Vad är vaginalt pH? Vi förklarar allt du behöver veta.

Hälsan i din vagina är viktig

Luta dig tillbaka eftersom vi måste prata om vaginalt pH . Du har antagligen hört talas om det, men du har inte uppmärksammat det mycket, eller hur? Fel! I den här artikeln ska vi förklara vad det innebär att ha en hälsosam vagina och vad du kan göra för att hålla den i balans. Ska vi börja?

Vad är vaginalt pH?

För att kunna prata om vaginalt pH måste vi förklara vad pH är. Det är symbolen som anger koncentrationen av hydroniumjoner som finns i en lösning och uttrycker därför surhetsgraden hos en lösning. På samma sätt informerar vaginalt pH om koncentrationen av joner i vaginal slemhinnan så att vi kan veta graden av surhet som slidan presenterar. Dessutom är det försvaret som slidan använder mot infektioner och andra obehag. Behandla det som ett kroppsskyddssystem att vara uppmärksam på.

Hur mäter jag det?

Om du vill mäta vaginalt pH, kan du använda remsor av lakmuspapper som anger graden av syra hos ett vätskeprov från slidan (du hittar dem på vilket apotek som helst). De upptäcker infektioner: de håller fast vid underkläder och när de kommer i kontakt med vaginal urladdning byter de färg. Det är ett enkelt och enkelt sätt att mäta pH, men om du vill vara säker och veta i vilket tillstånd du befinner dig rekommenderar vi att du går till gynekologen.

Vad betyder det att ha en hälsosam vagina?

En hälsosam vagina bör ha en pH-nivå mellan 3,8 och 4,5. Naturligtvis varierar vaginalt pH under hela livet. Under den bördiga säsongen är det mellan 4,5 och 5, före menarche och under klimakteriet är det praktiskt taget neutralt (cirka 7), medan det under menstruationen stiger något och ligger mellan 6,8 och 7,2 och är mer syra under graviditeten (4 till 4,5). Alkaliniteten ökar från 7 uppåt, medan från 7 nedåt ökar surheten.

PH-obalansen

Ett obalanserat vaginalt pH kan främja tillväxten av skadliga mikroorganismer i slidan. Det är mycket viktigt att din gynekolog bestämmer det vaginala pH-värdet och, om det ändras, fortsätt med att normalisera det. Det höga pH-värdet gynnar uppkomsten av inflammation, klåda, en mer intensiv lukt och mer flöde än vanligt.

Foto: Noah Buscher via Unsplash

Vilka är symtomen?

Symtom som indikerar en växling av vaginal flora och pH (och förmodligen en vaginal infektion) är vanligtvis klåda, irritation, onormal urladdning (mer riklig) och dålig lukt, rodnad och till och med vaginal smärta. Därefter berättar vi för dig hur du håller ett korrekt vaginalt pH för att förhindra infektioner.

God hygien

För att upprätthålla ett balanserat pH är det viktigaste att ha god personlig hygien. Det är inte tillrådligt att använda kroppstvål för intim hygien, eftersom pH-nivåerna är högre i normala tvålar. Kom ihåg att du bör rengöra din vaginala region framifrån och bak och inte tvärtom. Glöm douching, eftersom de tvättar bort normal vaginal flora och kan ta bort "goda bakterier" från slidan, så att skadliga bakterier kan föröka sig.

Foto: Bruce Mars via Unsplash

Underkläder är viktiga

När det gäller underkläder måste du ta hänsyn till materialet. Specialister rekommenderar att den är gjord av bomull och att den inte är för stram för att inte hindra svett. Vulva är ett område som svettar mycket, så om det inte svettar gör vi det lättare för infektioner att uppträda. Under sommaren är det inte lämpligt att lämna våta badkläder på länge. I själva verket är det den främsta orsaken till uppkomsten av vaginal jästinfektion, en infektion som orsakar irritation och klåda i slidan och vulva.

Tamponger? Ja men …

Kan du använda tamponger? Självklart! Men kom ihåg att det inte bör ta mer än fyra timmar. Tamponger absorberar flödet och därmed bakterier (både bra och dåliga). Att lämna dem över natten ökar chanserna för en eventuell vaginal infektion.

Vad sägs om sex?

Oroa dig inte: flera studier har kopplat ett aktivt sexliv med lägre och adekvata pH-värden. Naturligtvis, när sperma, med ett pH mellan 7,1 och 8, kommer i kontakt med slidan kan det förändra dess naturliga balans. Lösningen? Kondomerna! Inte bara kommer de att skydda dig från vanliga sexuellt överförbara sjukdomar, men de kommer också att hjälpa dig att undvika andra typer av infektioner, såsom bakteriell vaginos (en infektion som kan uppstå när balansen mellan olika typer av friska bakterier i kroppen störs. vagina). Så du kan njuta av ditt sexliv utan att behöva oroa dig för någonting.

Upptäck alla frågor som du vill ställa din gynekolog men inte våga ställa.

Huskurer

Salvia löv minskar irritation i huden i slidan och hjälper till att återställa balansen. På samma sätt hjälper de till att minska den överdrivna produktionen av vätskor och stark lukt. Gör en infusion med salvia löv och applicera vätskan på det intima området (som en extern sköljning) två gånger om dagen tills symtomen lindrar.

De bästa produkterna för att hålla pH balanserat

Men bortom hemmet finns det flera produkter som hjälper dig att ta hand om din intima hygien och upprätthålla ett balanserat vaginalt pH . Upptäck de vi har valt åt dig!

menstruationskopp

Menstruationskoppen är bekväm, hälsosam och återanvändbar. Det minskar risken för återkommande jästinfektioner och kan ta upp till 12 timmar. Dessutom ändrar det inte pH och stör inte vaginalfloran.

Ennas vaginalkopp, 25,65 €

För kvinnor i bördigt stadium

Kom ihåg att du måste satsa på en lämplig hygienprodukt. Denna gel som indikeras för kvinnor i bördigt stadium har skyddande och återfuktande egenskaper och dess pH är surt (3.8).

Rilastil Cumlaude Gel, 8,30 €

Med naturlig mentol

Med naturlig mentol som ger en uppfriskande verkan och med en anti-luktmolekyl. Det respekterar den naturliga fysiologiska balansen i slemhinnorna. Perfekt om du spelar sport, svettar mycket eller under menstruationen. Med pH 5.

Chilly Refreshing Gel, 3,95 €

Stärker naturligt försvar

Med GynoPrebiotic, ett komplex som hjälper till att upprätthålla ett hälsosamt intimt pH och förstärker naturligt försvar. Hjälper till att förebygga irritation och obehag.

Vagisil pH-balans, 3,70 €

Från 40 års ålder

Ger näring och återfuktning direkt. Indikeras för kvinnor under klimakteriet och från 40 års ålder eller i något skede där episoder av vaginal torrhet uppträder.

Lactacyd fuktgivande gel, 6,80 €

Antiinflammatorisk

Det minskar inflammation, det är antibakteriellt och mjukgörande. Ger en känsla av friskhet och komfort hela dagen.

Regal Silhouette Gel, 11,90 €

Intima våtservetter

Få några intima våtservetter för att känna dig fräsch och skyddad hemifrån. Utan tvål eller alkohol. De respekterar den naturliga balansen och skyddet i ditt intima område.

Babaria intima våtservetter, 2,49 €

Lyssna på din vagina

Klåda, irritation, smärta … Din vagina kan "klaga" på många sätt och det är viktigt att lyssna på det för att undvika problem som infektioner. Vi hjälper dig att dechiffrera de vanligaste "meddelanden" som din vagina kan skicka dig så att du kan identifiera dem och upptäcka vad du måste göra för att lösa det.

Känner du irritation "där nere"? Klåda? Onormalt flöde? Det kan vara så att det vaginala pH-värdet är ur balans. Till att börja: lugna dig, inte panik. Det är mycket vanligare än du tror. Därför berättar vi i den här artikeln vad som är vaginalt pH och vad det innebär att ha en hälsosam vagina. Missa det inte!

ALLT du behöver veta om vaginalt pH

Det vaginala pH-värdet hjälper oss att veta graden av surhet som slidan presenterar. Det är ett kroppsskyddssystem som du måste vara uppmärksam på. En hälsosam vagina bör ha en pH-nivå mellan 3,8 och 4,5, men vi måste betona att vaginalt pH varierar under hela livet. Om det är obalanserat kan infektion, klåda, en starkare lukt och mer urladdning än vanligt förekomma. Om du märker irritation "där nere", kontakta din läkare för att bestämma vaginalt pH-värde och, om det ändras, fortsätt med att normalisera det.

Vad ska man göra för att ha en hälsosam vagina

Saker som de är: det viktigaste är att ha god personlig hygien. Använd inte kroppstvål för intim hygien och glöm douching. Satsa på en lämplig intim gel.
Använd bomullsunderkläder så att du inte hindrar svett. Under sommaren rekommenderas det inte att lämna våta badkläder på länge.
Oroa dig inte, du kan fortsätta använda tamponger, men kom ihåg att de inte ska bäras i mer än fyra timmar för att undvika risken för en eventuell vaginal infektion.
Vad sägs om sex? Sperma kan förändra vaginalt pH. Det är därför användningen av kondomer rekommenderas: de skyddar dig inte bara från sexuellt överförbara sjukdomar, men de hjälper dig också att undvika andra typer av infektioner, såsom bakteriell vaginos.