De spanska hälsovårdsmyndigheterna rekommenderar att man reser med kollektivtrafik så lite som nödvändigt. De ropar för att prioritera transporter som cykeln, foten själv eller annan individuell transport. Bristen på kapacitetsbegränsningar och det faktum att användarna inte kontrolleras för att bära godkända masker är två faktorer som riskerar många resenärer. Men verkligheten är vad den är. Många av oss behöver kollektivtrafik för att komma till jobbet eller göra andra viktiga aktiviteter.
Dr. Jesús Sánchez Marcos, före detta hälseminister i regionen Madrid och professor i hälsoutbildning vid Complutense-universitetet i Madrid, är missnöjd med situationen i transportmedlet: ”Det fysiska avståndet på en och en halv meter eller 2 meter är, tillsammans med korrekt användning av lämplig mask och noggrann handhygien, en av de åtgärder som kan förhindra smitta. Jag säger inte det, det strängaste vetenskapliga beviset säger det ”. I den meningen varnar denna professionella: ”I massor, biografer och teatrar - som uppfyller bättre ventilationsförhållanden - kan endast platser som uppfyller det rekommenderade avståndet upptas. I alla fall,i tunnelbanan, förortsområdet och bussen hålls inte det minsta säkerhetsavståndet; det finns passagerare som till och med reser stående . Det är nödvändigt att bibehålla det fysiska avståndet och våra offentliga myndigheter fortsätter att minimera vikten som det strikt förtjänar.
Som vi sa tidigare, om du inte har något annat val än att ta kollektivtrafik dagligen, notera dessa rekommendationer som kan hjälpa till att minska risken för smitta. Ta det inte som ett skämt!
Planera din resa
Detta är en av regeringens viktigaste rekommendationer. Undvik rusningstid , kontrollera scheman för transporten du ska använda och se till att det inte finns några bakslag som kan förändra din resa.
Bär alltid en mask
Detta barriärplagg är en av de få förebyggande åtgärderna du kan vidta när du kör tåget, tunnelbanan eller bussen, så använd det och se till att det är godkänt. Vissa specialister rekommenderar att du använder FFP-masker i dessa situationer, eftersom de är de enda som erbjuder dig själv skydd . Medan de kirurgiska och hygieniska skyddar andra från dina droppar, skyddar FFP dig från andras droppar. Dess huvudsakliga roll är att skydda utifrån och in, men det skyddar också inifrån och ut.
Rör inte vid något
Du bör inte röra ytorna i dessa rum för mycket. Försök att inte röra vid ledstänger eller armstöd och håll inte fast greppstången så mycket som möjligt . Du vet redan att om dropparna från en infekterad person har hamnat på dessa ytor kan de hamna på dina händer och senare komma i kontakt med dina ögon, näsa eller mun, de viktigaste infektionsvägarna.
- Var också mycket försiktig med att somna lutad på stängerna. Om du är trött, luta dig tillbaka, men vila aldrig ditt ansikte på någon yta.
Undvik att gå ansikte mot ansikte med någon
Håll ett säkert avstånd på en och en halv meter från andra när du har möjlighet och undvik att delta i konversationer med andra passagerare. Om din bil är för full, ställa upp, undvik att gå ansikte mot ansikte med någon. I den här positionen är det mindre chans att om någon hostar eller nyser, kommer deras droppar att slå dig.
Lägg bort din telefon
Även om det låter överst, måste du vara uppmärksam på vad som finns runt dig för att vara säker. Elektroniska enheter kan göra att du tappar sinnet, kommer nära någon annan på ditt konto eller gör något misstag som riskerar dig. Dessutom är det mycket möjligt att du i mobilen håller din mobil i din väska eller ryggsäck när du anländer till ditt stopp och glömmer att desinficera den efteråt. Rengöring av mobiltelefoner, surfplattor och bärbara datorer är viktigt eftersom de samlar mycket mer bakterier och smuts än vi tror. Ännu mer än toaletten!
