Myndigheterna har bett oss att inte gå ut på gatan, såvida det inte är extremt nödvändigt, för att förhindra spridning av koronavirus. Vi har redan berättat för dig hur man fyller skafferiet för att klara av inneslutningen, men den här gången har vi sammanställt 10 enkla och snabba recept som kommer att spara dig från mer än en rusning och som hjälper dig att inte upprepa idéer under dessa dagar. Vi har redan upptäckt att isolering kan vara en bra ursäkt för att ha kul att laga mat (eller lära sig att laga mat) och att våga med nya rätter.
Myndigheterna har bett oss att inte gå ut på gatan, såvida det inte är extremt nödvändigt, för att förhindra spridning av koronavirus. Vi har redan berättat för dig hur man fyller skafferiet för att klara av inneslutningen, men den här gången har vi sammanställt 10 enkla och snabba recept som kommer att spara dig från mer än en rusning och som hjälper dig att inte upprepa idéer under dessa dagar. Vi har redan upptäckt att isolering kan vara en bra ursäkt för att ha kul att laga mat (eller lära sig att laga mat) och att våga med nya rätter.
Pastasallad
Pastasallad
Om du gillar italiensk mat kan du göra en pastasallad, den är lätt, snabb och utsökt.
Ingredienser:
- Pasta
- Fyra tomater
- Pestokruka
förberedelse:
Låt pastan koka i en stor kruka och tvätta och skiv tomaterna under tiden. När pastan är klar, tillsätt tomater och pesto. Så lätt! Upptäck också detta recept på pestomakaroni med räkor och broccoli.
Pumpkräm
Pumpkräm
Är du inte säker på vad du ska äta idag? Pumpakräm är en snabb och utsökt lösning.
Ingredienser:
- 600 g pumpamassa
- 1 lök
- 1 stor potatis
- 4 glas grönsaksbuljong
- 4 msk riven parmesanost
- 2 msk olivolja
- En nypa muskot
- Salt och peppar
förberedelse:
Här berättar vi alla steg för att förbereda den bästa pumpakräm någonsin.
3 ostpizzor
3 ostpizzor
Om du gillar pizza kommer du att älska detta recept. Notera!
Ingredienser:
- 1 fryst pizzadeg
- 1 färsk mozzarella
- 3 msk tomatsås
- Gorgonzola
- Cheddarost
- Getost
förberedelse:
Täck degen med tomatsås. Sprid ostarna på ytan och baka degen vid 230 ° tills kanterna är guldbruna. Om du vill kan du lägga till lite oregano innan du serverar pizza.
Tonfisk smörgås
Tonfisk smörgås
Ett perfekt alternativ för ett hälsosamt och enkelt mellanmål. Notera!
Ingredienser:
- Fullkornsbröd.
- En burk tonfisk.
- En tomat.
- Kanoner eller spenat.
förberedelse:
Om du vill kan du värma brödet i ugnen eller i brödrosten. Tillsätt tomaten och lammets sallad, tidigare tvättad och skär, och lägg tonfisken.
jordgubbsmilkshake
jordgubbsmilkshake
Ett recept som både barn och vuxna kommer att älska. Om du har jordgubbar i kylen och inte vet vad du ska äta till frukost eller tilltugg, var god notera!
Ingredienser:
- 1 glas mjölk
- 1 kopp jordgubbar
- 1 tsk kanel
förberedelse:
Lägg bara ingredienserna i mixern och börja blanda tills du får en krämig blandning.
Rissallad
Rissallad
Om du har ris hemma och du inte vet hur man förbereder det, hur är det med en sallad?
Ingredienser:
- Ris
- Två tomater
- Tonfisk på burk
- Majs
- Oliver
- Majonnäs
förberedelse:
Tvätta och skära tomaterna medan riset kokar. När du har riset klart, låt det svalna och tillsätt sedan tomater, tonfisk, majs och oliver. Gör en hemlagad majonnäs och blanda den med ingredienserna. Du kan också lägga till kryddor eller aromatiska örter som oregano.
Spaghetti
Spaghetti
Pasta kommer att rädda dig från mer än en brådska under karantänen, försäkrar vi dig. Vill du ha en klassisk spaghetti bolognese maträtt ?
Ingredienser:
- Pasta.
- Tomatsås.
- Ost.
- Finhacka.
förberedelse:
Du kanske har gjort det mer än en gång, men bara för alla fall. Låt pastan koka och värm tomatsås tillsammans med malet kött. Blanda den och servera med lite ost eller till och med (om du har en), byt osten mot näringsjäst, den smakar precis som parmesan!
Omelett
Omelett
Här berättar vi hur du förbereder den perfekta franska omeletten. Uppmärksam!
Ingredienser:
- Två ägg
- Salt.
- Olja.
förberedelse:
Till att börja med måste du slå äggen bra, men utan skumning, något som minskar deras saftighet och sedan lägga till salt. Häll lite olja i pannan, låt den värmas upp och häll i äggen. Vänta cirka 20 sekunder och vik försiktigt tortillan i hälften. Om du vill ge det en mer kreativ touch, förbered några tortillarullar med rucola och getost.
Pasta med tonfisk
Pasta med tonfisk
Ja, jag älskar tonfisk och jag har alltid burkar hemma så det tillåter mig att lägga den till vilken maträtt som helst.
Ingredienser:
- Pasta.
- En burk tonfisk.
- Oregano.
förberedelse:
När pastan är klar, tillsätt tonfisk och oregano. Om du känner för det kan du lägga till en tomatsås. Om du också är ett fan av pastasallader, notera dessa 15 recept som ett alternativ till mitt förslag.
Och till efterrätt?
Och till efterrätt?
Det är möjligt att äta choklad utan ånger och allt tack vare rå kakao . Håll fast vid det här namnet eftersom det blir din nya bästa vän. Ta en titt på alla dessa dessertrecept med ren kakao och inget socker. Och om du är inspirerad och vill ha mer, missa inte ALLA våra dessertrecept: hälsosamma, läckra och enkla att göra.
