Om du följer ett Instagram-konto om psykologi, självkänsla eller personlig utveckling kan du ha börjat se inlägg om Enneagram och de 9 personlighetstyperna. Men … vet du vad detta Enneagram är och vad det är till för?
Vad är Enneagram?
Enneagrammet är ett personlighetsklassificeringssystem som hjälper oss att lära känna oss själva bättre och upptäcka våra galna automatiska beteenden. Det finns 9 personlighetstyper eller Enneagram Enneatypes och var och en tillskrivs erfarenheter och sätt att göra, känna och agera. Denna teori utvecklades av psykiateren Claudio Naranjo och av den bolivianska shamanen Óscar Ichazo på 1960- och 1970-talet.
Javier Muro, humanistterapeut och ontologisk coach specialiserad på Enneagram, förklarar att enligt Enneagrammet utvecklas karaktären hos varje person under barndomen för att undvika eller anpassa sig till en serie situationer som är smärtsamma eller oroande. Denna karaktär, eller typ av Enneagram av personlighet, bildades precis i slutet av tonåren.
Denna karaktär eller personlighet som vi har hjälpt oss i vissa situationer, men när vi når vuxenlivet har vi möjligheten att bryta ner vissa övertygelser eller automatiska beteenden som begränsar oss som människor.
Och vad är nyttan av att känna till vårt enneagram?
Att förstå vad vår egen mentala modell eller vårt psykologiska skelett är och hur det fungerar, allmänt känt som "personlighet", vilket är "det som bestämmer vad som får oss att vara hur vi är och att göra vad vi gör; vad är våra huvudkaraktärsdrag? , inklusive våra defekter och kvaliteter, vad vi vill och vad vi är rädda för, och till och med vad är den känslomässiga stenen som vi snubblar över om och om igen under våra liv ", berättar Borja Vilaseca, en av guruerna i Enneagrammet.
"I grund och botten tack vare Enneagrammet kan vi göra en röntgen av vår mörka sida (ego) och vår ljusa sida (vara) och upptäcka vilken väg för personlig utveckling som är bäst för oss att lära oss att vara riktigt lyckliga och i fred", avslutar han. Vilaseca.
Eller som Javier Muro säger , "Enneagrammet är ett värdefullt verktyg för att veta vad ditt märkliga sätt att neurotisera dig själv är". Att känna till din personlighetstyp är det första steget att sluta agera som automater.
9 personlighetstyper eller Enneagram-typer
På Internet kan vi hitta många sätt att kalla undertyper, men egenskaperna för varje namn sammanfaller. Vi har blivit vägledda av dem i boken The Wisdom of the Enneagram av Don Richard Riso och Russ Hudson (anses vara en av Enneagram Biblarna) tillsammans med de som används av Javier Muro.
Enneatype 1: Reformatorn eller perfektionisten
De letar efter en perfekt kärlek. De är mycket självkritiska, noggranna och styva människor, dessutom försöker de vara bra och inte uttrycka den ilska de kan känna. De har en stark känsla av rätt och fel.
- Hans styrka: Hans solida principer, hans noggrannhet och hans organisatoriska färdigheter.
- Deras svaga punkt: De undertrycker ilska och har därför en tendens till frustration.
Enneatype 2: The Helper or Altruist
De säkerställer andras kärlek genom att erbjuda obegränsad hjälp. De är generösa, vänliga och hängivna människor. De försöker vara intima med andra för att känna sig nödvändiga.
- Hans styrka: Hans förmåga att acceptera, förstå och ge sig själv till andra.
- Hans svaga punkt: Stolthet och tendensen att må bättre än andra.
Enneatype 3: Prestationen eller artisten
De vill vinna över andra genom sina egna framgångar. De är självsäkra, attraktiva och charmiga människor såväl som ambitiösa, kompetenta och energiska.
- S eller styrka: Ditt självförtroende, styrka och förförelsekraft.
- Hans svaga punkt: självcentreradhet och risken att hamna i förgäves och ytliga attityder.
Enneatype 4: Den individualistiska eller romantiska
De längtar efter kärlek när de inte kan få det, men om det är nära blir de besvikna. De är romantiska och introspektiva människor. De är självmedvetna, känsliga och reserverade.
- Hans starka punkt: Känslighet, kreativitet och förmågan att förnya sig.
- Deras svaga punkt: Självmedlåtande och tendensen att vara så medveten om vad de saknar att de inte utnyttjar det de har.
Enneatype 5: Forskaren eller observatören
De värdesätter högt deras oberoende och är obekväma med andras intensiva känslor. De är väldigt cerebrala människor, något häftiga samtidigt som de är smarta, insiktsfulla och nyfikna.
- Hans starka punkt: Hans insikt, hans förmåga till observation och koncentration.
- Hennes svaga punkt: Hennes kyla och hennes tendens att inte bli alltför involverad såväl som att dra sig tillbaka till sig själv.
Enneatype 6: Loyalisten eller soldaten
De är lojala, men ifrågasätter kärlek och misstro en bättre framtid. Människor av denna typ är mycket säkerhetsorienterade och kan anta defensiva attityder. De är nervösa och obeslutsamma.
- Dess starka punkt: dess tillförlitlighet och ansvar, liksom dess arbetsförmåga och engagemang.
- Hennes svaga punkt: Feghet, obeslutsamhet och tendensen att vara misstänksam och oroa sig för saker överdrivet.
Enneatype 7: Entusiasten eller epikuréen
De är optimistiska människor, de söker nöje och lever kärlek som ett äventyr. Spontan, mångsidig och lekfull men samtidigt orsakar de också problem för att vara impulsiva och oorganiserade.
- Hans starka punkt: Hans spontanitet, hans mångsidighet och hans förmåga att anpassa sig.
- Hennes svaga punkt: Tendens att vara omättlig och att försöka fylla hennes lust att känna sig tom med överdrift av alla slag.
Enneatype 8: Utmanaren eller chefen
De är intensiva människor och gillar inte att vara beroende av andra. De är självsäkra, starka och dominerande. De uttrycker kärlek genom skydd och kraft.
- Deras styrka: De är skyddande, beslutsamma och resursstarka och kapabla till heroiska handlingar.
- Deras svaga punkt: Stolt, despotisk och med behovet av att underkasta sig allt för deras behov eller särskilda intressen.
Enneatype 9: The Peacemaker or Mediator
De undviker konflikter så det är lättare för dem att veta vad de inte vill än vad de vill. De är konformistiska och ödmjuka människor, de tenderar att minimera alla situationer. Vad de vill är att allt ska gå smidigt.
- Hans styrka: Hans ödmjukhet och hans förmåga att lugna vattnet och lösa konflikter.
- Hans svaga punkt: lathet och hans tendens till den mest radikala överensstämmelsen eller att inte engagera sig i saker så att de inte påverkar dem.
Och vad gör vi när vi känner till vårt Enneagram eller vår personlighetstyp?
Att känna till din personlighetstyp går utöver graden av att ta de tester som du kan hitta på Internet. Tanken är att känna dig själv bättre är det första steget för att ändra beteenden som du har och som förmodligen begränsar dig som person. Att försöka reflektera över vilka typer av personligheter de omkring dig har kommer också att hjälpa dig att relatera bättre och eliminera giftig mekanik.
Om du är intresserad av ämnet och upptäcker att din personlighetstyp har berört dig rekommenderar experter att du fortsätter att utöka din kunskap. Du kan följa Borja Vilaseca, Javier Muro, lyssna på podcasts eller läsa böcker. Bloggen Att vara lycklig av psykologen Rafa Santandreu kan också hjälpa dig mycket. Och ta också vårt personlighetstest.
