Med dessa inköp blir din diet för att gå ner i vikt snabbt lättare

Vill du också gå ner i vikt?

Jag måste erkänna att jag har försökt gå ner i vikt många gånger i mitt liv. Var försiktig, jag gillar min kropp och jag har inga komplex (åtminstone inte för många). Men ibland måste jag sätta på bromsarna och komma igång med en diet för att gå ner i vikt snabbt. Och det är att om ett glas vin där (eller två eller tre) och en "vilken rikare ost!" där borta, till min passion för färgad popcorn, bra bröd, godis och pizzor … Vad kan jag säga dig! Det har varit månader då min skala rökt och mina favoritbyxor inte passade längre.

Du kan komma ut ur den onda cirkeln

I januari bestämde jag mig för att åtgärda det och sluta vara i den tröttsamma viktökning / förlust. Tack vare dessa saker som jag ska lära dig har jag äntligen hittat ett hälsosammare och enklare sätt att mata mig själv och det kostar mig mindre att ta hand om mig själv. Faktum är att när jag har gått på en diet för att gå ner i vikt har det varit lättare och snabbare att uppnå det. Jag berättar för dig.

De jävla ransonerna

Jag gillar inte att väga mat eller besatt av kalorier. Jag gillar att äta och göra det tyst. Tja, med dessa behållare har jag inte orolig för kvantitetsfrågan igen när jag har gått på en diet för att gå ner i vikt. De klassificeras efter färg, till exempel är grönt för grönsaker och passar precis den rekommenderade mängden för en måltid: och gul är för kolhydrater, såsom ris och pasta. Väldigt lätt. Jag lämnar en länk till dig där jag köpte de jag har använt.

Gainwell Containers, 8,78 €

Ånger kommer att ta slut

Ånga är en framgång

I nästan alla viktminskningsdieter som har fallit i mina händer föreslår de att jag ångar det, men jag blev inte riktigt eldad med det tills jag provade den här ångaren. Med henne kan jag laga middag och min nästa morgonmåltid samtidigt. Dessa knep har också varit bra för mig att ånga bra och göra allt gott.

900 W ångbåt upp till 4,3 L WMF, 97,82 €

Vet du vad ett bageri är?

Tja, om du vet, grattis, jag hade ingen aning och mycket mindre kunde jag förvänta mig att med ett bageri som detta kunde jag göra det hemlagade brödet som jag gillar mest (mitt är stavat med frön) och mitt havregryn för äta frukost.

Med det gör jag också yoghurt, keso och flingor, vilket är bra. Naturligtvis kan du också göra pizzadeg och kakor … Kostvarning! Även om du gör dem hemlagade kontrollerar du mängderna av socker och mjöl mycket bra så att allt kan bli hälsosammare och mer kost. Ovan kan det programmeras upp till 15 timmar i förväg, den perfekta lösningen de veckorna när livet inte ger mig.

Moulinex brödtillverkare, 149,99 €

Att äta från en container är vackert

Jag tillbringar hela dagen på kontoret. Innan, när jag var på min skalle, skulle jag gå ner till köpcentret precis intill där jag arbetar (fara !!) och äta där. På goda dagar skulle han göra en meny för dagen och välja väl: sallad, fisk, frukt och vatten att dricka. Men på dåliga dagar … På dåliga dagar gick jag över till fastfood eller den dagliga menyn, men gjorde fel val: makaroner, biff med pommes frites, tårta och ett glas vin.

Men det här mitt i veckan gjorde mitt beslut att laga mer mat och ta min mat till jobbet. Med ångkokaren, brödmakaren och CLARA viktminskningsrecept förbereder jag allt.

Det handlar om att ordna sig och spendera lite tid på god mat, - bättre om de är riktig mat och inte dåligt bearbetade - och spendera lite tid i köket. Sedan en bra behållare som den här som tar lite plats i din väska och på jobbet.

Lékué Táper, 24,73 €

Också drycken

Med förkylningen i februari tog jag ytterligare ett steg och började ta varma soppor och buljong till jobbet. Jag hade det väldigt enkelt eftersom jag hittade den här termosflaskan som förblir super het i upp till 12 timmar. Jag ser fram emot sommaren och gör mig naturliga förfriskningar, för det står att det kan hålla upp till 24 timmar kallt. Det är också väldigt hermetiskt och sedan jag köpte det har jag haft noll läckor.

Flaska Hompo, 13,99 €

Och jag har gett mig själv till skakningarna

De fem portionerna frukt och grönsaker per dag kostade mig en fas . Högst - och med ansträngning - nådde den 3. Och alla dieter för viktminskning insisterar på det om och om igen. Eftersom jag är ihärdig och ganska smart, hittade jag lösningen i form av en superblandare. Jag valde en enkel modell till ett bra pris som skulle göra det möjligt för mig att göra hälsosamma smoothies snabbt och utan komplikationer.

Aicok-mixer, 24,99 €

Sporten har varit ett bra "vad"

Inte för att jag flyttade mindre än en målning, men jag gick från druvor till päron på gymmet. Dessutom cyklade hon från en plats till en annan … Kom igen, stillasittande i kvadrat. I januari bestämde jag mig också för att ändra detta. Eftersom mitt arbete ligger ganska nära mitt hus, en 40 minuters promenad bort, började jag gå en av rutterna (när det inte regnade eller dåligt) och nu gör jag båda. Jag har också börjat dyka upp på mitt gym. Och även om jag ännu inte har hittat det "nöje eller missbruk" som många kommenterar, tycker jag inte heller om det och jag lämnar det lyckligt. Detta aktivitetsarmband har hjälpt mig mycket att uppmuntra mig att gå och röra mig lite mer.

Fitbit-armband, från 74,99 €

Den glada skalan

Det kan vara hatigt men det är mycket nödvändigt om du vet hur du använder det bra och nu kan jag säga att jag äntligen använder min skala bra.

Jag erkänner att innan jag vägde mig först på morgonen, efter att ha kikat, före frukost, naken och utan att andas. Patetisk, jag vet. Nu väger jag mig nästan på samma sätt, men bara en gång i veckan och när jag bantar för att gå ner i vikt. Att väga mig själv varje dag gjorde mig bara besatt av kost och ökade min begär för mat.

Nu har jag den här skalan som kommunicerar med min mobil och hjälper mig att spåra mina framsteg men med perspektiv. Jag kan se utvecklingen över tiden och det hjälper mig mycket.

1 By One Scale, 28,99 €

Lite extra hjälp

Att ha kroppen som jag ville, kost och sport räckte inte för mig. Jag är lite otålig och letade efter lite extra hjälp. I mitt fall rekommenderade de ultraljud, men priserna på estetiska centra för 10 sessioner (som de säger är lägsta) låg utanför min budget. Jag hittade den här hemlagade maskinen och är väldigt glad. Var försiktig, jag kan inte jämföra mitt resultat med att ha gått till ett professionellt centrum men jag kan inte klaga.

Globus ultraljud, 199 €