Infusioner för att gå ner i vikt som fungerar!

infusioner som hjälper dig att gå ner i vikt

Att ta dessa infusioner efter måltider eller mellan måltider hjälper oss att känna oss lättare och eliminera gifter.

Grönt te

Förutom att ha en stor antioxidantkraft är det en av de mest effektiva viktminskningsinfusionerna och en av de 16 naturläkemedlen som hjälper dig att gå ner i vikt och känna dig speciell. Bidrar till eliminering av vätskor och fett. Och framför allt rekommenderas det om du vill förlora några centimeter i höft- och midjeområdet.

Både detta och andra teer har en viss stimulerande effekt, som ett resultat av att ha tein (vilket är detsamma som koffein) så det är inte bekvämt att överdriva det.

Rött te eller pu-erh

Många specialister anser att rött te är den bästa infusionen för att gå ner i vikt eftersom det förutom många egenskaper har få kontraindikationer. Till att börja med är det en stor avgiftande och renande allierad, eftersom den aktiverar leverfunktionen, stimulerar organiska funktioner, minskar "dåligt" kolesterol och fett. Och dessutom förbättrar det matsmältningen tack vare utsöndringen av magsyror som påskyndar metabolismen av maten vi äter.

Eftersom det är lågt i tannin och tein irriterar det inte magen eller gör det svårt att sova.

Björk

Björkbladens kaliumrikedom gör det till en allmän rengöring av kroppen, eftersom det underlättar eliminering av toxiner genom urinen, och också en av de mest effektiva viktminskningsinfusionerna.

Bekämpa övervikt, vätskeretention och, särskilt, premenstruell uppblåsthet.

Maskros

Maskros är ett utmärkt rengöringsmedel för lever och njure. Det är mycket användbart för personer som lider av gallsten och njursten, för att bekämpa ödem, vätskeretention och inflammation i njurvävnad. Dessutom hjälper det att urinera och främjar eliminering av toxiner.

Det kan orsaka gastrisk obehag och halsbränna.

Hästsvans

Infusionen av hästsvans har en hög diuretisk kraft. Det är idealiskt för att rena kroppen genom att eliminera gifter och vätskor som ackumuleras i kroppen; särskilt på de ställen där den fruktade celluliten blir mer ihållande.

Det hjälper också till att lindra uppblåsthet under din period.

Kronärtskocka

Kronärtskockan är den mest effektiva avgiftningsanläggningen, eftersom den reglerar gallblåsans dysfunktioner och matsmältningsstörningar av lever ursprung. Dessutom har den förmågan att sänka kolesterol- och sockernivån i blodet, liksom blodtrycket.

Om du har ett hjärtsjukdom är det lämpligt att konsultera en specialist innan du tar det.

Majs

Infusionen av majs, den tredje mest konsumerade spannmålen i världen, hjälper till att stoppa blåsor, minskar inflammation i njurarna, stimulerar urinen, bekämpar njursten, ödem, vätskeretention och överskott av urinsyra och urea , med dess konsekvenser, såsom gikt och ledvärk.

Vid högt blodtryck, njure eller hjärtsvikt bör du kontakta din läkare innan du tar den.

Zaragatona

En annan av örtteer för att gå ner i vikt som fungerar är psyllium. Det tonar andningsorganen, skyddar levern, sänker kolesterol och har laxerande och mättande effekter.

Det kan störa assimileringen av vissa mineraler och är kontraindicerat vid diabetes.

Fucus alga

En annan av infusionerna för att gå ner i vikt som kan vara till stor hjälp är fucusalgen, vars jodrikedom gör den idealisk i viktminskningsdiet genom att stimulera sköldkörtelns aktivitet. Dessutom är den mättande, bekämpar celluliter och ger magnesium och kalium.

Det är kontraindicerat under graviditet eller om hormonbehandling följs. Och det kan orsaka gastrisk obehag och halsbränna.

Gyllene stav

Olika studier har bekräftat goldenrods diuretiska egenskaper, varför det är en av de traditionella växterna att rena kroppen och behandla övervikt orsakad av vätskeretention.

Det rekommenderas inte vid högt blodtryck.

Hibiskus

Hibiskus är ett naturligt aptitdämpande medel och dess infusion, förutom att hjälpa till att kontrollera hunger, är matsmältnings- och diuretikum, stimulerar levern och njuren och hjälper till att reglera kolesterol.

Det rekommenderas inte för gravida kvinnor eller för fertilitetsbehandlingar, eftersom det kan minska östrogennivåerna i kroppen och kan påskynda menstruationen.

Röd vinstock

Tack vare sina venotoniska egenskaper indikeras den röda vinstocken hos personer som lider av svullnad på grund av dålig blodcirkulation.

Dessutom aktiverar den tarmtransitering och förhindrar förstoppning genom att utöva en mild laxerande och diuretisk verkan.

Sarsaparill

Sarsaparilla-infusion förbättrar förstoppning eftersom den har en mild laxerande verkan och också är urindrivande och renande.

Vid högt blodtryck eller njursvikt är det viktigt att du har läkare.

Oolongte

Det är ett halvjäst grönt te som, förutom att det är en antioxidant, ökar försvaret och är en fettförbrännare.

Undvik att ta denna infusion efter måltider, eftersom dess höga nivåer av tanniner kan störa absorptionen av järn från maten.

Rooibos

Rooibos te är en dryck som ger en stor mängd antioxidanter och inte innehåller koffein till skillnad från andra typer av te. Det passar i dieter för att gå ner i vikt, för sin termogena verkan (hjälper till att bränna fett) och eftersom det förbättrar matsmältningen och förhindrar uppblåsthet.

Några av dess aktiva principer kan påverka vissa läkemedels prestanda.

Kanel

Förutom att minska blodsockernivåerna kan kanelinfusionen påskynda ämnesomsättningen och indikeras för att minska aptiten.

Det är inte indicerat hos gravida kvinnor eller de som genomgår fertilitetsbehandlingar.

Att upprätthålla linjen och gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt beror i grund och botten på två faktorer: att följa en balanserad hypokaloridiet och träna regelbundet.

Men till denna strategi för att ta hand om linjen kan vi lägga till effektiviteten av örtmedicin, speciellt infusioner för att gå ner i vikt som punktligt och naturligt gör vår kropp lättare, renar och tömmer den.

Infusioner för att gå ner i vikt

Grönt te. Bidrar till eliminering av vätskor och fett.
Rött te. Superavgiftning och rening, eftersom den aktiverar leverfunktionen.
Björk. Underlättar eliminering av toxiner genom urin.
Maskros. Utmärkt lever- och njurrengöringsmedel.
Hästsvans. Hög urindrivande effekt.
Kronärtskocka. Mycket avgiftande och hjälper kolesterol och blodsockernivåer.
Majs. Minskar inflammation i njuren och förhindrar vätskeretention.
Zaragatona. Det har laxerande och mättande effekter.
Ortosifón. Dess flavonoider stimulerar eliminering av fett.
Fucus alga. Eliminera hunger och bekämpa celluliter.
Gyllene stav. En av de mest kraftfulla att rena kroppen.
Hibiskus. Det är ett naturligt aptitdämpande medel.
Röd vinstock. Hjälper till att förbättra blodcirkulationen.
Sarsaparill. Mild laxermedel.
Oolongte. Ökar försvaret och är fettförbrännare.
Rooibos. Det är termogent, det vill säga det hjälper till att bränna fett.
Kanel. Det minskar aptiten.

Nycklar till den perfekta infusionen

Även om infusionen av varje växt eller varje medicinalväxt vanligtvis kräver en specifik beredning, utförs den i allmänhet med hänsyn till följande nycklar.

Dos. En infusion bereds med de känsliga delarna av växterna, torra eller färska. Lämplig dos är vanligtvis mellan 1 och 3 teskedar kaffe av den torkade växten (5-15 g) för varje kopp vatten (250 ml).
Förberedelse. Just när vattnet börjar koka, häll det i koppen som innehåller örten. Täck över det, låt det vila i cirka 5 minuter (det beror på växten) och filtrera det.
Just nu. Det tas vanligtvis varmt, men du kan också dricka det varmt eller kallt. Men framför allt, håll den inte i mer än 12 timmar och koka den inte igen.

Missbruk inte infusioner

De flesta medicinalväxter kan ha någon form av kontraindikation och bör inte tas under långa tidsperioder utan snarare begränsa deras administrering till några veckor eller alternera dem med växter med olika verkan.

Varningar

Särskilt personer med högt blodtryck eller som lider av hjärtsjukdom bör inte ta denna typ av växter utan medicinsk övervakning. Som en allmän regel bör de också undvikas under graviditet och amning.

Rawpixels omslagsfoto via Unsplash