den i diskbänken är det inga problem om du sätter tillbaka den helt enkelt genom att torka av det med toalettpapper. Du kommer att tvätta det bra när du kommer hem.

Mellan cykler måste menstruationskoppen steriliseras. Detta görs genom att koka det med vatten i cirka tre minuter. Det finns märken som också säljer en speciell kruka för att göra den i mikrovågsugnen.

Ett trick. Koppen har en livslängd på tio år. Det är möjligt att det med användning börjar börja gulna eller presentera någon fläck. För att undvika detta kan du lägga till en tesked salt eller bakpulver i vattnet där du ska koka glaset .

Toxic Shock Syndrome och vaginal cup

Toxic Shock Syndrome (TSS) är en mycket sällsynt sjukdom, men det kan få dödliga konsekvenser för dem som lider av det. Orsakat av ett bakterietoxin var det förknippat med användning av tamponger under en tid. Idag är det bevisat att mindre än hälften av fallen är relaterade till tamponger, men många kvinnor har slutat använda dem av rädsla för att få sjukdomen.

Och vaginalkoppen? Kan det orsaka TSS? Risken att hitta toxinet som är ansvarigt för TSS i en menstruationskopp är mycket liten. Det silikonmaterial av medicinsk kvalitet som dessa apparater är tillverkade tillåter inte bakterier att ackumuleras, förändrar inte vaginalt pH eller förändrar balansen i vaginal slemhinnan. Glöm naturligtvis inte rätt rengöring och desinfektion .

Å andra sidan undviks spridning av bakterier genom att låta menstruationsflödet inte förbli i kontakt med vaginalväggarna under lång tid och risken för infektioner, torrhet och andra intima patologier minskas .

Menstruation Cup: Åsikterna från 10 kvinnor som kan hjälpa dig

Lucia, 33 år gammal. Inga barn (vaginal sjukgymnast) . ”Jag har använt storlek M från Mercadona. Hon är liten, men jag bär vaginalringen och mina perioder är inte särskilt rikliga, så det passar mig bra. Den levereras utan applikator, men den sätter bra. Jag prövade henne under trängsel och tränade boxning och hypopressiva och min erfarenhet var mycket bra . Jag erkänner att det var lite äckligt att tänka på att ta av det på jobbet, men eftersom du kan bära det i 12 timmar kan du vänta med att komma hem för att göra tömningen. Var försiktig, du behöver inte dra i svansen, det tjänar bara till att lokalisera koppen och sedan sätta fingret för att ta bort vakuumet och kunna ta bort det.Det finns inga vetenskapliga bevis, men det finns misstankar att om det dras kan det orsaka en liten nedstigning av nacken av livmodern ”.
Raquel, 46 år gammal. Två barn. ”Jag har använt Enna och Mooncup-koppar. Jag gillar den andra bättre, med den första hade jag några avgasproblem. Båda är lätta att sätta på när du sätter på dem. Att tömma glaset är inte besvärligt för mig så länge jag är hemma eller har ett badrum i närheten . Den enda nackdelen jag ser är att du måste vara väldigt proaktiv och ta den med dig när du är hemifrån. Om regeln ligger framför dig och du inte tar den, måste du till en annan med de ekonomiska utgifterna det medför. Skämtet blir lite dyrt ”.
Marta, 25 år gammal. Utan barn. ”Jag använder Mercadona och mår mycket bra. Med koppen är du mer bekymmerslös än med tamponger och sparar tid och pengar. Det är lite besvärligt att sätta på den och ta av den tills du blir van vid det , men det är värt det ”.
Carmen, 45 år gammal. En son. ”Menstruationskoppen producerar inte så mycket avfall, så du minskar den ekologiska påverkan . Dessutom är det på lång sikt mycket billigare och i allmänhet är det bekvämare. Du sätter på den och går! Jag använder Naturcup och innan jag använde Mooncup. Båda går mycket bra ”.
Merche, 40 år gammal. Utan barn. ”Jag har provat flera och nu använder jag den från Mooncup; det är den jag gillar mest. Eftersom flödet inte lämnar din kropp behöver du inte oroa dig för dåliga dofter , vilket är en stor fördel. Att ha på sig kompress var väldigt obekvämt för mig eftersom du bar det nära kroppen och jag tyckte inte om tamponger eftersom jag tror att de absorberar mycket. Jag rekommenderar att du bär en flaska vatten i väskan om du måste tömma dig själv utanför hemmet . Så du kan skölja glaset innan du sätter tillbaka det. "
Marina, 27 år gammal. Utan barn. ”Jag använde först Intimina Lily Cup, men det passade inte bra med den rekommenderade storleken. Nu använder jag Naturcups och jag är väldigt glad ”.
Agus, 44 år gammal. Två barn. ”Jag gillar verkligen Enna-glaset på grund av dess struktur och för att det har en lång svans. Även om det måste betonas att den här svansen inte ska dras (som med tampongen), är det bekvämt för mig att bättre lokalisera den och ta tag i den från basen. Mitt råd är att sätta på det lite innan du lämnar hemmet för att se till att det inte finns några läckor. Att sätta på det är inte svårt, det är en fråga om övning. Ibland tenderar vi att sätta det vertikalt (uppåt) och det går faktiskt mer vinkelrätt mot kroppen. Jag rekommenderar att du sticker ett finger för att lokalisera livmoderhalsen, som är som nässpetsen. Glaset placeras i den riktningen ”.
Violeta, 41 år. En son. ”Jag gör mycket akrobatisk yoga och koppen gör att jag kan flytta kroppen och vrida den till det yttersta utan att behöva oroa mig för läckor . När jag bar tamponger störde de mig ibland. Med glaset känner jag ingenting. Jag gillar det eftersom det är bekvämare, billigare och friskare. Dessutom tillåter det mig att se vad den verkliga regeln är och att vara i kontakt med denna process ”.
Alba, 24 år gammal. Utan barn . ”Jag använder Ennas kopp. För mig är alla fördelar: det är mer ekologiskt, jag spenderar mindre pengar och det är bekvämare för mig. Det håller mycket längre och jag behöver inte bära tamponger eller dynor. Det är inte alls besvärligt för mig, det handlar om att vänja sig vid det ”.
Ana, 39. Två barn. ”Jag bytte till koppen eftersom tamponger gjorde mig väldigt torr. Jag har en spiral och jag var orolig för att den inte skulle vara kompatibel, men min gynekolog sa till mig att jag kunde använda den utan problem (med denna eller någon preventivmetod). Förutom att ha sex kan du göra allt medan du bär det. Jag tränar mycket och jag märker inte ens det. De första två dagarna av perioden fläckar jag mycket och jag låter inte 12 timmar gå för att tömma den, men det stör mig inte . De andra dagarna har jag gott om det. Jag använder Enna och jag är mycket glad. Tidigare använde jag Mercadonas, men det är styvare för mig ”.

Menstruationskoppar för alla typer av kvinnor

Det finns många menstruationskoppar på marknaden. De är alla gjorda av liknande material och har många egenskaper. Det finns dock vissa särdrag som gör dem mer eller mindre lämpliga för varje typ av kvinna. Vi presenterar sex alternativ för dig att hitta den kopp som bäst passar din anatomi och dina behov .

Menstruationskopp: hur man sätter på den korrekt

Vissa kvinnor är ovilliga att prova menstruationskoppen eftersom de är rädda att förlägga den och förlora den. Det finns olika system att placera den, men i grund och botten består de alla av:

Vik den (C- eller V-form) eller rulla upp den som en tampong och sätt in den i slidan.
Vrid den när den är inne så att den öppnas och anpassar sig till vaginala väggar.

Ett råd. Knäböj när du vill sätta in eller ta bort menstruationskoppen. Det är hållningen som underlättar båda handlingarna mest.

Menstruationskoppstorlekar

Storlek S. För tonåringar.
Storlek M. Om du är under 30 år och om du har varit mamma har du inte haft en vaginal förlossning.
Storlek L. Om du är över 30 år och om du har varit mamma har du fått en vaginal förlossning. Det är vanligtvis också lämplig storlek för kvinnor som tränar sport (löpning, till exempel) regelbundet.

Hur man rengör eller steriliserar menstruationskoppen

Ett trick. Koppen har en livslängd på tio år. Det är möjligt att det med användning börjar börja gulna eller presentera någon fläck. För att undvika detta kan du lägga till en tesked salt eller bakpulver i vattnet där du ska koka glaset .

Toxic Shock Syndrome och vaginal cup

Menstruation Cup: Åsikterna från 10 kvinnor som kan hjälpa dig

Lucia, 33 år gammal. Inga barn (vaginal sjukgymnast) . ”Jag har använt storlek M från Mercadona. Hon är liten, men jag bär vaginalringen och mina perioder är inte särskilt rikliga, så det passar mig bra. Den levereras utan applikator, men den sätter bra. Jag prövade henne under trängsel och tränade boxning och hypopressiva och min erfarenhet var mycket bra . Jag erkänner att det var lite äckligt att tänka på att ta av det på jobbet, men eftersom du kan bära det i 12 timmar kan du vänta med att komma hem för att göra tömningen. Var försiktig, du behöver inte dra i svansen, det tjänar bara till att lokalisera koppen och sedan sätta fingret för att ta bort vakuumet och kunna ta bort det.Det finns inga vetenskapliga bevis, men det finns misstankar att om det dras kan det orsaka en liten nedstigning av nacken av livmodern ”.
Raquel, 46 år gammal. Två barn. ”Jag har använt Enna och Mooncup-koppar. Jag gillar den andra bättre, med den första hade jag några avgasproblem. Båda är lätta att sätta på när du sätter på dem. Att tömma glaset är inte besvärligt för mig så länge jag är hemma eller har ett badrum i närheten . Den enda nackdelen jag ser är att du måste vara väldigt proaktiv och ta den med dig när du är hemifrån. Om regeln ligger framför dig och du inte tar den, måste du till en annan med de ekonomiska utgifterna det medför. Skämtet blir lite dyrt ”.
Marta, 25 år gammal. Utan barn. ”Jag använder Mercadona och mår mycket bra. Med koppen är du mer bekymmerslös än med tamponger och sparar tid och pengar. Det är lite besvärligt att sätta på den och ta av den tills du blir van vid det , men det är värt det ”.
Carmen, 45 år gammal. En son. ”Menstruationskoppen producerar inte så mycket avfall, så du minskar den ekologiska påverkan . Dessutom är det på lång sikt mycket billigare och i allmänhet är det bekvämare. Du sätter på den och går! Jag använder Naturcup och innan jag använde Mooncup. Båda går mycket bra ”.
Merche, 40 år gammal. Utan barn. ”Jag har provat flera och nu använder jag den från Mooncup; det är den jag gillar mest. Eftersom flödet inte lämnar din kropp behöver du inte oroa dig för dåliga dofter , vilket är en stor fördel. Att ha på sig kompress var väldigt obekvämt för mig eftersom du bar det nära kroppen och jag tyckte inte om tamponger eftersom jag tror att de absorberar mycket. Jag rekommenderar att du bär en flaska vatten i väskan om du måste tömma dig själv utanför hemmet . Så du kan skölja glaset innan du sätter tillbaka det. "
Marina, 27 år gammal. Utan barn. ”Jag använde först Intimina Lily Cup, men det passade inte bra med den rekommenderade storleken. Nu använder jag Naturcups och jag är väldigt glad ”.
Agus, 44 år gammal. Två barn. ”Jag gillar verkligen Enna-glaset på grund av dess struktur och för att det har en lång svans. Även om det måste betonas att den här svansen inte ska dras (som med tampongen), är det bekvämt för mig att bättre lokalisera den och ta tag i den från basen. Mitt råd är att sätta på det lite innan du lämnar hemmet för att se till att det inte finns några läckor. Att sätta på det är inte svårt, det är en fråga om övning. Ibland tenderar vi att sätta det vertikalt (uppåt) och det går faktiskt mer vinkelrätt mot kroppen. Jag rekommenderar att du sticker ett finger för att lokalisera livmoderhalsen, som är som nässpetsen. Glaset placeras i den riktningen ”.
Violeta, 41 år. En son. ”Jag gör mycket akrobatisk yoga och koppen gör att jag kan flytta kroppen och vrida den till det yttersta utan att behöva oroa mig för läckor . När jag bar tamponger störde de mig ibland. Med glaset känner jag ingenting. Jag gillar det eftersom det är bekvämare, billigare och friskare. Dessutom tillåter det mig att se vad den verkliga regeln är och att vara i kontakt med denna process ”.
Alba, 24 år gammal. Utan barn . ”Jag använder Ennas kopp. För mig är alla fördelar: det är mer ekologiskt, jag spenderar mindre pengar och det är bekvämare för mig. Det håller mycket längre och jag behöver inte bära tamponger eller dynor. Det är inte alls besvärligt för mig, det handlar om att vänja sig vid det ”.
Ana, 39. Två barn. ”Jag bytte till koppen eftersom tamponger gjorde mig väldigt torr. Jag har en spiral och jag var orolig för att den inte skulle vara kompatibel, men min gynekolog sa till mig att jag kunde använda den utan problem (med denna eller någon preventivmetod). Förutom att ha sex kan du göra allt medan du bär det. Jag tränar mycket och jag märker inte ens det. De första två dagarna av perioden fläckar jag mycket och jag låter inte 12 timmar gå för att tömma den, men det stör mig inte . De andra dagarna har jag gott om det. Jag använder Enna och jag är mycket glad. Tidigare använde jag Mercadonas, men det är styvare för mig ”.

Menstruationskoppar för alla typer av kvinnor

Promofarma

22,79 € 27,49 €

Lily Cup Compact, av Intimina, vikbar och med fodral

Om du tillbringar dagen hemifrån och ditt menstruationsflöde är lätt eller medelstort kan Lily Cup Compact vara det som passar dig bäst. Intimina-företaget har flera format, men den här koppen är hopfällbar och kommer i ett bekvämt fodral som du kan ta överallt.

Erbjuder upp till 10 timmars frihet och tar upp menstruationen utan att orsaka torrhet . Den innehåller inte fibrer, genererar inte lukt och lämnar inga märken som indikerar att du bär den. Det är formatet som segrar bland tonåringar!

Mypharma

28,30 € 46,31 €

Enna Cycle, med applikator och sterilisatorlåda

Ennas menstruationskopp är en av de få som du hittar med en applikator och sterilisatorlåda . Dessa tillbehör kan göra ditt liv väldigt enkelt om du måste spendera mycket tid hemifrån.

Fler fördelar:

Den tillverkas i Spanien med flytande medicinsk silikon, helt kompatibel med kroppen.
Den har en tråd för att veta den perfekta placeringen av koppen. Det hjälper också till att hitta den när den extraheras.

Den finns i tre storlekar: S, M och L.

Mypharma

23,00 € 27,45 €

Eureka, den enda som tömmer utan att extrahera den

Den starka sidan med denna kopp är att det inte är nödvändigt att ta bort den för att fortsätta tömma den. Det är super bekvämt! Det är den enda på marknaden som är utformad så att du kan tömma den utan att behöva ta bort den från slidan. Detta gör det till en av de mest lämpliga för de mest bekväma kvinnorna.

Du hittar den i tre storlekar:

Storlek S är designad för tonåringar eller kvinnor med en mycket tonad vagina.
Storlek M / L riktar sig till kvinnor över 18 år, med färre än två vaginala förlossningar. Det är den som tillgodoser majoritetens behov.
Storlek XL är den mest lämpliga för kvinnor med två eller flera naturliga förlossningar eller med hög livmoderhals.

Mypharma

17,71 € 25,30 €

Naturcup, för de flesta idrottare.

Enligt kvinnorna som använder menstruationskoppen är Naturcup en av de mest flexibla. De säger att du knappt märker att du bär det. Tydligen är den perfekt för de mest atletiska, eftersom den anpassar sig som en handske och har flera modeller för att "rymma" vaginalväggarna hos alla typer av kvinnor .

Tillverkad i Spanien, den finns i tre storlekar som passar alla kvinnor, beroende på vilket livsstadium de är i:

Storlek 0 är indikerad för tjejer under 18 år som inte har samlag regelbundet och har sällan perioder.
Storlek 1 riktar sig till kvinnor mellan 18 och 30 år som inte har fått barn med vaginal förlossning.
Storlek 2 rekommenderas för kvinnor som har haft barn med vaginal förlossning eller som är äldre än 30 år.

Amazon

36,33 €

Mooncup, ett bra alternativ om du har varit mamma

Denna kopp är gjord av mjukt silikon som enligt experter är mer lämpligt för kvinnor med svagare vaginala muskler. I motsats till vad det kan tyckas är hårda menstruationskoppar lättare att använda. En gång på plats öppnas de lättare. Genom att inte erbjuda så mycket motstånd kräver de mjuka mer träning, men de respekterar också din kropp . Det kommer att kräva lite mer övning, men du kommer att göra bättre om ditt bäckenbotten är svagare!

Mercadona-cupen, den billigaste

Är du inte säker på om du alls gillar menstruationskoppen? Deliplus, Mercadonas vita märke, är det billigaste på marknaden. Det kostar bara 9 €, så det är ett bra alternativ om du vill komma in i cupvärlden utan att behöva investera mycket pengar. Vissa säger att det är styvare än andra märken, men många tjejer som använder det hävdar att de är mycket glada. Du har inte mycket att förlora!

Den finns i två storlekar: M och L.