Dina tarmrörelser är en bra barometer för att mäta din hälsa. Du behöver bara titta på olika aspekter, till exempel hur ofta du går på toaletten och hur din avföring är. Ta vårt test och ta reda på vad din bajs säger om din hälsa.
OM du ser blod i avföringen …
När avföringen får en brun eller ljusröd färg kan det finnas förändringar i tjocktarmen, även om det också kan bero på ett hemorrojderproblem. Blodet kan blandas med eller omger avföringen och det kan blöda före eller efter tarmrörelser.
Kontakta omedelbart. Detta symptom är vanligtvis det som tydligast kan avslöja koloncancer, så du bör inte dröja med att gå till läkarmottagningen.
Vilka tester kan läkaren göra? Läkaren kommer att ta en medicinsk historia, beställa ett blod- och urintest och utföra en rektal palpation för att leta efter förändringar i ändtarmens väggar. Dessutom kommer det att göra ett test för doldt blod i avföringen. Om det är positivt kan läkaren rekommendera en koloskopi. Detta test kan göras för att förebygga från 50 års ålder, men det beror på var du bor.
Och om du märker förändringar i tarmrörelserna, kom ihåg att det kan finnas många orsaker. Vi berättar några av de viktigaste:
VARFÖR KOSTNADER DET SOMMA MER PÅ SEMESTER?
Kolon "sover också". Under större delen av natten är det inaktivt och inom några minuter efter att ha vaknat har det toppar av aktivitet. Om du är på semester i ett land med ett annat schema och dina sömn- och väckningscykler inte längre är vanliga, kan tjocktarmen bli "desorienterad" och dina tider att gå på toaletten avregleras.
VARFÖR KOSTAR DET MER ATT GÅ OM DET INTE ÄR DITT BADRUM?
Som dr Fernando Azpiroz förklarar, ”är avföringsmanövrerna lärda. Det finns de som gör det normalt och bryr sig inte var de är eftersom det är lättare för dem ”. Ibland är det ett problem som har uppstått sedan barndomen och andra gånger verkar det till exempel av en analinfektion. Om det är ett extremt fall kan läkaren rekommendera att korrigera det, till exempel med behandlingar som anorektal biofeedback.
VARFÖR HAR JAG MER PROBLEM MED REGELN?
Enligt Dr. Fernando Azpiroz, "kan de hormonella förändringar som uppstår vid menstruation och ägglossning påverka tarmfunktionen." Av denna anledning kan det under din period och när du ägglossar vara normalt att det kostar dig mer att gå på toaletten och till och med att du får förstoppning, även om avföringen i vissa fall är lösare och diarré uppstår.
Varför orsakar antibiotika ibland diarré?
”Tarmmikrobioten anses vara ett annat organ i kroppen. Och tjocktarmen är som en pungsväska som ger en lämplig miljö för dessa bakterier ”, förklarar experten. Antibiotika dödar några av dessa friska bakterier, och en av de associerade biverkningarna kan vara diarré. Enligt vissa studier kan probiotika hjälpa till att återbalansera tarmfloran och återställa tarmrörelserna till det normala.
VARFÖR PÅVERKAR STRESS MÅTET DU GÖR COCO?
Stress kan göra det svårt att evakuera, särskilt om det vanligtvis kostar lite under normala förhållanden. Den vaksamhet som en stressande situation utlöser i kroppen kan orsaka att maten cirkulerar långsammare genom tarmen, vilket ökar risken för förstoppning. Men det kan också påskynda kolonsammandragningar, vilket kan sluta orsaka diarré.
DU KAN OCH ÄR NYGGIGT ATT VETA …
- Varför går vissa människor på toaletten bättre än andra? Det är inte helt klart varför, men det finns människor som har det lättare när det gäller att gå på toaletten. Det finns studier som tyder på att vissa problem som irritabelt tarmsyndrom kan vara ärftliga, men det är inte helt definierat i vilken utsträckning genetik, kost eller vanor som vi ärver från vår familj påverkar när vi besöker toaletten.
- Spelar storleken på bajs? Storlek spelar roll, men inte lika mycket som form och struktur. En av de faktorer som gör dem stora är mat. Att äta mycket fiber (frukt, grönsaker, fullkorn, baljväxter …) kan göra din avföring mjukare och större. Och om du försenar evakueringen blir avföringen hård, komprimerad och torr och kostar mer att ta bort.
- Betyder avföring flyta eller sjunka något dåligt? Nej det spelar ingen roll. "Normalt har avföring en densitet som liknar vattenens, men det kan finnas små variationer i denna densitet som får dem att flyta eller sjunka", förklarar specialisten. Allt beror på gasinnehållet: om avföringen är fluffigare kommer den att flyta; och om de är mer kompakta kommer de att gå till botten.
