Är du alltid väldigt trött? varningssymtom och orsaker

Är du väldigt trött och kan du inte komma över det?

Har du redan gjort planen mot trötthet under de 15 dagarna? Om du fortsätter att vara trött eller har andra symtom som feber, viktminskning eller överdriven svettning, kontakta läkare eftersom det kan vara ett hälsoproblem. Innan din konsultation, var uppmärksam på om du vaknar trött eller om du vaknar utvilad men trötthet uppträder snabbt.

Vad kunde det vara?

Järnbristanemi

Vad känner du?
Du känner dig svag, irriterad. Du har huvudvärk och har svårt att koncentrera dig. Och efter en liten ansträngning är du andfådd och blek.

Vad kunde det vara?
Järnbristanemi. Bristen på järn gör att syre inte når cellerna och därmed orsakar trötthet.

Vad kan du göra?
Ta järntillskott som din läkare ger dig och äta rött kött, musslor, spenat, nötter och baljväxter. Här finns fler livsmedel med mycket järn.

Sköldkörtel

Vad känner du?
Trötthet, plötslig viktökning eller förlust, nervositet, sömnighet, tremor, dålig aptit, kall, torr hud.

Vad kunde det vara?
Sköldkörtel. Om denna körtel fungerar dåligt, skapar det en obalans som orsakar mycket trötthet.

Vad kan du göra?
Förutom den föreskrivna behandlingen, om det är hypotyreos, ta jod: havsfisk, skaldjur, mejeriprodukter och jodiserat salt.

Diabetes typ 2

Vad känner du?
Trötthet åtföljt av intensiv törst, stor hunger, viktminskning, stora mängder urin, vaginala infektioner etc. Upptäck alla symtom på diabetes.

Vad kunde det vara?
Diabetes typ 2. På grund av dålig insulinsamling ackumuleras socker i blodet och försämras artärerna.

Vad kan du göra?
I vissa fall räcker det med en föreskriven diet och fysisk träning. I andra behövs läkemedel eller insulin.

Reumatoid artrit

Vad känner du?
I början av sjukdomen, trötthet och allmän svaghet. Smärta i händer och fötter och styva leder.

Vad kunde det vara?
Reumatoid artrit. Immunsystemet attackerar sig själv genom en förändring av vilken ursprunget är okänt.

Vad kan du göra?
Reumatologen kan ordinera antiinflammatoriska medel och kortikosteroider. Vissa läkemedel minskar aktiviteten av artrit på lång sikt.

Kronisk trötthet

Vad känner du?
Allvarlig trötthet som förvärras med fysisk och mental aktivitet. Ben svaghet, smärta och minnesförlust.

Vad kunde det vara?
Kronisk trötthet Intensiv fysisk och psykisk trötthet som inte ger upphov till vila. Det tvingar att minska mycket aktivitet.

Vad kan du göra?
Det finns ingen botande behandling, bara för att lindra symtomen, men det finns nya vanor som försöker förbättra livskvaliteten.

Hjärtsvikt

Vad känner du?
Stor svaghet, svullnad i fötter och ben, kall svett, hjärtklappning, ansträngningar som du inte märkte innan gör dig andfådd …

Vad kunde det vara?
Hjärtsvikt. Ventilerna kan skadas eller hjärtat kanske inte kan pumpa blod väl.

Vad kan du göra?
Gå till läkaren och undvik salt, överflödigt fett och alkohol. Ät frukt och grönsaker, mejeriprodukter med låg fetthalt, fisk och vitt kött.

Titta på vårt test, tar du hand om ditt hjärta?

Cancer

Vad känner du?
Trötthet är vanligtvis mycket intensiv och förbättras inte med mer vila. Du går ner i vikt utan någon uppenbar anledning.

Vad kunde det vara?
Cancer. Cancerceller genererar processer som orsakar trötthet.

Vad kan du göra?
Onkologen kommer att ge råd om vilka vanor och vilken diet som kan följas för att hjälpa försvaret.

Den vanligaste orsaken till trötthet är bråttom, vill komma till allt, försöker göra allt rätt … Detta genererar ångest och stress och tar sin vägtull i form av en engångsnedgång. Om du har följt vår 15-dagars plan för att ha mer energi och fortfarande känner dig trött, fortsätt läsa eftersom det kan finnas många andra skäl. Vi rekommenderar att du gör en medicinsk kontroll.

Om jag alltid är trött, när ska jag gå till läkare?

Om trötthet hindrar dig från att leva ett normalt liv och du har upplevt förändringar i din fysiska uthållighet och i din mentala koncentration eller i ditt humör ett tag. Om trötthet åtföljs av andra symtom som huvudvärk, takykardi, etc. som får dig att misstänka att det finns mer än bara stress.

Vad kommer de att göra mot mig? En medicinsk historia. Din läkare kommer att fråga dig vilka andra symtom du har för att bestämma vilka steg du ska ta nästa. För att säkerställa diagnosen kan läkaren beställa olika tester, såsom blodprover etc.

Du är så trött för att du kanske saknar …

Järn. Det kan vara järnbristanemi om du, förutom att du känner dig lite utmattad, märker svaghet, huvudvärk, har koncentrationsproblem eller dåligt humör. Bristen på järn gör det svårt för syre att nå musklerna och detta är orsaken till trötthet. Ibland beror denna anemi också på blodförlust på grund av tung menstruation, gastrit, gastroduodenalsår, hemorrojder … (om du är en av dem som lider av dem, här är hur man bota hemorrojder snabbt).
Magnesium. Kanske är det mineral som behöver förstärkas magnesium istället för järn, särskilt hos kvinnor som tenderar att ha lägre nivåer och mer om vi bantar.
Luft. Rökning eller dålig andning (om du har halitos, kanske du andas genom munnen, till exempel) får kroppen att syresyra lite och det genererar också trötthet. Övervikt förtrycker också lungorna, orsakar andnöd och därmed trötthet.
Dröm. Om du vaknar först på morgonen med huvudvärk kan det bero på att dina nätter inte är så lugna som de borde bero på snarkning, sömnapnéer (du slutar andas i några sekunder medan du sover) eller överdriven nervositet .

Och om det är något annat, vad kan det vara?

Tänk om det är drogerna? Antihistaminer, läkemedel mot högt blodtryck, lugnande medel eller antidepressiva medel kan ha trötthet som en bieffekt. Och kom ihåg att det också kan orsakas av missbruk av laxermedel och diuretika, eftersom de orsakar uttorkning och påverkar muskelprestanda.
En infektion. Från en urinvägsinfektion till hepatit är ett av symptomen på generaliserade infektioner trötthet
Sköldkörtelproblem Om din sköldkörtel fungerar för mycket (hypertyroidism) eller för lite (hypotyreos) kan du märka stor trötthet. Detta kan ha som ytterligare symtom torr hud, håravfall, takykardi, oavsiktliga viktförändringar, dåsighet etc.
Diabetes. Brist på socker i celler på grund av att insulin inte gör sitt jobb normalt kan vara orsaken till utmattning. Andra symtom som kan göra dig misstänksam är törst, frekvent behov av att urinera, att vara mycket hungrig, gå ner i vikt, bli irriterad, bland andra symtom.
Hjärtat. Om du märker att du är andfådd eller att du blir trött med små ansträngningar kan problemet ligga i ditt hjärta. Det kan vara ett problem i ventilerna, vilket inte hjälper till att cirkulera blodet korrekt. Eller det kan vara hjärtsvikt när hjärtat inte pumpar tillräckligt med blod. Hypertoni, högt kolesterol, stillasittande livsstil eller övervikt är de vanligaste riskfaktorerna.
Cancer. Närvaron av en tumör minskar antalet röda blodkroppar i blodet (anemi) - särskilt de i tjocktarmen eller magen, som orsakar blodförlust - och leder till trötthet. Detta visas plötsligt och blir värre med tiden. Dessutom finns det vanligtvis en oberättigad viktminskning och smärta eller andra specifika tecken uppträder beroende på cancerläget.

Visste du att att vara mycket trött och mycket sömnig är symptom på graviditet?