De flesta viktminskningsdieter misslyckas och orsaken är ofta densamma: om inga människor är desamma, hur är det möjligt att samma diet fungerar för alla? Försöker svara på denna fråga har vi skapat detta kompletta och enkla test. Med den kommer du att upptäcka vilken typ av hälsosam kost som är den som bäst passar dina behov och din livsstil.
Inom näring är vi inte alla lika, inte heller har vi samma ämnesomsättning eller samma ålder, smak, dagliga aktivitet … Det är därför inte möjligt att samma diet fungerar för alla och uppnår samma effekter hos var och en av de människor som De följer henne. Detsamma gäller recept, inte alla är för alla. Vi erbjuder dig så många recept att gå ner i vikt att du inte vet vilken du ska välja.
Ta vårt test och upptäck den ideala viktminskningsdieten för dig
Därför har vi på Clara utformat ett test tillsammans med Dr Mª Isabel Beltrán, en nutritionistläkare och Claras vanliga medarbetare, med några frågor som kommer att försöka identifiera den mest lämpliga typen av diet för ditt dagliga liv, med hänsyn till din aktivitet, tull , preferenser eller personlig och familjesituation.
Hur fungerar det?
Det är verkligen enkelt. Svara på frågorna i testet och ta reda på vilket utfodringsprogram som passar dina behov bäst. Försök naturligtvis att besvara frågorna så ärliga som möjligt. Och om du tvivlar mellan flera svar, välj det som du känner dig mest reflekterad i. Resultatet kommer att berätta om du ska följa en fettsnål diet, en mättande diet eller en rengöringsdiet.
En plan för dig
Den diet som vi föreslår med hänsyn till testresultaten innehåller tio kompletta menyer som du kan upprepa så länge du behöver, eftersom de är mycket hälsosamma, effektiva och balanserade kostförslag skapade av Dra. Beltrán.
Dessutom har varje dietmodell en rad ytterligare information som hjälper dig att gå ner i vikt och må bättre, till exempel näringstips och tricks för att göra kosten mycket mer effektiv. Som om det inte var tillräckligt hittar du också detaljerade recept på de mest detaljerade rätterna, så att matlagning inte är ett problem. Redo att börja?
Känner du till vår lättanvända medelhavsdiet?
