Enligt det spanska samhället för reumatologi (SER) är fibromyalgi en störning som drabbar mellan 2% och 4% av den spanska befolkningen, de allra flesta (90%) kvinnor. Fibromyalgi är en förändring i uppfattningen av smärta, på ett sådant sätt att de uppfattas som smärtsamma stimuli som vanligtvis inte är; något som i vissa fall i hög grad kan begränsa dag till dag för dem som lider av det. Det är inte känt vad orsaken är och det finns inget botemedel, även om det finns behandlingar som kan kontrollera det.
Fibromyalgi symtom
1. Smärta
Som Dr. Benigno Casanueva, koordinator för SER-gruppen för studier av fibromyalgi och reumatolog vid Universitetssjukhuset Marqués de Valdecilla, påpekar att smärta är det viktigaste symptomet; Det påverkar inte bara alla patienter utan det är också ofta det som får dem att söka hjälp .
Det är dock inte bara någon smärta. Fibromyalgi smärta är i de flesta fall generaliserad och diffus, utan att vara associerad med specifika områden. Dess intensitet kan variera från dag till dag och vara tillräckligt svår för att störa dagliga uppgifter eller helt enkelt orsaka milt obehag. Faktum är att stabilitetsfaser kan växla med andra där det försämras.
fibromyalgi smärta är utbredd och diffus
För att fibromyalgi ska kunna diagnostiseras är det dessutom nödvändigt att smärtan varar i minst tre månader och att den är samtidigt på vänster och höger sida av kroppen; ovanför midjan och under, såväl som i det axiella skelettet (skalle, revben, sternum och ryggrad).
2. Trötthet
Tillsammans med smärta är det andra stora symptomet på fibromyalgi trötthet utan en orsak som motiverar det och som inte förbättras med vila. Det drabbar 75-96% (enligt studier) av dem som lider av sjukdomen och de beskriver det som en känsla av att vara utmattad hela tiden och av permanent utmattning som accentueras av fysisk aktivitet. Trötthet manifesterar sig särskilt på morgonen, när du står upp och kan förbättra dig senare, även om det inte är förvånande att det återkommer för tidigt vid middagstid eller hela dagen.
Andra symtom på fibromyalgi
Smärta och trötthet är de vanligaste symptomen, men inte de enda. Dr Casanueva betonar att upp till 79 andra symtom har beskrivits. Det mest karakteristiska är känslan av generaliserad stelhet och svullnad och stickningar i extremiteterna, samt sömnstörningar, humörsjukdomar, huvudvärk, ångest och minnesförlust och koncentrationssvårigheter.
VAD ÄR ORSAKEN FIBROMYALGIA?
Vad som orsakar sjukdomen är okänt, men som den spanska reumatologiska stiftelsen påpekar tror man att det finns många faktorer inblandade. Medan vissa människor utvecklar sjukdomen utan en uppenbar orsak, uppträder fibromyalgi i andra fall efter identifierbara processer såsom en bakteriell infektion eller närvaron av en annan sjukdom som begränsar patientens livskvalitet. I vilket fall som helst anses dessa händelser inte orsaka sjukdomen, men vad de gör är att väcka det hos människor som redan har en dold abnormitet i sitt svar på vissa stimuli.
HUR DIAGNOSERAS fibromyalgi?
Det finns inga specifika analytiska tester (blodprover, röntgenstrålar …) som möjliggör diagnos av fibromyalgi. Diagnos görs genom att utesluta andra sjukdomar och baserat på patientens medicinska historia och undersökning.
- För att bestämma att det finns ett fall av fibromyalgi, förutom den generaliserade smärtan som vi nämnde tidigare, följs även andra kriterier, såsom de som fastställts av American College of Rheumatology, som består av palpering av 18 specifika punkter; om smärta noteras hos minst 11 av dem kan man tala om fibromyalgi.
Fibromyalgi behandling
Eftersom orsaken inte är känd finns det inget definitivt botemedel och behandlingarna är inte helt tillfredsställande, även om de hjälper till att kontrollera sjukdomen och framför allt bidrar de till att lindra smärta och andra symtom, vilket förbättrar patienternas livskvalitet. Många av symtomen förbättras med medicinering (smärtstillande medel eller muskelavslappnande medel för att lindra smärta, antidepressiva medel för att öka serotoninnivåerna …) men de bör alltid ordineras av en läkare.
VAD kan jag göra för att lindra FIBROMYALGIA?
Den psykologiska och emotionella aspekten spelar här en mycket viktig roll. Faktum är att det första steget för den som diagnostiserats med fibromyalgi att må bättre är att acceptera och anta att det är mycket troligt att de kommer att känna smärta för livet och att de måste lära sig att leva med det. Därifrån bör du försöka behålla en positiv attityd och värdera de goda sakerna du har i din dag till dag.
Dessutom är det nödvändigt att följa goda hälsovanor (kontrollera vikten, inte röka, överdriv inte koffein eller alkohol …) I den meningen är det viktigt att träna eftersom endorfiner som utsöndras med det minskar smärta, främjar sömn, förbättrar känslan av trötthet och lindrar ångest och depression. alla symptom associerade med fibromyalgi.
Det är dock viktigt att komma ihåg att även om det starkt rekommenderas att upprätthålla ett aktivt liv, bör man samtidigt undvika stress och inte göra för många uppgifter som kan leda till trötthet.
