Det är en av de mest störande bilderna som har passerat Claras nyhetsrum på senare tid. 6 månader gravid, stolt över att visa upp sin "fantastiska" mage. Och vi frågar oss var är barnet? Hur är det barnet? Kommer han att vara frisk? Kan han få hälsoproblem nu eller i framtiden?
Gravid med abs
Kvinnan vars foto gav oss kryperna heter Sarah Stage, en 33-årig underklädermodell baserad i Kalifornien. Sarah bedriver mycket sport, är en fitnesskonsult och lever ett hälsosamt liv enligt henne själv: ”Min läkare säger att barnet är friskt, och det är allt som betyder något.” Men vi undrar hur hälsosam hennes kost kan vara Och övningen som hon tränar om hon ser ut så här vid 6 månader gravid. Och vi är inte de enda, sociala nätverk brinner med varje foto som Sarah laddar upp till sitt Instagram-konto.
Vilka konsekvenser har det för barnet?
För att klargöra våra tvivel om denna "typ" av graviditet har vi kontaktat Dr. Beltrán, till vilken vi har förmedlat vår oro. Och läkaren har bekräftat våra misstankar: "Detta tryck på buken är inte bra eftersom det kan få barnet att inta tvångsställningar och påskynda eller orsaka komplikationer vid förlossningstillfället."
Fit mammor eller fit mammor och pregorexia
Och fallet med Sarah Stage är inte det enda. Larmet har hoppat eftersom näringsproblem har uppstått hos gravida kvinnor som är besatta av att inte gå upp i vikt under graviditeten. Det mest kända är pregorexia, vilket kan få allvarliga konsekvenser för både mor och barn.
Framtida mammor utsätts för intensiva och krävande sportrutiner som laddar upp sina framsteg till sociala nätverk, där de får beundran och hård kritik i lika stor utsträckning. Ett annat exempel på detta sätt är Chantel Ducan, som stolt visar framstegen i sin andra graviditet på sina sociala nätverk. En kult av kroppen som når absurda och farliga höjder. Både för huvudpersonerna och för de tusentals unga anhängare som, kanske, påverkade av detta sätt, kommer att leva en framtida graviditet med trycket att "behöva vara tunn".
Hur mycket vikt ökar du under graviditeten?
Traditionellt har det sagts att en kvinna skulle få 1 kg per månad; och när en gravid kvinna fick två eller fler kilo från ett besök till ett annat fick hon en diet. Detta koncept har blivit mer flexibelt efter att ha upptäckt att en begränsning av viktökning under graviditeten kan öka risken för att få en lågviktig baby. För närvarande anser Institute of Medicine i USA att 11 kg är det lägsta belopp som bör vinnas under graviditet hos kvinnor med ett normalt kroppsmassindex. Hos mycket tunna kvinnor bör ökningen vara större, medan viktiga eller överviktiga kvinnor bör vara mindre. För ungdomar och flerfödda graviditeter är ökningen också större.
I vilken utsträckning kan du träna under graviditeten utan att skada barnet?
Fysisk aktivitet gynnar graviditeten om den producerar välbefinnande och inte innebär alltför stora ansträngningar. I själva verket hjälper sport dig att må bra både fysiskt och känslomässigt, att ha en bättre kontakt med din egen kropp och att uppfatta dess behov lättare. Dessutom hjälper det också vid leveransen.
Det finns många övningar och sportdiscipliner som hjälper under graviditeten. Naturligtvis bör all fysisk träning utföras på ett måttligt och trevligt sätt, utan överdriven ansträngning, eller avsikt att tävla eller att överträffa estetiska eller styrka mål.
Om du är väldigt atletisk och frisk och vill träna sport under graviditeten, fortsätt, men utan att gå överbord. Alltid med godkännande av din läkare. Men om du är en inte särskilt aktiv person är graviditet inte den bästa tiden att börja sport, oavsett hur modern det är, eftersom du riskerar att skada barnet.
