Till det mullret i våra huvuden som påminner oss om allt vi måste göra, skuld för allt vi inte har nått eller självkravet om att vara perfekt … förenas med en annan tung börda som ökar med åren. : egen ålder. Vad saknades. Om det med allt detta redan är svårt att vara kvinna måste vi framför allt alltid vara unga. Det är över. Att vara ung garanterar inte lycka, att vara äldre betyder inte att vara föråldrad, inaktiv och ledsen. Vi kommer att ändra den här filmen tillsammans. Vi ska slå ageism.
Till det mullret i våra huvuden som påminner oss om allt vi måste göra, skuld för allt vi inte har nått eller självkravet om att vara perfekt … förenas med en annan tung börda som ökar med åren. : egen ålder. Vad saknades. Om det med allt detta redan är svårt att vara kvinna måste vi framför allt alltid vara unga. Det är över. Att vara ung garanterar inte lycka, att vara äldre betyder inte att vara föråldrad, inaktiv och ledsen. Vi kommer att ändra den här filmen tillsammans. Vi ska slå ageism.
Ageism: Har du sagt eller gjort något av dessa saker?
- Ligger ungefär din ålder.
- "Men hur bär den kjolen om hon är väldigt gammal?"
- Gå till läkaren med dina föräldrar, om de inte vet det.
- Känner dig motbjudande eller gör narr av två personer som är äldre än du som kysser.
- "Den här kvinnan måste ha varit väldigt vacker när hon var ung."
- Använd inte glasögon tätt även om du behöver dem …
Ageism låter inte bekant för dig, men det är inte nytt …
Det kallas ageism, det erkänns av Världshälsoorganisationen (WHO) och det är bara ett annat sätt att diskriminera andra men på grundval av ålder. Och ja, det låter konstigt, för vi är mycket vana vid andra former av diskriminering, som rasism, men inte till detta, även om det är mycket närvarande och påverkar oss alla. Det påverkar vår självuppfattning, det värde vi lägger på oss själva, vårt sätt att agera, klä oss på, hur vi relaterar till andra och till och med vårt arbete. Och om inte, titta på dessa uppgifter: cirka 30% av personer över 45 har utsatts för diskriminering på grund av sin ålder, enligt National Institute of Statistics.
Och att ha en födelsedag måste vara a priori, en anledning till glädje och firande, och ännu mer när alternativet är att dö … Det är uppenbart att åldrandet har sina nackdelar, särskilt fysiskt, men även det kan korrigeras om vi bär en hälsosam livsstil. Men förklarar Carl Honoré, författare till boken In Praise of Experience (RBA Books), att den största nackdelen är att "hantera vår giftiga syn på åldrande."
Ageism har många former
Även om ålderdom är vanligare hos personer över 60 år, påverkar det faktiskt människor i alla åldrar. En av dess allvarligaste konsekvenser finns på arbetsplatsen. Vem känner inte någon som har avskedats från sitt jobb med över 40 och har haft problem med att hitta ett nytt jobb? Men många av manifestationerna av ageism är subtila. Vi säger om kvinnor över 30 att de ska passera riset, de ger oss födelsedagskort som säger "Skräck, du fyller 40!", Vi kommenterar någon över 70 som "fortfarande" går till gymmet eller "fortfarande ”Ledare, vi pratar med våra äldste med samma ton som vi använder med barnhem och utesluter dem från samtal.
Hur man undviker ageism nu och i framtiden
Beröm upplevelsen, som Carl Honoré säger i sin bok. Att ge äldre den plats de förtjänar i vårt samhälle och göra dem till lärare. Teresa Baró, kommunikationsexpert och författare till boken Nonverbal Intelligence (Paidós), förklarar att en av orsakerna till ageism är den lilla kontakten mellan de olika generationerna. Det är nödvändigt att värdera människor för vad de bidrar och inte bara för deras ålder. På jobbet har Teresa åtagit sig att främja policyer för kunskapsöverföring; och i familjen, för att upprätthålla ett frekvent förhållande mellan farföräldrar och barnbarn; eller till exempel vid familjebordet, blandar åldrar istället för att organisera det efter ålder.
Nycklar till att åldras och leva bättre
- Fortsätt lära dig och experimentera hela ditt liv.
- Bli inspirerad av nya förebilder. Michelangelo byggde om Peterskyrkan vid 80 års ålder.
- Om något inte ger dig - objekt, arbete eller relationer - låt det gå.
- Hitta ett syfte som du brinner för och ägna tid åt det.
- Var ärlig om din ålder, om du ljuger, ger du den siffran en kraft som den inte har.
- Var flexibel och öppna dig själv för förändring och evolution utan rädsla. Rafa Santandreus blogg kan hjälpa dig.
- Njut av kärlek, sex och passion om du känner för det, oavsett ålder du är.
- Odla ett sinne för humor, skratt ger dig energi, ger lycka och påverkar livslängden.
