Vi har redan bra väder här. Så bra! Men de som har åderbråck eller spindelår vet att det är dags att lida mer med benen. Å ena sidan accentueras den känslan av tyngd och kramper, och å andra sidan vill vi lätta våra kläder med shorts och små klänningar , men det finns de fula ådrorna som gör vanligt på benen …
Var uppmärksam på dem
Spindelvener, de framträdande venerna som är synliga för blotta ögat på huden, är den första fasen i ett cirkulationsproblem som kan utvecklas till att fler vener uppträder eller att vissa av dem blir åderbråck. I extrema fall kan blodproppar till och med förekomma som kan leda till trombos. Men låt oss inte vara enorma, låt oss se vad som orsakar dem och hur vi kan förbättra eller få dem att försvinna, vilket är vad det handlar om.
Varför förekommer åderbråck
Det är en cirkulationsstörning som har mycket att göra med:
- Den genetiska faktorn. Om det tidigare har förekommit fall av åderbråck i familjen, finns det en benägenhet att ärva cirkulationsstörningen.
- Graviditeten. De kan uppstå eftersom magkompression hindrar cirkulationen.
- Den stillasittande livsstilen. Att stå eller sitta länge orsakar stagnation i blodflödet som kan orsaka åderbråck. Ja, vi vet redan vad du tänker, att denna inneslutning inte har hjälpt mycket. Pendling eller inte, och oavsett avskalningsfas du befinner dig i, är fysisk aktivitet mycket viktigt för att undvika trängsel i venerna. Medicinska specialister (angiologer och flebologer) försäkrar att ett av de viktigaste sätten att förhindra dem eller stoppa deras försämring är att röra sig, antingen träna, dansa eller helt enkelt gå.
- En dålig diet. Salt eller bearbetade livsmedel som innehåller det är inte tillrådligt eftersom de höjer blodtrycket.
Visst har du också hört talas om hur preventivmedel påverkar, att bära klackar, korsa benen … Ta reda på vad som är sant och vad som är myt om dålig cirkulation.
Vad kan jag göra för att avsluta åderbråck?
För att eliminera dem rekommenderar angiologer och flebologer framför allt ett initialt Doppler-ultraljud (ett icke-invasivt test som beräknar blodflödet i blodkärlen) för att kontrollera tillståndet i cirkulationen och bestämma vilken behandling som är mest lämplig.
Behandlingen kommer att vara estetisk (för resultatet), men det viktiga är att den kommer att vara funktionell och kommer att få dina spindelvener eller åderbråck och deras irriterande symptom att försvinna. Glöm naturligtvis inte att när de försvinner, finns det "risken" att de kan dyka upp igen på grund av din genetiska benägenhet, men ditt samarbete kommer att vara avgörande där, det vill säga att du följer en god diet och förblir aktiv. Även om du inte lämnar hemmet finns det ingen ursäkt, du vet redan att det finns många övningar du kan göra.
De mest effektiva behandlingarna för spindelvener eller åderbråck
- Lasern för spindelvener. Det passerar genom huden och värmer venen, vilket orsakar koagulering och försvinner. Ingen anestesi behövs och kall luft appliceras vanligtvis (det svalnar huden för att skydda den från laserljuset). De elimineras i fyra eller fem sessioner.
- Skleroterapi för åderbråck. Den består av att injicera ett ämne i åderbråck som får dem att absorberas på nytt utan att behöva ta bort dem. Det är ett polikliniskt ingripande och återhämtningen är snabb, men det kan kräva flera sessioner.
Vid många tillfällen kombineras vanligtvis båda teknikerna.
Och hur kan jag lindra symtomen på åderbråck?
Känsla av tyngd, kramper, brännande … Känner du igen dig själv? För att lindra dem har vi valt några näringstillskott som förbättrar cirkulationen och geler och krämer som lindrar dessa irriterande symtom, som förvärras av värme, eftersom det gör att venerna utvidgas mer.
Ah! Och eftersom denna utvidgning gör dem ännu mer synliga, medan du bestämmer dig för att få en behandling eller inte, har vi också inkluderat en produkt i vårt galleri som du kommer att älska: smink för benen. Nej, det är inte en självbrunare. Du applicerar den som basen på ditt ansikte och förutom att uppnå en medeleffekt, döljer du eventuella brister, såsom spindelvener. Sedan, för att eliminera det, duscha och det är det!
Vi har redan bra väder här. Så bra! Men de som har åderbråck eller spindelår vet att det är dags att lida mer med benen. Å ena sidan accentueras den känslan av tyngd och kramper, och å andra sidan vill vi lätta våra kläder med shorts och små klänningar , men det finns de fula ådrorna som gör vanligt på benen …
Var uppmärksam på dem
Spindelvener, de framträdande venerna som är synliga för blotta ögat på huden, är den första fasen i ett cirkulationsproblem som kan utvecklas till att fler vener uppträder eller att vissa av dem blir åderbråck. I extrema fall kan blodproppar till och med förekomma som kan leda till trombos. Men låt oss inte vara enorma, låt oss se vad som orsakar dem och hur vi kan förbättra eller få dem att försvinna, vilket är vad det handlar om.
Varför förekommer åderbråck
Det är en cirkulationsstörning som har mycket att göra med:
- Den genetiska faktorn. Om det tidigare har förekommit fall av åderbråck i familjen, finns det en benägenhet att ärva cirkulationsstörningen.
- Graviditeten. De kan uppstå eftersom magkompression hindrar cirkulationen.
- Den stillasittande livsstilen. Att stå eller sitta länge orsakar stagnation i blodflödet som kan orsaka åderbråck. Ja, vi vet redan vad du tänker, att denna inneslutning inte har hjälpt mycket. Pendling eller inte, och oavsett avskalningsfas du befinner dig i, är fysisk aktivitet mycket viktigt för att undvika trängsel i venerna. Medicinska specialister (angiologer och flebologer) försäkrar att ett av de viktigaste sätten att förhindra dem eller stoppa deras försämring är att röra sig, antingen träna, dansa eller helt enkelt gå.
- En dålig diet. Salt eller bearbetade livsmedel som innehåller det är inte tillrådligt eftersom de höjer blodtrycket.
Visst har du också hört talas om hur preventivmedel påverkar, att bära klackar, korsa benen … Ta reda på vad som är sant och vad som är myt om dålig cirkulation.
Vad kan jag göra för att avsluta åderbråck?
För att eliminera dem rekommenderar angiologer och flebologer framför allt ett initialt Doppler-ultraljud (ett icke-invasivt test som beräknar blodflödet i blodkärlen) för att kontrollera tillståndet i cirkulationen och bestämma vilken behandling som är mest lämplig.
Behandlingen kommer att vara estetisk (för resultatet), men det viktiga är att den kommer att vara funktionell och kommer att få dina spindelvener eller åderbråck och deras irriterande symptom att försvinna. Glöm naturligtvis inte att när de försvinner, finns det "risken" att de kan dyka upp igen på grund av din genetiska benägenhet, men ditt samarbete kommer att vara avgörande där, det vill säga att du följer en god diet och förblir aktiv. Även om du inte lämnar hemmet finns det ingen ursäkt, du vet redan att det finns många övningar du kan göra.
De mest effektiva behandlingarna för spindelvener eller åderbråck
- Lasern för spindelvener. Det passerar genom huden och värmer venen, vilket orsakar koagulering och försvinner. Ingen anestesi behövs och kall luft appliceras vanligtvis (det svalnar huden för att skydda den från laserljuset). De elimineras i fyra eller fem sessioner.
- Skleroterapi för åderbråck. Den består av att injicera ett ämne i åderbråck som får dem att absorberas på nytt utan att behöva ta bort dem. Det är ett polikliniskt ingripande och återhämtningen är snabb, men det kan kräva flera sessioner.
Vid många tillfällen kombineras vanligtvis båda teknikerna.
Och hur kan jag lindra symtomen på åderbråck?
Känsla av tyngd, kramper, brännande … Känner du igen dig själv? För att lindra dem har vi valt några näringstillskott som förbättrar cirkulationen och geler och krämer som lindrar dessa irriterande symtom, som förvärras av värme, eftersom det gör att venerna utvidgas mer.
Ah! Och eftersom denna utvidgning gör dem ännu mer synliga, medan du bestämmer dig för att få en behandling eller inte, har vi också inkluderat en produkt i vårt galleri som du kommer att älska: smink för benen. Nej, det är inte en självbrunare. Du applicerar den som basen på ditt ansikte och förutom att uppnå en medeleffekt, döljer du eventuella brister, såsom spindelvener. Sedan, för att eliminera det, duscha och det är det!
Lindrar känslan av tyngd och sveda
Lindrar känslan av tyngd och sveda
Värmen gör benen med åderbråck tyngre och kramper uppträder oftare. För att bekämpa dessa symtom och få benen du vill ha även vid höga temperaturer, kan du avsluta din dusch med strålar med kallt vatten från anklarna till knäna och ge dig själv en massage uppåt med en kall effektgel eller en av de specifika krämerna som förbättrar cirkulationen .
Mypharma
7,35 € 15,61 €Vitiven: Ultrakall massagegel
Hur trevlig är känslan av friskhet när vi känner oss trötta eller brinner i benen ! Med en massage av denna Arkopharma gel kommer du att känna hur de tänds. Tillverkad av rött vin, slaktkvast, trollhassel och hästkastanjekstrakt, som främjar cirkulationen, och har en behaglig kylningseffekt som ger välbefinnande och lindring för benen.
Promofarma
13,97 €Soivre: Tired Legs Cold Spray
Om du behöver en omedelbar effekt är ditt sprayformat. Den kombinerar växtingredienser med den svala effekten av mentol för att omedelbart trösta, avlasta och lugna benens hud och hydrera dem.
Den engelska domstolen
€ 8,40 € 12Collistar: Cold Boots Mask
Lägg dig ner och låt det fungera för dig. Anti-utmattningseffekten av denna mask i startformat för fötter och kalvar kommer att förtrolla dig. Med bara 20 minuter blir det som om du har gått igenom ett spa, du kommer att kunna ge näring och fräscha upp dina ben. Den har ett dubbelt tygskikt: inuti är det impregnerat med ett rikt serum med aktiva ingredienser och det yttre skiktet skapar en ocklusiv effekt som förstärker de aktiva ingrediensernas egenskaper. Dra nytta av det avkopplande ögonblicket och dra nytta av en mask i ansiktet. Multimaskingsession!
Amazon
8,84 €E'lifexir: Actidren benkräm
Vi älskar multi-purpose krämer. Och den här, från Phergal Laboratories, förutom att aktivera mikrocirkulationen, hjälper till att tömma och minska ackumulerade vätskor i knän och anklar. Förbättringen i cirkulation uppnås tack vare dess Varitonic-komplex, som innehåller arnica montana och vitis vinifera, som hjälper till att skydda blodkärlen. Det testas under dermatologisk kontroll och kan också användas av gravida kvinnor.
Mypharma
10,63 € 12,22 €Pranarom: cirkulationsgel
Om du älskar naturlig kosmetika är denna gel formulerad baserad på 100% rena eteriska oljor och grönsaker . Den är speciellt berikad med kalofyll vegetabilisk olja, vilket förbättrar cirkulationen och ger en behaglig känsla av friskhet. Det rekommenderas att applicera en gelmutter 2 till 3 gånger om dagen på det drabbade området och massera lätt tills det är fullständigt inträngt, från botten uppåt.
Hjälp dig själv också inifrån
Hjälp dig själv också inifrån
Det finns växtbaserade infusioner med venskyddande egenskaper (de bekämpar venös insufficiens och stärker kapillärer), vilket kan hjälpa till att förbättra cirkulationen i benen. Bland dem är slaktarkosten, den röda vinstocken, hästkastanjen eller ginkgo biloba. Naturligtvis kan du också tillgripa näringstillskott i form av tabletter och ampuller, men du bör veta att både vid infusioner och tillskott måste du vara mycket konstant för att uppnå bästa resultat.
Promofarma
8,57 € 10,21 €Venoforte: drickbara ampuller
Höga temperaturer tillsammans med ett stillasittande liv är nyckelfaktorer för uppkomsten av symtom när de lider av venös insufficiens. Benens tyngd, stickningar och kramper, särskilt i slutet av dagen, förvärras på sommaren och indikerar dålig cirkulation i benen. För att förbättra dem är Venoforte Legs Ligeras en behandling i ampuller (finns även i kapslar), som tack vare en formel rik på röd vinstockar, slaktkvast, trollhassel och hästkastanj, hjälper cirkulationen av benen och minskar känslan av tyngd.
Mypharma
16,87 € 19,40 €Aquilea: Light Legs-tabletter
Vi vet redan att stående eller sittande i många timmar, genetisk predisposition eller dålig kost kan påverka venös återkomst i benen och orsaka spindelvener eller åderbråck. En god hjälp är kosttillskott, som den här från Aquilea, som innehåller en kombination av bioflavonoider (diosmin, rutin, hesperidin) och växter som slaktkvast och hästkastanj, förutom vitamin C.
Skinkan ger en känsla av lätthet i benen och hästkastanj hjälper normal venös cirkulation, medan C-vitamin bidrar till bildandet av kollagen för att blodkärlen fungerar normalt. Lådan innehåller 60 tabletter och du tar två om dagen.
Promofarma
19,99 € 30,52 €Humalik: Lätta ben två i ett
Varför två i ett? Eftersom det är ett pack in och ut för lätta ben . Den innehåller två produkter formulerade med naturliga ingredienser: en med inre verkan för att aktivera cirkulation (60 tabletter) och en uppfriskande gel för att bekämpa effekterna av venös insufficiens, som känslan av tyngd och kramper.
Hur man döljer åderbråck
Hur man döljer åderbråck
Utseendet på spindelvener (kända i medicinska termer som telangiectasias) eller åderbråck, stör oss särskilt på vår-sommaren när vi tenderar att visa benen mer. För att förbättra dess utseende finns farmakologiska produkter, som kan vara mycket användbara som en uppföljande behandling hemma om du har venös skleros. Eller kosmetika, som bensmink.
Promofarma
21,13 € 25,60 €Trofolastin: Angiogel
Det är en dermo-kosmetisk som möjliggör normalisering av ful pigmentering av huden, såsom möjliga blåmärken som kan uppstå efter en venös sklerosbehandling - injektioner av ett ämne i det drabbade området, vilket gör att venen kan stängas och åderbråck försvinner. eller en flebektomi - avlägsnande av åderbråck genom öppenvård.
Amazon
21,31 €Remescar: åderkräm och åderkräm
Denna kräm stärker väggarna i venerna och minskar utseendet på spindelvener. Bildar ett långvarigt, andningsbart, ocklusivt lager över och runt den drabbade huden. På grund av dess fosfolipidinnehåll bildas en film som möjliggör perfekt absorption av grädden genom lipidbarriären i huden. Efter 6-8 veckors kontinuerlig användning minskar spindelven rodnad med upp till 50%.
Låter varumärket bekant för dig? Du kanske har hört talas om Remescar hängande ögonlock.
Lookfantastic
25,95 €Hudläkare: Vein Away plus cream
Denna kräm lovar att minska färgen på spindelvener på 4-6 veckor tack vare dess formulering med retinylpalmitat, en mer stabil version av retinol och K-vitamin, vilket hjälper till att lysa upp kapillärernas utseende. Det rekommenderas att applicera grädden generöst och massera området för bästa resultat.
Amazon
9,45 € 13,50 €Sally Hansen: Ben Makeup
För en medium effekt med en fin nyans täcker denna lätta benmakeup, Aibrush Legs, fräknar, spindelvener och fläckar. Det är väldigt enkelt att applicera, och om du väntar några minuter fläckar det inte dina kläder. Det är vattentätt, men det passar perfekt i duschen när du skrubbar det med tvål och vatten.
