Vad gör Jennifer Lopez för yngre varje år?

Lopez-menyn

Jennifer Lopez är 48 år och var och en hon möter verkar bli yngre. En vanlig måltid för henne inkluderar vanligtvis lax och en bra sallad med en mängd grönsaker som broccoli, paprika och zucchini. Han gillar också att ha grönkål med färsk ost och pumpafrön.

Allt ekologiskt

Allt organiskt

Förutom vilken diet du följer för att ha den kroppen, har vi också lärt oss att en av de grundläggande pelarna i din kost är att undvika bearbetad mat till varje pris. Allt som går in i ditt hem kommer från ekologiska grödor, du vet, utan kemikalier eller tillsatser.

Protein till middag

JLos sista måltid på dagen består oftast av protein. Dina favoriter? De av fläsk och kyckling tillagade i stil med Puerto Rico. Han älskar också quinoa och rostade yams. Å andra sidan har du alltid frukt eller grönsaker till hands för att äta om du får en hungerattack hela dagen.

Han syndar bara för …

Chokladkakor är hans svaghet. När du har sug, nöjer du dig inte med ersättare med helvete eller sockerfritt mjöl, men du skämmer bort dig själv och gör det väldigt enkelt. Och det är att JLo varken dricker eller röker och säger att om han dricker kaffe, något som han vanligtvis inte faller för, alltid är koffeinfritt.

Alternativa olika övningar

Jennifer vet att du inte behöver låta din kropp alltid vänja sig vid samma träningsrutin och det är därför hon fortsätter att ändra dem. Eftersom han har två personliga tränare (den ena i Los Angeles och den andra i New York) får var och en honom att träna olika rutiner.

Hon tränar också med sin pojkvän

Hennes partner, Alex Rodriguez, är en professionell basebollspelare och hon har inga problem med att träna med honom då och då. Den här kvinnan slutar aldrig!

Och dans, dans och dans

Om det finns något som kännetecknar Jennifer på scenen är det att hon alltid dansar och hon gör det underbart. Det råder ingen tvekan om att dans är en mycket tuff övning och förutom att göra det i sina konserter, måste han öva sin koreografi mycket.

Ta hand om din hud

Visst mer än en gång har du blivit slagen av hur frisk hennes hud alltid verkar. Skönhets- och sminkbehandlingar åt sidan, sångerskan medger att hon aldrig går ut i solen och att om hon gör det, bär hon alltid en bra mängd skyddande kräm.

Lev ditt liv

Han har varit gift tre gånger och har två barn, Emme och Max, från sitt senaste äktenskap, och han tar kritik för nästan allt han gör. Ibland för att ha en yngre pojkvän; andra på grund av hur han agerar … men hon bryr sig inte. Det är tydligt att hans utseende mycket påverkar hans attityd och hur han tar livet. Vi älskar JLo!

Ta hand om hennes utseende

Det är sant att hon är nära 50, men hon fortsätter att bära vad hon vill, och hon har alltid varit väldigt vågad. Hans lättsamma stil hjälper honom utan tvekan att se yngre ut, men varje gång han kliver på scenen eller kliver på en röd matta lyckas han blåsa bort alla.

Om det finns en berömd kvinna som ser vackrare ut för varje år som går, är det Jennifer Lopez . Inte bara har han en fantastisk kropp, hans ansikte har inget tecken på ålder och att JLo redan har fyllt 48 även om det inte syns. Det är vackert bevarat, det råder ingen tvekan om det och i en intervju nyligen erkände han vad han gör för att ta hand om sig själv så mycket . Privilegierad genetik åt sidan, det här är Jennifer's tricks för att bli yngre varje år.

Jennifer Lopez hemlighet att se bra ut på (nästan) 50

Allt organiskt. JLo undviker bearbetad mat till varje pris. Allt som kommer in i ditt hem kommer från ekologiska grödor och innehåller inga kemikalier eller tillsatser.
Det äter? En vanlig måltid för henne inkluderar vanligtvis lax och en bra sallad med grönsaker som broccoli, paprika och zucchini eller grönkål med queso fresco och pumpafrön. Till middag brukar han tillgripa kyckling eller fläsk, och som snacks väljer han färsk frukt eller grönsaker.
Ditt skyldiga nöje. När han har ett begär, nöjer han sig inte med ersättare med helvete eller sockerfritt mjöl, men han njuter av sig med chokladkakor och gör det mycket bra. Och det är att JLo varken dricker eller röker och säger att om han dricker kaffe, något som han vanligtvis inte faller för, alltid är koffeinfritt.
Din träningsrutin. Nyckeln är att du inte har en fix. Hans två personliga tränare (en i Los Angeles och den andra i New York) får honom att träna olika rutiner vardera. Dessutom gör hon sport då och då med sin pojkvän , Alex Rodriguez, som är en professionell basebollspelare. Som om det inte räcker, dansar och dansar han oavbrutet varje gång han går på scenen , till vilket vi måste lägga repetitionerna. Den här kvinnan slutar inte!
Det har inga rynkor. Visst mer än en gång har du blivit slagen av hur frisk hennes hud alltid verkar. Skönhets- och sminkbehandlingar åt sidan, sångerskan medger att hon aldrig går ut i solen och att om hon gör det, bär hon alltid en bra mängd skyddande kräm.
Njut av livet. JLo är en av de mest kritiserade divorna, men det får henne inte att sluta njuta av livet och göra det hon gillar mest. Han bär de kläder han vill ha även om de inte är "åldersanpassade", och han umgås med vem han vill och bryr sig inte om vad resten av världen tycker.