Du pratar med den "trevliga" pojken på gymmet, du släpper ut ditt mest förföriska skratt när … FAKTA, vilken lukt är det? OMG, du kan svära att det kom från din mun! Aha , låt oss inse det, vem har inte upplevt något liknande? Kanske var det inte med muskelman , men säkert lärde det avsnittet med den "någon" dig att alltid bära ett paket med tuggummi eller ett tandvårdssats. Vem är fri från synd, kasta den första stenen … eller visa minipåsen från påsen! Enligt en studie av den spanska federationen för sexologiska samhällen är halitos den huvudsakliga fysiska hämmaren av libido (ja, före brist på erektion och för tidig utlösning).
Orsaker till dålig andedräkt
I dina ögonblick av land sväljer du mig, du har ihåg de läckra räkorna med vitlök eller rusningen som fick dig att lämna hemmet utan att borsta tänderna. Vitlök och dålig hygien är förrädisk och kan sluta stinka för alla du pratar med, men det visste du redan, eller hur? Det finns dock många andra förrädiska livsmedel och vanor som kan förstöra alla samtal som vi aldrig skulle ha sagt. Vi pratade med Raúl Pascual Campanario, tandläkare och Doctoralia-expert, för att berätta vad som kunde ligga bakom stanken …
- Bortom munnen. "Det finns många människor som lider av halitos eller dålig andedräkt och kommer till konsultationen med oro och tvivel, och det första man måste komma ihåg är att det i många fall har oralt ursprung, men det finns en liten andel som det orsakar det gömmer sig bakom magen eller andra problem ”, förklarar Dr Pascual.
- Språk. Källan till den obehagliga stanken kan vara en dam, mycket framstående, som alltid kör och alltid är våt … Ja, hennes tunga! En studie publicerad i Journal of Clinical Periodontology bekräftar att detta är den främsta skyldige till dålig andedräkt. Borsta av den med en platt tungskrapa. Det räcker inte att borsta tänderna. Psst, psst, glöm inte att använda tandtråd heller.
- Torr mun. Bristen på saliv får döda celler att ansamlas i munnen och bakterier dyker upp. Därför, när du vaknar eller efter att ha gjort sport är din andedräkt så "stark". Lösningen? Fukta dig själv Drick vatten och, om det inte passar, gör dig själv ett te eller juice. Här är fler knep för att dricka mer vatten utan att inse det.
- Vitlök. På grund av de flyktiga svavelkomponenterna den innehåller är det en av de livsmedel som har den värsta - och stinkaste - berömmelsen (och inte bara bland vampyrer …). Vet du vad du ska göra, ta bort det från din kost? Nej, den är rik på antioxidanter! Neutralisera dess effekt bättre med andra livsmedel som hjälper dig att få frisk andedräkt.
- Fetter Mat med hög fetthalt orsakar också dålig andedräkt. Detta beror på att de orsakar tunga matsmältningar. Om du, som sångaren, inte heller har kunnat motstå frestelsen, här är några av de mest kraftfulla naturläkemedlen att ha frisk andedräkt: tugga persilja, kanel, lime, en infusion av mynta eller grönt te.
- Rök. Det finns tusen skäl att sluta röka en gång för alla. Och risken att bli en gående askkopp som stinker i kölvattnet är en annan. Och är att rök påverkar salivflödet, vilket orsakar muntorrhet. Dessutom orsakar skadliga kemikalier i cigaretter brist på syresättning av tandköttet, vilket leder till en ökad risk för tandköttsinflammation.
- Andningsproblem. Om du har en förkylning eller allergier eller bihåleinflammation kan din andedräkt "sjunga". Detta beror på att dina bihålor producerar mer slem och slem, vilket lockar bakterier och, när de når halsen, orsakar dålig lukt. Så var försiktig med nysningarna som katten från ditt nya datum producerar …
- Påfrestning. Den brådskande rapporten, ta Lucas till fotbollsmatchen, plocka upp bilen från garaget, ge din mamma födelsedagspresent, shoppa varje vecka … Om stressen kommer ut ur öronen … kanske på grund av din munnen kommer ut en stank! Detta beror på att spytkörtlarna, i situationer med stress eller ångest, orsakar en minskning av salivsekretionen, något som, som vi redan har sett, kallar bakterier, ergo, dålig andedräkt.
- Kaffe. Trots populär tro orsakar kaffe INTE dålig andedräkt, tvärtom! När du läser det, räddar denna dryck oss inte bara från att sova lugnt under tidiga måndagsmöten, det är också ofelbart mot bakterierna som kan ligga bakom halitos, enligt en undersökning från University of Tel Aviv (Israel). Kaffeälskare , har vi gjort din dag? Tja, här har du fler fördelar med kaffe …
- Protes. Som Raúl Pascual Campanario, tandläkare och Doctoralia-expert, förklarar: ”När dålig andedräkt är i munhålan beror det vanligtvis på dåligt passande proteser, som faner eller kronor, genom vilka bakterier och matrester läcker ”.
- Inre angelägenheter ”Parodontiet är ett annat möjligt oralt ursprung till dålig andedräkt. Detta är vävnaden som stöder och omger tanden. Om tandsten ackumuleras kommer tandköttet att bli inflammerat och en obehaglig lukt orsakas ”, varnar tandläkaren.
Hur tar man bort dålig andedräkt?
- Xylitolgummi. Detta problem är mycket mer utbrett än du kan tänka dig. Fyra av tio personer lider av dålig andedräkt. Och för att bekämpa det är ett av de mest populära knepet … tuggummi!: “Välj xylitol och sockerfria, vilket hjälper till att minska det sura pH som uppstår efter måltiderna. Dessutom har de en mekanisk sopfunktion som också rengör tänderna ”, rekommenderar Pascual.
- Byt tandborsten. Vi kommer inte att berätta för dig att du måste borsta tänderna efter varje måltid och att det är tillrådligt att använda munvatten, men vi kommer att fråga dig när du senast bytte tandborste. Om du har använt den i mer än tre månader, FEL! Vi pratar om en av bakteriens favorithörn.
- Kontakta tandläkaren. Kanske vad din mun ber om är en enkel rengöring, en grundligare rengöring eller curettage, eller det är ett tecken på något värre … "Om det är parodontium är det bäst att utföra en muntlig rengöring eller, i mer allvarliga fall , en curettage, som är som en rengöring men på djupet, med anestesi och av kvadranter för att ta bort tandstenen som ligger under tandköttet och som med konventionell rengöring inte kan tas bort, säger Pascual.
Av María Gijón Moreno
