Vad är eteriska oljor

En eterisk olja är en mycket koncentrerad aromatisk vätska som extraheras från löv, blommor, trä, rötter eller frön . Många tror att eteriska oljor bara får vårt hem att lukta gott, men de är verkligen mycket användbara i ett stort antal situationer i vårt dagliga liv. Idag berättar vi vilka som är de mest eftertraktade, hur man använder dem och var de eteriska oljorna du behöver för ditt personliga medicinskåp …

Användning av eteriska oljor

Det finns så många användningar av eteriska oljor eftersom det finns sorter och sätt att applicera dem, vi sammanfattar våra favoriter:

För bättre sömn: Kombinera 3 droppar eterisk lavendelolja med 3 droppar orange eterisk olja nära sängens huvud, det hjälper dig att somna. Om du är förkyld eller överbelastad, tillsätt 3 droppar eterisk olja av eukalyptus för att andas bättre.

För att öka koncentrationen : använd 3 droppar eterisk olja med citron eller rosmarin i en doftdiffusor eller på en ostduk i närheten av där du är.

För insektsbett : Impregner en bomullstuss med en droppe tea tree eterisk olja och applicera den direkt (du bör veta att de allra flesta eteriska oljor inte kan appliceras direkt på huden, applicera dem alltid enligt instruktionerna).

För att njuta av ett uppfriskande bad: tillsätt eteriska oljor som rosmarin eller pepparmynta för att berika badvattnet.

För att lugna irriterad hud efter solbad: Tillsätt 40 droppar eterisk lavendelolja i din efterduscholja eller grädde. Applicera denna blandning på våt hud och torka med en handduk.

För att förbättra enstaka akne: applicera en droppe eterisk olja på tea-trädet innan du går till sängs. Hjälper till att minska inflammation.

För att förhindra svampinfektioner i gym, simbassänger och duschar: massera dina fötter väl med en blandning av 10 ml söt mandelolja med 10 droppar eterisk olja av tea tree.

Aromaterapi med eteriska oljor

Den använda essenser utvinns ur växter, blommor eller kryddor som används för vårt välbefinnande är en gammal metod som i dag fortsätter vi att omsätta i praktiken genom aromterapi. Effekterna av aromterapi sägs vara snabba och långvariga eftersom den del av hjärnan som är förknippad med lukt är densamma som minnet. Det finns tre sätt att använda eteriska oljor i aromaterapi:

Använda sin doft. Det är ett av de enklaste och mest rekommenderade sätten. Det är en bra idé att skaffa dig en doftdiffusor eller doftbrännare. En annan lösning kan vara att impregnera en bomullstuss med några droppar eterisk olja som du gillar mest och placera dem på strategiska platser i ditt hem så att dess arom når dit du vill.

Applicera dem på huden. Särskild försiktighet måste iakttas eftersom de enda som kan appliceras direkt är eteriska oljor av tea tree och tvätt. Resten måste du späda ut tidigare i en vegetabilisk olja, vår favorit är söta mandlar.

Använda dem i matlagningsrecept . Innan du använder en eterisk olja för att smaka dina rätter, se till att den är lämplig för konsumtion eftersom vissa oljor inte kan intas. En av de mest använda är orange eterisk olja för att smaka svampkakor eller rosmarin för att smaka på vår olivolja.

Eterisk oljediffusor

Det finns ett brett utbud av diffusorer för eteriska oljor, detta är en av de mest eftertraktade på Amazon. Perfekt för aromterapi, det fungerar också som en lätt luftfuktare och har 7 olika färgade lampor för att ge ditt hem atmosfär.

Essential Oil Diffuser, 30,99 €

En perfekt gåva (eller gåva)

Om du vill att ditt hem alltid ska lukta bra och uppnå en balanserad och avslappnad miljö kan du börja med detta paket med naturliga eteriska oljor med aromaterapi. Du kan använda dem med en diffusor, luftfräschare, förångare eller luftfuktare. Du kan också använda dem för att skapa dina egna naturliga produkter som tvålar, läppbalsam, kroppskräm och lotioner.

Packa 12 eteriska oljor, 19,99 €

Eteriska oljor för att städa ditt hem

Eteriska oljor för att städa ditt hus

Tack vare eteriska oljor kan du städa ditt hus på ett ekologiskt sätt, undvika kemikalier som är skadliga för din hälsa och spara mycket pengar. Vi ger dig några idéer med basprodukter som du säkert redan har hemma:

Multifunktionsrengöringsmedel : blanda 100 ml destillerat vatten, 300 ml vit vinäger och 10 droppar eterisk olja av eukalyptus. Lämplig för rengöring av alla typer av ytor och dessutom med en behaglig doft.

Mattrengörare / fläckborttagare : Blanda en del vit vinäger och två delar vatten. Applicera blandningen med en trasa eller svamp.

Hemmagjord sköljmedel : blanda vit vinäger och några droppar av din favoritolja i en skål. Applicera den i slutet av tvätten.

För att rengöra diskbänken och diskbänken : Strö bakpulver på en fuktig svamp och skapa en pasta. Du kan applicera den i diskbänken och i badrummet. Låt stå i 20 minuter, gnugga och skölj.

Tea tree eterisk olja

Pranarom är ett av de mest eftertraktade varumärkena, denna 100% naturliga eteriska olja baserad på tea tree har otaliga kosmetiska egenskaper.

Pranarom Tea Tree Essential Oil, 9,80 €

Lavendel eterisk olja

Lavendel eterisk olja är en produkt till ett mycket överkomligt pris och att det dessutom betalar mycket. Vi vet alla hur bra det är att ge en god doft till vårt hem. Men det kan också användas för andra användningsområden som att lindra insektsbett, använda det med lotion efter solbad, berika din handfuktighetskräm, lindra huvudvärk, doftande avkopplande bad, bland många andra användningsområden.

Eterisk lavendelolja, 9,99 €

Rosmarin eteriska oljor

Naissance, är en annan av favoritmärkena på Amazon. Dess arom är fräsch, intensiv, ren, träig och växtbaserad. Det används ofta som ett vitaliserande och stimulerande. Det används också som en ingrediens i hushållsprodukter och hudvårdsprodukter. Det är en naturlig antioxidant, perfekt för att ge håret glans och styrka.

Rosmarin eterisk olja, 14,99 €

Citron eterisk olja

Eterisk citronolja har flera användningsområden: att fräscha upp luften och neutralisera lukt, för förkylning, hosta, influensa och röstförlust, för att lindra trötthet, för att stimulera matsmältningshälsan, som ett insektsmedel … Denna olja är definitivt en insats säker.

Kallpressad citron eterisk olja, 13,32 €

Pepparmynta eterisk olja

Det är en mycket uppfriskande och avkopplande olja. Det används ofta för att lindra hudirritationer och inflammationer. Vid massageterapi används det mot matsmältningsbesvär, smärta och muskelspänningar. Dess arom hjälper till att förhindra illamående, huvudvärk och migrän.

Pepparmynta eterisk olja, 10,99 €

Eucalyptus eterisk olja

Eucalyptus eterisk olja är mycket rik på flavonoider och cineol eller eukalyptol. Dess aktiva ingrediens har bakteriedödande, slemlösande, helande och matsmältningsegenskaper. Det konsumeras i form av en infusion eller utspädd eterisk olja för att lindra andningsbesvär.

Eucalyptus eterisk olja, 3,95 €

Idéer så att ditt hus alltid luktar bra

Eteriska oljediffusorer och lavendel eterisk olja är alltid bland våra favoriter, men det finns många andra sätt att få ditt hem att alltid lukta gott. Missa inte våra tips för att få det.

Visst på senare tid ser du dem överallt eller om en vän har pratat underverk med dig efter att ha använt dem, och även om eteriska oljor är på modet går de tillbaka till de äldsta civilisationerna där de användes för alla slags ändamål, från medicinska till religiös och till och med kosmetisk.

För att äntligen veta vad det handlar om, bör du veta att eteriska oljor inte är som grönsaker (som olivolja). Det är en mycket koncentrerad vätska med en flytande eller tjock konsistens och en varierande färg beroende på de växter som den extraheras från. Den används i minimala doser, i allmänhet räcker några droppar beroende på användningen du vill ge den.

Eteriska oljor kännetecknas av att de har en kraftfull doft och för att bevara dem väl måste de förvaras i en ogenomskinlig flaska på en sval plats.

Användning av eteriska oljor

Original text

Contribute a better translation

Det finns lika många användningsområden och egenskaper som det finns sorter av eteriska oljor, vi berättar några av våra favoriter:

För att förbättra ditt humör: välj de eteriska oljor som är bäst för dig enligt ögonblicket, antingen för att koppla av, för att höja dina energinivåer eller för att uppnå en bra balans.

För att ditt hem alltid ska lukta gott: Eteriska oljediffusorer är ett renare och mer naturligt sätt att ge god lukt till ditt hem än ljus eftersom de inte producerar sot eller aska. Tack vare eteriska oljor kan du parfymera ditt hem på ett mjukt och personligt sätt.

Att rengöra hemma: det finns många effektiva hemlagade rengöringsmedel som du kan göra själv och som du kan lägga till en behaglig doft genom att lägga till några droppar av din favorit eteriska olja.

För att ge dig själv det bästa badet i ditt liv: lägg till några droppar av din favorit eteriska olja och njut av alla dess egenskaper i ett bad. Lavendel slappnar av, eukalyptus rensar dina luftvägar, citron återupplivar …

För att berika dina krämer: ren arganolja (med vitamin E) eller nyponolja (regenererande) är sanna droppar guld för din hud. Applicera en droppe på din vanliga krämburk och blanda med en liten spatel.

För att lindra tandvärk: applicera eterisk olja av kryddnejlika på den drabbade tanden eftersom detta krydda har bedövningsmedel, antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper.

Att glömma stress: ge dig själv en avkopplande massage med eterisk olja. Det är en av de mest effektiva teknikerna för att minska stress. Om du inte vill lämna hemmet, be din partner att hjälpa dig.

De mest efterfrågade eteriska oljorna

Lavendel eterisk olja : För att slappna av, bekämpa sömnlöshet genom att sätta på en nattduk eller potpurri infunderad med lavendel, ylang-ylang, cederträ eller söt orange eterisk olja.

Tea tree eterisk olja: Det är känt som det mest naturliga alternativet mot akne och används också ofta som en alternativ deodorant till kemikalier.

Rosmarin eterisk olja: å ena sidan är det känt att hjälpa till att lugna obehag i ryggområdet i kombination med en bra avkopplande massage. Det krediteras också för att stimulera koncentrationsförmågan.

Eterisk citronolja : För att uppnå en bra balans. Den eteriska oljan av citron hjälper dig att koncentrera dig bättre, och de av röd mandarin eller patchouli, för att bekämpa tillstånd av nerver eller ångest.

Eterisk olja för pepparmynta: För att höja biorytmer och energi. Dofterna av pepparmynta, grapefrukt och rosmarin har en stimulerande verkan. Det finns till och med studier som hävdar att rosmarin hjälper till att öka minnet!

Eucalyptus eterisk olja: om du använder den i en diffusor kommer det att vara till stor hjälp för att bekämpa kvalster hemma. Inom det kosmetiska området hjälper det dig att visa upp friskare hår om du masserar hårbotten med det.