Vi älskar Beyoncé men vad hon har gjort verkar vårdslöst och mycket farligt för vår hälsa. Sångerskan har erkänt att hon för ett år sedan bestämde sig för att följa en mycket drastisk regim för att gå ner 20 kilo före sin berömda konsert på Coachella Festival. Till och med hon själv medger att hon gick över gränsen och att hon aldrig kommer att göra något liknande i en video som hon har delat på sin YouTube-kanal där hon ger många fler detaljer.
Beyoncé medger att regimen hon följde för att gå ner i 20 kilo var överdriven
Kombinationen av en superbegränsande diet och ansträngande fysisk aktivitet för att förbereda sig för hennes konsert på Coachella Festival fick allvarliga konsekvenser för hennes kropp. Ångest, muskelskakningar … och för lite hände honom för den ilska han gjorde. Beyoncé vägde 98 kilo när hon var gravid med sina tvillingar . Hon gick gradvis ner i vikt men som hon säger sig själv kände hon inte att hennes kropp var hennes. Innan denna föreställning som skulle placera henne i centrum för det musikaliska universum ville hon därför må bra om sig själv igen. Problemet är att du valde en oönskad metod.
Beyoncé bestämde sig för att följa den näringsplan som utvecklats av hennes personliga tränare, Marco Borgesoch att han gick igenom och eliminerade praktiskt taget alla livsmedelsgrupper utom grönsaker från sin kost, som han tog så lite bearbetat som möjligt. "Jag äter bara inget bröd, inga kolhydrater, inget socker, inget mejeri, inget kött, ingen fisk, ingen alkohol …", kommenterade Beyoncé att när hon startade den här planen vägde hon 79 kilo. Den här tränarens plan är tänkt att genomföras i 22 dagar men hon pressade sin kropp till det yttersta genom att följa den i 44. "Jag pressade mig längre än jag verkligen kunde. Jag lärde mig en mycket värdefull läxa: Jag kommer aldrig, aldrig driva mig så långt. om igen". Och det är förutom att jag gjorde en så restriktiv diet, jag tränade och övade för Coachella-showen i timmar. Han nådde sitt mål, ja, men till vilken kostnad? Det verkar som att det inte var värt det för henne.
Om det kan läras av allt detta är det att för att gå ner i vikt på ett säkert sätt måste du ha tålamod och sätta dig själv i händerna på en professionell som ser till att vi följer en diet- och träningsplan som inte skadar hälsan.
