Stresshudproblem: utslag, rodnad, eksem, klåda ...

Hud och sinne

Huden är mycket nära sinnet och är också stressad. Om du vill hålla finnar, rynkor och rodnad borta, måste du bara skaffa dig några anti-stress kosmetika och förbättra dina vanor. Och det är att huden och hjärnan kommer från samma celler och enligt hudläkare betyder det att när vi är nervösa, spända eller rädda "uttrycker vår hud" sig med symtom som ofta är irriterande … och synliga.

Rynkor och finnar

När kortisol - ett hormon som vår kropp utsöndrar i farliga situationer och som gör oss alert - finns i kroppen i mycket höga nivåer, blir huden torrare och åldras tidigare. Detta händer eftersom hyaluronsyra (en molekyl som håller kvar vatten i vår hud) och kollagen minskar avsevärt. Samtidigt orsakar ett överskott av kortisol en ökning av talgutsöndring, vilket kan leda till plötslig akne.

Rödhet eller gråhet

Rödhet eller gråaktig ton

Ett annat problem som ett överskott av detta hormon kan orsaka är rodnad på huden, eftersom det får blodkärlen att svälla och utvidga sig. Å andra sidan kan det också vara orsaken till att din hud har en tråkig ton. Kortisol saktar ner cellförnyelsen, vilket gör att huden ser trött och grå ut, typiskt för stressade kvinnor. Och för att bekämpa alla dessa tecken, vilka produkter kan vi använda? Fortsätt läsa…

Antioxidant

Om du inte vill att din hud ska bli stressad är en bra "soffterapi" att använda ett antioxidantserum två gånger om dagen.

Yves Rocher Double Action Jeunesse Elixir för trött hud, 19,95 €

Bekämpa föroreningar

Följ den på morgonen med en föroreningskräv (föroreningar stressar också huden), som inkluderar SPF.

Nivea Essentials Urban Skin Defense Day Care SPF20, 5,99 €

Anti-åldring

Applicera en kräm med retinol, ett av de bästa anti-aging aktiva på natten.

Sesderma Reti Age Anti-Aging Cream-Gel, 44,95 €

Mot rodnad

Om din hud blir irriterad och du märker rodnad på sidorna av näsan eller på kinderna, använd en lugnande mask minst en gång i veckan.

Avène Anti-Redness lugnande mask för känslig hud, 12,70 €

Blixteffekt

För de dagar med maximal stress när du behöver ge huden lite ljus kan du använda en blixtampull med koncentrerade ingredienser.

Flash Lifting Ampoule, med hyaluron och kollagen, av CellActive, 20 €

Skalig hud

Näring av din hud om den är supertorr. Om stress har orsakat att din hud har torkat ut så att den flagnar, använd närande krämer med naturliga aktiva ämnen, som sheasmör eller arganolja.

Överdådig nattkräm från Green Keratin, 20,53 €

Lugna ner henne

Vid irritation, använd lugnande krämer (med ringblomma, aloe vera) eller rodnad och fräscha upp den med termiskt vatten.

Green Pharmacy Calendula Moisturizing Cream, 7 €

… Kosmetika, ja, men också bra vanor

Förutom att justera din skönhetsrutin, glöm inte att vara aktiv. Återställ välbefinnandet genom att ägna en del av din tid åt att göra en del aktiviteter, vare sig det är dans, yoga, meditation, simning, vad du än vill! … Minska stress och stimulera lyckahormoner, såsom serotonin, dopamin eller endorfiner. Ditt sinne och din hud kommer att märka det.

Plus…

När du vilar på natten sjunker kortisolnivåerna och tillväxthormoner stiger, vilket förbättrar hudens reparationsfunktioner. Han sover mellan 7 och 8 timmar om dagen och resten av tiden "betalar han" sängen genom att ha sex. Lägre kortisolnivåer och höja oxytocin, det så kallade kärlekshormonet. Har du märkt hur din hud lyser när du har älskat eller sovit väldigt bra?

Frågan kanske lät lite konstig för dig, men huden och sinnet är mycket mer förenade än det verkar. Forskare har visat att huden och hjärnan kommer från samma celler, så att det som händer det ena återspeglas i det andra. Visst har du märkt vid mer än ett tillfälle att i perioder med stor stress reagerar din hud på olika sätt : den blir irriterad, uttorkad och till och med finnar, utslag, eksem, klåda kan uppstå … Vi kommer att berätta hur du kan förhindra att det händer.

Dermatit, finnar, eksem, rynkor … på grund av stress

Skyldan är kortisol, vilket är det hormon som vår kropp utsöndrar naturligt i en farlig situation. Hon är ansvarig för att vi är vaksamma. Problemet är att när vi möter höga nivåer av stress dag efter dag, går nivåerna av detta hormon också genom taket och det får konsekvenser för vår kropp.

Rynkor . Närvaron av hyaluronsyra (en molekyl som håller kvar vatten i vår hud) och kollagen sjunker när kortisol stiger. Detta gör att huden ser torrare ut och fler rynkor uppträder.
Graniter . En annan konsekvens för huden av ett överskott av kortisol är uppkomsten av finnar. Detta hormon ökar produktionen av talg, så i tider med stor stress kan det också ge dig en akneutbrott.
Rodnar . Detta hormon orsakar också inflammation och vidgar blodkärlen.
Ledsen och tråkig hud. Cellomsättningen försenas också av kortisol. Det är därför många stressade kvinnor har gråaktig hudton.

Hur man stressar huden

Om du inte vill att din hud ska bli stressad är en bra "soffterapi" att använda ett antioxidantserum två gånger om dagen. Sätt på den på morgonen före en föroreningskräv (föroreningar stressar också huden), inklusive hög SPF. Och på natten, innan en kräm med retinol, en av de bästa aktiva ingredienserna mot åldrande. Du kan också ibland använda blixtflaskor före din vanliga kräm.