Den coronaKrisen presenterar en ny familj landskap: hem karantän. Vi vet att de närmaste dagarna utan att lämna hemmet med barnen och i många fall kommer distansarbete att vara en utmaning för föräldrarna, så vi har gjort en sammanställning av olika YouTube-videor för att motivera våra barn att öka sin fysiska aktivitet även utan lämnar hemmet.
Träning, yoga, koreografi, danshandledning, jonglering och till och med hur man kommer igång på TIK TOK! Om du vill ha fler idéer, missa inte dessa tio roliga och enkla spel för att underhålla barn hemma som också hjälper till att hålla dem borta från skärmarna under lång tid.
Träning hemma för barn
För att klara av dessa dagar i karantän hemma rekommenderar experter att skapa nya rutiner som inkluderar fysisk träning. Vilket bättre sätt att börja dagen med en familjekardiorutin?
Träna rutin med barnen hemma
Även om du är villig att fortsätta med din egen träningsrutin kan du inkludera dina barn genom att göra det till en del av det. Vi vet redan att barn imiterar allt vi gör, låt oss göra det roligt att spela sport hemma.
Yoga hemma för barn
Fler och fler barn tränar yoga, ett underbart arv av fysisk och mental träning som vi kan dela med våra barn för att lugna sinnet och stärka kroppen.
Danshandledning med barn hemma
Dra nytta av dessa dagar hemma för att få kontakt med dina barn och skapa endorfiner genom att lära sig att dansa tillsammans.
Enkla koreografier att göra hemma med barn
Det finns många enkla koreografier som dina barn kan lära sig genom att efterlikna YouTube-videor.
Tik Tok med barn
Dessa dagar ser vi många familjer som börjar i det sociala nätverket just nu: Tik Tok. Det är ett program som låter dig skapa korta musikvideor på 3–15 sekunder och långa videor på 30-60 sekunder. Det är dags att veta vad dina barn håller på med och utbilda dem i rätt användning av sociala nätverk.
Övningar för att jonglera hemma
Men utöver sociala nätverk, satsa på livslånga klassiker som jonglering. Det finns videoklipp för att komma igång i denna disciplin som du kan träna som familj och senare göra roliga tävlingar.
