Masker är här för att stanna … De kommer att vara med oss länge! Skyldigheten att bära dem inomhus och utomhus, när vi inte kan respektera det två meter långa säkerhetsavstånd som hälsovårdsmyndigheterna ställer, får oss att leva med det mer än vi skulle vilja. Det finns de som har utnyttjat situationen för att skapa en trend genom att bära masker med originaldesign, men de allra flesta av oss lever "maske ögonblicket" med viss ångest.Och med ankomsten av värmen är det ännu värre … Känslan av kvävning är ganska frekvent, trots att experter påpekar att det vanligtvis är en psykologisk effekt. Händer det dig också? Läkare Joaquín Lamela López, specialist på pulmonologi och pulmonologi i Ourense och medlem av toppläkare, hjälper oss att välja en mask som skyddar oss, vilket ger minst möjliga obehag.
Maskerna, i ordning för skydd
Enligt experten är detta klassificeringen av masker efter den skyddsgrad de erbjuder.
- N95 eller FFP2. Det är den mest igenkännliga och effektiva masken. Dess namn betyder att den kan blockera minst 95 procent av de svåraste att fånga små partiklar - 0,3 mikron. För att vänja sig vid idén är det genomsnittliga mänskliga håret mellan 70 och 100 mikron bred. FFP3 skulle blockera 98%, vilket är de som används av vårdpersonal för att ta hand om patienter med misstänkt COVID-19 ".
- Hygieniska masker. Dessa kan vara oanvändbara (skydd lika med eller större än 95%) eller återanvändbara ( skydd lika med eller större än 90% ). I de återanvändbara kommer tillverkaren att ange det maximala antalet tvättar. Därifrån garanteras inte maskens effektivitet.
- Kirurgiska masker. De har flera presentationer och är mindre effektiva än N95: vissa filtrerar mellan 60 och 80% av små partiklar under de förhållanden som finns i ett laboratorium. När de används på rätt sätt kan de hjälpa till att förhindra spridningen av coronavirus genom att fånga droppar som utvisas genom hosta eller nysningar.
- Tygmasker. På grund av bristen på kirurgiska masker har många människor vänt sig till att göra egna eller tygmaskar. Beroende på tyget och tillverkningsprocessen kan en hemlagad mask ibland skydda samma som en kirurgisk version. Och alla typer av täckning i ansiktet är bättre än ingenting .
Vilka masker är mindre överväldigande?
Många säger att de är andfådda när de täcker ansiktet med masken. Denna känsla av kvävning tenderar att intensifieras med höga temperaturer. Detta barriärplagg är mycket varmt och tenderar att öka svettningen, vilket är mycket irriterande och kan leda till försämring. ” Kirurgiska och tygmasker är de mest bekväma och minst överväldigande. De hygieniska och de N95 tenderar att vara mer obekväma ”- säger läkaren -” Jag är inte medveten om någon studie om svett tar bort skyddet av masken och i vilken grad det kan försämra den. I vilket fall som helst, om svettningen är för stor, kommer det att vara nödvändigt att flytta bort till en plats där det inte finns någon risk för smitta, ta bort den för att ventilera den och torka svetten innan du sätter på den igen. Och om den har försämrats för mycket, ersätt den med en annan även om den fastställda användningstiden inte har gått. "
Mask: Hur man minskar nöd och värme
Vi har inget annat val än att vänja oss vid detta nya komplement om vi vill vara säkra från koronaviruset och de sanktioner som vi kan stöta på för att inte bära dem i de etablerade situationerna. Förutom att undvika att lämna huset under de hetaste timmarna, enligt experten, är det enda sättet att lindra ångesten att placera oss på en säker plats och ta bort den från ansiktet under en rimlig tid : ”Masken kan störa oss. Det är normalt att vi föredrar att andas utan att ha något som täcker näsan och munnen. Känslan av kvävning är subjektiv hos en frisk person. Om du håller det föreskrivna avståndet på två meter med andra människor kan du ta bort det, alltid ta bort gummibanden eller öronslingorna utan att röra vid masken ”, varnar Dr. Lamela López.
Hemlagade masker, fungerar de eller inte?
Det finns många handledning som förklarar hur man gör en mask steg för steg. Frågan är: skyddar de verkligen? ”Olika mönster och mönster för att göra bomullsmaskar cirkulerar på internet. Bättre att den har minst två materiallager, täcker näsans topp och hakans botten och har justeringsremmar. Material som en T-shirt med hög bomullshalt, flanell eller en tätt vävd diskhandduk kan användas. Materialet med flest trådantal - som tillåter mycket lite ljus att filtrera igenom - kommer sannolikt att ge det bästa skyddet. De kan skydda som en kirurgisk. Tillverkaren måste ange hur de ska tvättas och hur ofta. Och det är viktigt att människor vet att,Om de inte har klarat sanitära kontroller kan deras effektivitet inte garanteras ”, avslutar experten.
