Hur du tar hand om dig själv om du lider av bröstcancer

Snyggare, mer positivt

Att stärka hydratisering av huden, skydda dig mot solen, återbefolka ögonbrynen eller motverka håravfall är bara några av de behandlingar som hjälper till att förbättra cancerpatienternas image och humör. Här berättar vi vilka som är den mest lämpliga skönhetsvården.

Ansiktshydrering

Under onkologiska behandlingar är det lämpligt att förstärka hydratiseringen och framför allt välja produkter för överkänslig hud.

Avène Emulsion Tolérance Extrême Facial Moisturizer, 22,44 €

CC Cream

Skinn som genomgår onkologiska behandlingar tenderar att få en tråkig ton. Ett utmärkt "allt-i-ett" -alternativ är en BB- eller CC-kräm, som förutom hydratisering förenar tonen med en liten touch av färg. Den här från Eucerin ger också hyaluronsyra, perfekt för att dölja rynkor.

Eucerin Hyaluron-Filler CC Cream, 32 €

Solskydd

Känslighet mot solen är en av de negativa effekterna av cancerbekämpande medicinska behandlingar, eftersom huden är mer benägen för hudreaktioner. Det är därför det rekommenderas att alltid använda solskyddsmedel med SPF 50+.

A-Derma Protect AD 50+ solskyddsmedel, 22,64 €

Gel för känslig hud

Strålbehandling och kemoterapi gör huden torrare och känsligare. Det bästa du kan göra är att rengöra den med en neutral pH-gel och tvålfri för att undvika täthet.

Be + tvålfri badgel för uttorkad och känslig hud, 11,40 €

Reparerar kroppslotion

Efter strålbehandlingstiden uppskattar huden en balsam som återställer komforten. De mest lämpliga är de som innehåller närande och reparerande ingredienser, som den här från María D'Uol, som innehåller sheasmör, nyponolja och aloe.

Reparation av balsam från María D'Uols onkologilinje, 34,90 €

Hårtvättkräm

När håret går förlorat tillfälligt, skydda hårbotten från irritation och rodnad med ett neutralt schampo eller hårtvättkrämer. Leonor Greyl's är mycket skummande och rengör extremt försiktigt och ger omedelbart välbefinnande.

Leonor Greyl Crème Aux Fleurs Cleansing Cream, 23 €

Organisk olja

Förutom att djupt återfukta och närma huden hjälper kroppsoljor gjorda av organiska ingredienser att hålla infektioner borta.

The Organic Neem Oil av My Organics, 38 €

Handkräm

Många av de företag som har produkter som är idealiska för cancerpatienter tar tillfället i akt att lansera begränsade och solidariska upplagor lite före och efter 19 oktober, World Breast Cancer Day. För försäljning av varje behållare av denna Salerm-kräm ger VMV Group Foundation 1 euro till kampen mot cancer.

Salerm Cosmetics Intense Repair Prebiotic Hand Cream, 10 €

Termiskt vatten

Termiska vattensprayer ger omedelbar lindring för ansiktet och kroppen när irritationer uppträder efter medicinsk cancerbehandling. Den innehåller hyaluronsyra, vitamin B3 och Vichy mineraliserande termiskt vatten. Anpassad till de mest känsliga skinnen, dess formel är allergivänlig och dess finish är torr vid beröring.

Aqualia Thermal Extrasensitive Spray från Vichy, 22 €

Revitaliserande pannserum

Under cancerbehandling blir ögonbrynshåren svag och faller i många fall ut. För att stärka håret i detta område och skydda det mot brott, finns det specifika serum med peptider och botaniska extrakt som främjar deras tillväxt.

RevitaBrow Advanced Brow Revitalizer, red. Begränsat rosa band 2017, av RevitaLash, 115 €

Ögonbrynsmakeup

När ögonbrynen ser avfolkade ut är det bästa vapnet att använda smink för att dölja det tills håret växer tillbaka. Det finns många alternativ: eyeliners, pannmasker eller skuggor. Detta fördelarformat gör det väldigt enkelt för dig.

Fördel med dåraktigt pannpulver med applikator (finns i tre nyanser: ljus, medium och mörk), 26 €

Eyeliner

Makeup hjälper till att ge ditt ansikte mer uttrycksfullhet, men det behöver inte vara särskilt intensivt heller. Du kan förbättra ditt utseende, till exempel med en brun eyeliner, som är mycket mer naturlig än svart. Och ännu bättre om det är allergivänligt, som det här från La Roche-Posay.

La Roche-Posay Respectissime Brown Eyeliner, 10,55 €

Läppbalsam och oljor

Textur räknas också. Eftersom läpparna tenderar att torka ut är de mest lämpliga formlerna som en daglig behandling närande balsam och läppoljor, med en blank effekt, med naturliga ingredienser.

Huile Confort Lèvres av Clarins, finns i 7 nyanser, 22 €

Ultrahydrerande, Blistex Triple Butters läppbalsam är formulerad med mango, shea och tucuma smör, 3,50 €

Under och efter bröstcancerbehandling genomgår hud och hår förändringar som kräver särskild vård. Låt oss se vad de är och hur de hjälper kvinnor att känna sig mer gynnade och bättre känslomässigt . För detta har vi fått råd från Nuria Soteras, chef för skönhetscentret Backstage BCN och specialist på onkologisk estetik; och Olga G. San Bartolomé, chef för frisören vid samma centrum.

Förstärka hydrering

Strålbehandling och kemoterapi gör huden mer torr, känslig och sårbar, så den måste rengöras försiktigt och djupt hydratiseras.

Neutrala tvålar och geler rekommenderas. Det bör noteras att pH är 5,5; och när du torkar kroppen, gör det med mjuka handen på handduken utan att gnugga.
Hydrering två gånger om dagen. Det är viktigt att göra det efter kemoterapi eller strålbehandling, eftersom huden innan behandlingen måste vara ren utan kräm. Det är bäst att välja lugnande, närande och allergivänliga fuktgivare. Bland andra ingredienser rekommenderas mango- eller sheasmör, nypon, vitamin F eller arnica.
För läppar och näsa. För torrheten i dessa områden finns det speciella balsamer och oljor med jungfruolivolja, kamomill, rosmarin, timjan, hypericum eller vitamin E som ger omedelbar återfuktning och gör att du kan återfå komforten.
För att lindra irritation. Varma källsprayer är ett utmärkt alternativ.

Glöm inte dina händer och fötter

Använd en regenererande hand- och fotkräm varje dag och skydda dem i kallt väder med handskar och bomullsstrumpor. Syntetiska tyger kan irritera huden, som är mycket känslig. Se också upp för manikyr och pedikyr. Det är bättre att inte riskera möjliga skador, eftersom det tar längre tid att läka och placerar dig själv i professionella centra.

Skydda dig väl från solen

Känslighet mot solen är en annan negativ effekt av medicinska behandlingar som bekämpar cancer. Huden är mer benägen för hudreaktioner, som eksem, inflammation eller brännskador. I det här fallet är lösningen enkel, du bör applicera solskyddsmedel 50+, både i ansiktet och på kroppen. Du behöver inte oroa dig för solskyddsmedelens struktur, för de har utvecklats mycket och du kan köpa mycket trevliga och snabbt absorberande lotioner.

"Återbefolka" ögonbryn och fransar

Ögonbrynen och ögonfransarna spelar en viktig roll i ansiktet. Så när många kvinnor försvinner som en följd av behandlingen ser de väldigt olika ut och känner att de tappar sin identitet lite. Vad ska man göra?

Använd inte falska ögonfransar och ögonbryn. Limet som de placeras med kan irritera huden, även om förlängningar kan användas så länge du har ditt eget hår, säger skönhetsexperten.
Det bästa, sminka. När det inte finns något hår är smink vår bästa allierade. Det finns workshops för att lära kvinnor att rita ögonbrynen och till och med mallar för att göra det nästan automatiskt.
Mikropigmentering. Denna halvpermanenta teknik kan användas före eller i början av strålterapi, men aldrig under kemoterapi, eftersom det kan finnas en infektionsrisk.
Ögonbryn och ögonfransaktivator serum. När behandlingen är klar kan den användas dagligen för att förbättra dess tillväxt. De är något dyra, men de håller länge och med fortsatt användning är de mycket effektiva.

Hårbotten, med och utan hårstycken

Det är tillrådligt att informera din onkolog väl om vilken typ av kemoterapi som utförs, eftersom inte alla orsakar alopeci. I händelse av att hår har gått förlorat är processen reversibel, eftersom kemoterapi inte förstör hårsäckarna, det stoppar bara tillfälligt deras aktivitet.

För att förstärka håravfallet. Det rekommenderas att du alltid underlättar svett, hydrerar och syrerar hårbotten och aktiverar cirkulationen med lämplig massage.
När hösten är klar. Du kan välja en peruk. Det är tillrådligt att gå till ett specialiserat centrum, där det kommer att göras att mäta, med naturligt hår och exakt samma hårfärg, om så önskas. De med naturligt hår är dyrare, men resultatet blir mycket mer naturligt och estetiskt. Syntet kräver mindre vård, men frisyren måste alltid vara densamma. Det finns några som är limmade med ett särskilt lim i hårbotten och byts ut i mitten var 15: e dag, även om de avtagbara är mer rekommenderade, eftersom det är viktigt att lämna huvudet täckt i minst 6 timmar om dagen för att gynna svett i området.
Turbaner Det finns flera företag som tar fram kollektioner av halsdukar och turbaner varje säsong för de kvinnor som satsar på komforten och femininiteten i detta tillbehör. Det finns vinter och sommar.
När hösten är partiell. Schampon ska vara neutrala, pH 5,5. De bästa serierna är de organiska, som alltid är känsligare med hårbotten och hårbotten.
Släpp ut med missfärgning eller irriterande färgämnen. Välj naturliga färgämnen, som är mycket mer lämpliga för känslig hud.
Undvik överdriven värme från torken. Det kan orsaka överdriven torrhet i hårbotten och håret. Och glöm järnet åtminstone under en säsong. Leta efter frisersalonger som använder naturliga behandlingar för att återställa fukt till din hud och hår.

Magin med bra smink

Att använda rätt sminkprodukter och applicera några knep kan minimera de förändringar som ansiktet upplever, till exempel brist på ljusstyrka eller hydrering. Det bästa är att välja olika allergivänliga, reparations- och parabenfria produkter, indikerade för känslig hud.

Återställ ljusstyrka. Oxygenerande kosmetika (berikad med syre) hjälper till att klargöra och återuppliva huden och till och med dölja mörka ringar. Efteråt kan tonade krämer (BB- eller CC-kräm) appliceras för att undvika den tråkiga tonen och belysning på pannan, hakan, sidorna i näsan och övre ögonbryn.
Förbättra utseendet. Inget behov av tung smink. Det räcker att skissera ögat i brun ton. Det kan göras med gel eyeliner eller med brun skugga, applicera den med en fin borste för större precision. Ögonen får mer uttrycksfullhet på ett naturligt sätt.
Mjuka läpparna. Dessa tenderar att torka ut, så det är bäst att välja fuktgivande läppstift och undvika långvariga, vilket ger dem matta. En mycket bra idé är att alltid ha en läppbalsam i väskan.

Adresser av intresse:

Frisör- och skönhetssalong Backstage BCN

AMYCO Association mot bröstcancer

Solidaritet Areola

Spanska föreningen mot cancer

Cancerförebyggande och information Moliner