Hur man har en fin bröstkorg
Hur man har en fin bröstkorg
Även om du tycker att det är omöjligt, i galleriet hittar du de 10 nycklarna för att visa upp ett yngre, vackert och fast bröst. Säg nej till tyngdkraften och visa upp din klyvning!
1. Grundlig hydrering
1. Grundlig hydrering
Brösthud behöver stora doser hydrering för att förbli elastisk, så ge det näring varje dag. Försök använda en olja som borage, avokado och vetegroddar. För att förbättra deras effekt, sätt på dem efter duschen och ge dig själv en cirkulär massage från areola, medurs.
Alchemy Bust Firming Body Oil, 99 €
2. Förhindra bristningar
2. Förhindra bristningar
De uppträder vanligtvis på grund av hormonella förändringar eller viktförändringar. Undvik dem genom att använda en anti-stretch-produkt och applicera den varje dag efter dusch under graviditet, amning eller om du är på diet. När de väl dyker upp kan de inte tas bort, men de kan minskas med en laser. Upptäck tio saker som ditt bröst avslöjar om din hälsa.
Weleda anti-stretch mark massageolja, 20,80 €
3. Tona och dra åt
3. Tona och dra åt
Den latheten kan inte med dig och kom ihåg att applicera krämer med en uppstramande och åtdragande effekt på morgonen och på natten före din vanliga fuktighetskräm. Många innehåller hydrolysat av protein, aminosyror, elastin, kollagen och hyaluronsyra, perfekt för åtdragning och återhämtning av förlorad elasticitet.
Våra favoriter
Våra favoriter
Shiseido Body Creator Firming Breast Cream, 58 €
Germinal Collagen and Elastin Deep Action Ampoules, 32 €
4. Välj din behå bra
4. Välj din behå bra
En bra behå är nyckeln till att förbättra och ta hand om dina bröst, men visste du att 70% av de spanska kvinnorna bär fel storlek? Använd den inte större eller mindre. Siffrorna 85, 90, 95 … anger bröstets kontur och bokstäverna anger koppen eller volymen (A är den minsta). Om du gör sport, använd en som är speciell för att träna.
Vi berättar för dig 5 saker du inte visste om behå.
5. Stå högt
5. Stå högt
De främre axlarna gynnar att bröstet sjunker, så håll ryggen rak, se till att axelbladen vidrör och huvudet högt, något bakåt. Försök att inte sova på magen på natten.
6. Titta på din diet
6. Titta på din diet
Stärka huden genom att ta antioxidanter genom mat (citrus, paprika, kiwi, jordgubbar, melon) eller kosttillskott (vitamin C) och omega-fettsyror (fet fisk, valnötter). Var försiktig med drastiska dieter, eftersom du kan förlora en del av fettet inuti brösten och orsaka hängande.
Om du vill gå ner i vikt, gör det rätt och ta reda på vilken diet som är bäst för dig.
7. Muskel på plats
7. Muskel på plats
Bröstet består av tre delar: bröstkörteln, fettvävnaden och hudhöljet. Du kan hålla uppsättningen fast genom att utöva bröstmuskeln, vilket ger lite stöd. Till exempel är simning den mest kompletta och fördelaktiga sporten för att tona upp den, så varför inte hoppa i poolen?
8. Undvik topless
8. Undvik topless
Direkt exponering för UVA- och UVB-strålar orsakar förstörelse av kollagen- och elastinfibrer och påskyndar hudens nedgång. Att gå topplöst är inte tillrådligt för bröstets skönhet. Men om du gör det, glöm inte solskyddsmedel (SPF + 50) och undvik maximala strålningstimmar (12-16 timmar).
9. Skott av kollagen?
9. Skott av kollagen?
I Amerika samlas vissa kvinnor på fester i tupperware-stil och tar bilder av kollagen. Här ges det drickbara kollagenet av läkaren för att förbättra tillståndet i lederna, även om det också har hudfördelar.
10. Gå under kniven
10. Gå under kniven
Mastopexy görs om volymen på bröstet är harmonisk men det ser ut att hänga. Överflödig hud avlägsnas och areola och bröstvårtan flyttas om. Det finns också resorberbara trådar, det är en icke-invasiv lyftteknik som lyckas lyfta hängande bröst som är mindre än storlek 90B.
Lyft för bysten
Lyft för bysten
Fermeté Firming Bust Lift av Yves Rocher, 27,10 €
En av de delar som mest avslöjar vår tid - med tillstånd från ansiktet - är utan tvekan klyvningen. Om vi inte tar hand om huden i det här området och dessutom försummar vårt bröst, är det enda vi kommer att uppnå att lägga år på oss själva. Och inte bara "mot galleriet" utan när du tittar i spegeln kanske du inte gillar det du ser. För att detta inte ska hända och du kan avhjälpa gravitationen har du tio ofelbara knep i galleriet som du kommer att få tillbaka bröstets fasthet och du kommer att se den ung igen.
Väl hydratiserad, tonad och spänd
Brösthud behöver stora doser hydrering för att förbli elastisk, så glöm inte att närma den varje dag. Du kan prova borageolja, avokado och vetegroddar. För att förbättra deras effekt, sätt på dem efter duschen och ge dig själv en cirkulär massage från areola, medurs.
Om du föredrar grädde, välj den med en åtdragande och stramande effekt. De innehåller protein- och aminosyrahydrolysat. Vissa innehåller elastin, kollagen och hyaluronsyra. Sätt på den på morgonen och på natten innan du återfuktar.
De hatiska sträckmärkena
De uppträder vanligtvis på grund av hormonella förändringar eller viktförändringar. Undvik dem genom att använda en anti-stretch-produkt och applicera den varje dag efter dusch under graviditet, amning eller om du är på diet. Även om de inte kan elimineras när de dyker upp, kan de försvagas med laser.
Behå, din storlek
Behå är nyckeln till att förbättra och ta hand om dina bröst, men idag fortsätter många kvinnor att ha fel storlek. Använd det inte större eller mindre, och framför allt, om du funderar på att göra sport, använd en specifik för det, inte bara någon kommer att göra det.
Bra hållning går långt
De främre axlarna gynnar att bröstet sjunker, så håll ryggen rak, se till att axelbladen vidrör och huvudet högt, något bakåt. Försök att inte sova på magen på natten. Bröstet består av tre delar: bröstkörteln, fettvävnaden och hudhöljet. Du kan hålla uppsättningen fast genom att utöva bröstmuskeln. Öva till exempel simning. Det hjälper dig att tona det och dessutom kommer du att förbättra din hållning.
Och se din diet
Stärka huden genom att ta antioxidanter genom mat (citrus, paprika, kiwi, jordgubbar, melon) eller kosttillskott (vitamin C) och omega-fettsyror (fet fisk, valnötter). Och var försiktig om du funderar på att gå på diet. Om det är mycket drastiskt är det enda du uppnår att förlora en del av bröstets inre fett och orsaka hängande.
Även om du alltid har möjlighet att genomgå operation om du vill, har du några knep i galleriet för att göra bröstet fastare och yngre. Det är upp till dig!
