Hur man tar hand om torr hud och undviker rynkor

Vad betyder det att ha torr hud?

Vilken vacker hud, utan porer eller finnar … men med klåda, täthet och, genom åren, rodnad och många små och irriterande rynkor. Men oroa dig inte, att ta hand om torr hud och undvika snabbare åldrande är lätt om du vet hur, och vi kommer att förklara det för dig.

När du har torr hud betyder det att den producerar lite fett, vilket är viktigt för att bilda hudens skyddande mantel. Därför har den en tendens till uttorkning och bräcklighet. Ju tunnare och torrare huden desto fler uttryckslinjer blir, särskilt kråka fötter.

Foto: Ali Marel via Unsplash

Hur man tar hand om torr hud

På morgonen och på natten, applicera en fuktgivande och skyddande kräm med närande tillgångar såsom vegetabiliska oljor (kvällsljus eller vetegrodd) i ansiktet och halsen. Kom ihåg att rengöra den med mycket milda produkter, såsom sminkborttagningsoljor, syndet (syntetiska rengöringsmedel) och micellvatten, och använd alkoholfri toner. Om din hud är extremt torr, använd ett bad- eller duscholja, följt av ett kroppssmör.

Foto: Sarah Comeau via Unsplash

Näring i djupet

Ta kosttillskott genom munnen. Torr hud behöver näras inifrån. Hjälp henne med nutricosmetics som inkluderar omega 3 och omega 6, sojaisoflavoner och antioxidanter som zink, lykopen och vitamin C och E. När det gäller krämer, bättre de som är tjockare och snyggare.

Hur man rengör torr hud

Det viktigaste är att upprätthålla en extra mild ansiktshygien. Tvål och gnugga förbjudet! Sköljmedel är i allmänhet för hårda för torr hud. De innehåller ytaktiva ämnen som skumar och rengör ordentligt, men torkar och strippar också för din hud. Om du inte vill förvärra torrhet och irritation, använd rengörande krämer eller mjölk två gånger om dagen, dess struktur är mer känslig och det hjälper också näring din hud. Missa inte de misstag vi alla gör när vi rengör ansikten.

Hydration Plus

Välj den fuktgivande kräm som bäst passar hudens behov och öka mängden vatten i huden med en kräm med hyaluronsyra, morgon och / eller natt, eftersom det hjälper till att "fylla i" rynkor. Den är idealisk för torr hud eftersom den fungerar som en svamp: den kan absorbera upp till 1000 gånger sin vikt i vatten och behålla den i huden. Förutom att ge volym regenererar det huden, eftersom det stimulerar cellerna att tillverka hyaluronsyra på ett naturligt sätt.

Foto: Humphrey Muleba via Unsplash

Vad är skiktning och varför är det perfekt för torr hud?

Skiktning eller, vad är detsamma, överlagringen av två eller flera krämer, är den teknik som asiatiska kvinnor använder för att ta hand om huden. Den är baserad på att applicera de olika behandlingarna (kräm, serum) i lager. Du tar på dig en behandling, den absorberas och du går vidare till nästa. På morgonen kan du till exempel applicera fuktighetskräm och ovanpå några droppar ansiktsolja som ger extra näring. Naturligtvis, om du tränar "lager på lager", gör det bra. Använd först den lättaste, vattenbaserade formeln (serum, vätska) och avsluta med tunga eller oljebaserade krämer.

Olja för torr hud

Efter fuktighet får några droppar olja på kinderna ditt ansikte att återfå elasticitet och jämnhet. Ju grönare desto bättre. När det gäller oljor är det hög kvalitet. Välj en som endast är gjord med rena vegetabiliska oljor (gurkört, avokado, hasselnöt …). Varför? De innehåller mycket omega 3 och 6 fettsyror, vilket förstärker det hydrolipida lagret. Däremot har oljor formulerade med komponenter erhållna från petroleum (paraffin, isopropylmyristat, silikoner) en ocklusiv effekt, så att de inte riktigt reparerar huden.

Den mest lämpliga sminken för torr hud

Torr hud behöver stiftelser som är mycket återfuktande och med vitamin E. Vätskeformiga eller krämiga strukturer är idealiska, och en satinfinish ger känslan av ”saftig hud”. Dina sminkprodukter ska ha aktiva ingredienser och mineralpigment som inte torkar ut huden.

De livsmedel som passar dig

Alkohol främjar uttorkning som paradoxalt nog är en fettrik diet. De första kallpressande oljorna av frön eller frukt (sesam, solros, ris, oliv …) rekommenderas dock starkt, eftersom de ger näring åt huden på djupet. Det är också viktigt att konsumera fleromättade fetter, särskilt de som innehåller essentiella fettsyror och finns i fet fisk och nötter.

Hydrering är grundläggande

Djupt återfuktande av huden är inte bara en fråga om skönhet utan om hälsa. Människokroppen innehåller cirka 70% vatten, beroende på kön, ålder och vikt, bland andra faktorer; men av den andelen finns 35% i huden. Så om vi håller det väl hydratiserat, med ett optimalt vatteninnehåll, kommer dess utseende inte bara att vara ungt och lysande längre, men vi kommer också att undvika problem med flingning, sprickor eller en känsla av täthet. Drick tillräckligt med vatten så att din hud ser friskare och friskare ut. Här lämnar vi dig några knep för att dricka mer vatten (utan att veta det).

Vilken hidarata

Du vet redan att vatten är en flytande skatt för huden och kroppen. Frukt och grönsaker är också outtömliga vitaminkällor, med en mycket hög andel vatten. Tänk också på att aloe vera och avokadoolja är mycket regenererande och närande (perfekt för armbågar, knän och klackar!). Och naturligtvis luftfuktare, eftersom de håller luftfuktigheten i hemmet konstant.

Och vad torkar ut

Saker som de är: alkohol är ett kraftfullt diuretikum, vilket ökar vätskeförlusten. Värme torkar ut, eftersom det snabbt orsakar svett och luftkonditioneringen innehåller föroreningar som också torkar ut huden. Röker du? Tänk sedan på att tjäran som den innehåller är skadlig både inifrån kroppen och genom rök, det skadar hudens syre. Täta kläder är inte heller bra, eftersom det inte låter huden andas och ökar svettningen. Och slutligen det kalkhaltiga vattnet. De tar lättare bort hudens hydrolipida lager. Naturligtvis kan dess effekt minimeras genom att placera ett filter på kranarna.

Och om din hud också är känslig

Torr och känslig hud är vanligare om din hudton är av en ljus fototyp. Anledningen är enkel: bristen på melanin gör att den är mindre skyddad mot yttre ämnen (sol, föroreningar, irriterande ämnen). Om detta är ditt fall, var försiktig. Undvik slipande skrubber, krämer med en hög andel glykol eller tonika med alkohol. Välj istället lugnande aktiva ingredienser (aloe, lakrits, ringblomma), eftersom de minimerar irritation; och näringsrika, såsom ceramider eller vegetabiliska oljor.

Använd alltid solskyddsmedel

Värme och fria radikaler är skadliga för den torra hudens svaga hudbarriär. Resultatet? Kapillärerna utvidgas (kopparos uppträder), immunsystemet återaktiveras (rodnad och klåda uppträder) och melanocyterna reagerar genom att göra melanin, vilket orsakar fler fläckar.

Ansiktsmasker

Två eller tre gånger i veckan, applicera en hemlagad mask, baserad på frukt som avokado. Om du inte är övertygad fungerar andra produkter som honung, yoghurt eller olivolja också underverk.

Även om det talas mycket om fet eller blandad hud behöver torr hud också särskild vård. Det är sant: denna typ av hud har vanligtvis inte finnar eller förstorade porer, men det blir inte av med fläckar. Klåda, täthet, rodnad och genom åren många små och irriterande rynkor. Men den här gången har vi sammanställt de bästa skönhetstrickarna som det är lättare än någonsin att ta hand om torr hud.

Hur man tar hand om torr hud

Torr hud orsakas av både inre och yttre faktorer. I allmänhet producerar normal hud naturligt ämnen som absorberar vatten och kallas naturliga hydratiseringsfaktorer. När huden förlorar dessa faktorer förlorar den också sin förmåga att behålla hydrering. För att förhindra att detta händer måste du ta hand om det både inifrån och ut.

Det är viktigt att satsa på en BRA fuktkräm. Om du ser att huden är torrare nyligen, öka mängden vatten i huden med en kräm med hyaluronsyra, morgon och / eller natt, eftersom det hjälper till att "fylla i" rynkorna.
Ta också kosttillskott genom munnen . Torr hud behöver näras inifrån, så hjälp den med näringskosmetik som inkluderar omega 3 och omega 6, sojaisoflavoner och antioxidanter som zink, lykopen och vitamin C och E.
Efter fuktkrämen får några droppar olja på kinderna ditt ansikte att återfå elasticitet och jämnhet. Ju grönare desto bättre.
När det gäller smink , kom ihåg att flytande eller krämiga strukturer är perfekta, och en satin finish kommer att ge en känsla av "saftig hud." På samma sätt bör din kosmetika ha aktiva ingredienser och mineralpigment som inte torkar ut huden.
Alltid använda solskyddsmedel och undvika slip exfolierande, krämer med en hög andel av glykolsyra eller toners med alkohol. Välj lugnande aktiva ingredienser (aloe, lakrits, ringblomma), eftersom de minimerar irritation.