Att ha en friskare och yngre hud ligger i dina händer …
Att ha en friskare och yngre hud ligger i dina händer …
Aldrig bättre sagt! Och det är att det finns små och enkla skönhetsgester som hjälper dig att ha perfekt och blank hud längre. Läs vidare och upptäck de 16 bästa anti-aging knep för att se yngre ut än någonsin.
1. EN SKULDMASSAGE … MINSKAR SKRINKNINGAR
1. EN SKULDMASSAGE … MINSKAR SKRINKNINGAR
En studie har visat att smärta i nacke och övre rygg accentuerar rynkor i pannan. Varför? Dessa obehag gör att axelmuskulaturen blir styvare och ökar spänningen i ansiktet. Så, som ett komplement till din vanliga anti-rynkkräm, ge dig själv en avkopplande massage i nacken och axlarna för att göra dessa rynkor mjuka.
2. Antioxidanter mot föroreningar
2. Antioxidanter mot föroreningar
Höga nivåer av föroreningar påskyndar tecken på för tidigt åldrande. Föroreningar oxiderar lipider, orsakar uttorkning, tömmer antioxidanter och minskar kollagenbildning. Hur kan man stoppa skadan orsakad av föroreningar? Applicera ett serum med antioxidanter (ferulic, vitamin E, etc.) på morgonen före din UVA / UVB solskyddsmedel.
3. Datorn åldrar dig
3. Datorn åldrar dig
Och surfplattan, mobiltelefoner, glödlampor … Dessa enheter avger blått ljus som tränger mer in i huden än ultraviolett A- och B-ljus, vilket genererar fria radikaler, ansvariga för förlusten av elasticitet, torrhet och utseendet på rynkor. Det stimulerar också pigmentering, så mörka fläckar kan förekomma trots att du använder SPF50 +. För att undvika detta, använd solskyddsmedel som täcker 100% av solljusets spektrum varje dag och lägg till ett skärmskydd för att minska ljuset.
4. Som din mormor skulle säga: stå upp!
4. Som din mormor skulle säga: stå upp!
Hållning är mycket viktigt för att överföra ungdomar. Prova yoga- eller pilatesövningar, eftersom de hjälper dig att justera ryggraden och stärka dina ryggmuskler. Gå med magen sammandrag, ryggen rak, axlarna lätt kastade bakåt och titta rakt framåt.
5. Tätt hår, yngre ansikte
5. Tätt hår, yngre ansikte
När åren går minskar hårets mängd och tjocklek. Använd keratinhårfibrer för att ge håret mer volym. De är gjorda med samma protein som hår och blandas med ditt eget hår på ett oupptäckbart sätt.
6. Ventilera huset för att ta hand om din hud
6. Ventilera huset för att ta hand om din hud
Enligt US Environmental Protection Agency kan föroreningsnivån inomhus vara upp till 5 gånger högre än utomhus. Tobak, rengöringsprodukter, luftfräschare, kläder från kemtvätten etc. De innehåller kemikalier som blir fria radikaler och skadar och åldrar huden. Glöm inte att ventilera ditt hus varje dag mellan 15 och 20 minuter.
7. Färska parfymer får dig att se yngre ut
7. Färska parfymer får dig att se yngre ut
Kvinnor som bär grapefruktinnehållande parfymer uppfattas av män som 6,7 år yngre än deras faktiska ålder, enligt en studie utförd av Smell and Taste Institute i Chicago. Annan forskning tyder på att citrusaromer, ensamma eller i kombination med subtila blommor, också är associerade med unga, friska och aktiva människor.
8. Människor med uppåtvänd näsa verkar yngre.
8. Människor med uppåtvänd näsa verkar yngre.
Och det är att när vi åldras förlängs näsan och spetsen faller på grund av tyngdkraften. Om du vill föryngra i minst 5 år kan du göra strass . Denna process består av ett hudfyllmedel med hyaluronsyra som lyfter spetsen och varar mellan 8 och 12 månader.
9. Stärka din hud inifrån
9. Stärka din hud inifrån
Om du vill "hjälpa" din rynkkräm och stärka huden inifrån, prova kapslar som innehåller glukosamin, som stimulerar bildandet av hyaluronsyra i själva huden för att släta ut och fylla i rynkor. Om du tar dem dagligen i 3 månader kommer du att märka att nasolabialvecket mjuknar och andra rynkor förbättras.
10. Matcha, vi vill ha matcha
10. Matcha, vi vill ha matcha
Denna trendiga dryck har en hög koncentration av antioxidanter och vitaminer. För att ge dig en idé är en kopp matcha 10 koppar grönt te och innehåller upp till 70 gånger fler antioxidanter än apelsinjuice. Det förhindrar för tidig åldrande och stärker immun- och nervsystemet.
11. Gå och lägg dig före 2
11. Gå och lägg dig före 2
Melatonin hjälper till att somna, förhindrar neurologiska sjukdomar som Alzheimers och Parkinsons, stärker immunförsvaret och stabiliserar humöret. Men det är också en bra antioxidant, mer kraftfull än vitamin C och E, så det skyddar cellerna mot åldrande. Den högsta nivån av melatonin förekommer mellan 2 och 3 på morgonen, så det skulle vara bekvämt att drömma om änglar vid den tiden.
12. Bättre micellärt vatten än kran
12. Bättre micellärt vatten än kran
Kranvatten innehåller salter och metaller som koppar, järn och bly. Dessa löses i vatten och fungerar som fria radikaler, vilket försvagar huden och påskyndar förstörelsen av kollagen . Om du tar bort smink med vatten, använd en toner för att ta bort spår av kalk och metaller från huden eller prova andra alternativ som micellärt vatten.
13. Tydligare och föryngrade ögonlock
13. Tydligare och föryngrade ögonlock
Vissa människor har dem mörka från födseln, medan andra blir mörkare med åldern. Om den tonen med smink ser du att ditt utseende verkar yngre och vilat. Applicera foundation om ögonlocket är något mörkare, eller concealern i en ljusare nyans om det finns mer kontrast.
14. Tjocka ögonbryn är ett tecken på ungdom
14. Tjocka ögonbryn är ett tecken på ungdom
Bra tjocka och buskiga ögonbryn får dig att se yngre ut. Markera din med en penna, brun ögonskugga eller pannbenmascara. När du vaxar, lyft den sista svansen för att se yngre ut och ge en större känsla av öppenhet för utseendet.
Ratolina berättar hur du får tjocka och definierade ögonbryn med smink.
15. En jämn hudton
15. En jämn hudton
Ansikten med jämn hudton upplevs som mer attraktiva, friskare och yngre, enligt en ny skönhetsstudie. Den främsta orsaken till fläckar är sol exponering, använd solskyddsmedel dagligen. Och om fläckarna redan har dykt upp, matcha din hudton med en sminkbas som innehåller antioxidanter och högt skydd mot UV-strålar.
Vi berättar hur du tar bort fläckar på huden.
16. Lycka har en lyftande effekt
16. Lycka har en lyftande effekt
Forskare säger det: njuta av en semester, gå ut med vänner, känna sig älskad … har en positiv effekt på huden. Hjärnan och hudcellerna gör endorfiner, hormonerna av lycka, och dessa aktiverar i sin tur cellerna i epidermis, så att cellförnyelse accelereras och resultatet blir fastare och yngre hud. Så, om du vill se mycket yngre ut, ändra din attityd och bli en mer positiv och glad person.
Att ha en friskare och yngre hud ligger i dina händer (ordlista avsedd). Och det är att det finns små och enkla skönhetsgester som hjälper dig att ha perfekt och blank hud längre. Dessutom hittar du de 16 skönhetshemligheter som du aldrig har fått höra i galleriet och som hjälper dig att föryngra i flera år. Eftersom ungdomar inte bara är inne i en burk med grädde.
Bra vanor mot rynkor
- En nackmassage. En studie publicerad i International Journal of Cosmetic Science har visat att smärta i nacke och övre rygg accentuerar rynkor i pannan. Varför? Dessa obehag gör att axelmuskulaturen blir styvare och ökar spänningen i ansiktet. Så som ett komplement till din vanliga anti-rynkkräm, få en avkopplande massage i nacken och axlarna så att dessa rynkor bleknar.
- Var försiktig med ljuset. Dator, surfplatta, mobiltelefon eller glödlampor avger blått ljus som tränger mer in i huden än ultraviolett A- och B-ljus och genererar fria radikaler som är ansvariga för förlust av elasticitet, torrhet och rynkor. Det stimulerar också pigmentering, så mörka fläckar kan förekomma trots att du använder SPF50 +.
- Hållning är mycket viktigt för att överföra ungdomar. Prova yoga- eller pilatesövningar, eftersom de hjälper dig att justera ryggraden och stärka dina ryggmuskler. Gå med magen sammandrag, ryggen rak, axlarna lätt kastade bakåt och titta rakt framåt.
- Gå och lägg dig tidigt. Melatonin hjälper dig att somna, förhindrar neurologiska sjukdomar som Alzheimers och Parkinsons, stärker immunförsvaret och stabiliserar humöret. Men det är också en bra antioxidant, mer kraftfull än vitamin C och E, så det skyddar cellerna mot åldrande. Den högsta nivån av melatonin förekommer mellan 2 och 3 på morgonen, så det skulle vara bekvämt att drömma om änglar vid den tiden.
Föroreningar blir gamla
Höga nivåer av föroreningar påskyndar tecken på för tidigt åldrande. Föroreningar oxiderar lipider, orsakar uttorkning, tömmer antioxidanter och minskar kollagenbildning. Hur kan man stoppa skadan orsakad av föroreningar? Applicera ett serum med antioxidanter (ferulic, vitamin E, etc.) på morgonen före din UVA / UVB solskyddsmedel.
Föroreningar påskyndar åldrandet. Motverka det med antioxidantserum.
Stärka din hud inifrån
Om du vill "hjälpa" din rynkkräm och stärka huden inifrån, prova kapslar som innehåller glukosamin, som stimulerar bildandet av hyaluronsyra i själva huden för att släta ut och fylla i rynkor. Om du tar dem dagligen i 3 månader kommer du att märka att nasolabialvecket mjuknar och andra rynkor förbättras.
Dessutom kan du dricka matcha-te eftersom denna dryck har en hög koncentration av antioxidanter och vitaminer. För att ge dig en idé är en kopp matcha 10 koppar grönt te och innehåller upp till 70 gånger fler antioxidanter än apelsinjuice. Det förhindrar för tidig åldrande och stärker immun- och nervsystemet.
Tjocka ögonbryn, ungdomssymbol
Bra tjocka och buskiga ögonbryn får dig att se yngre ut. Markera din med en penna, brun ögonskugga eller pannbenmascara. När du vaxar, lyft den sista svansen för att se yngre ut och ge en större känsla av öppenhet för utseendet.
Buskiga och tjocka ögonbryn är i trend och tar många år från dig. Du kan markera din med en eyeliner.
Lycka har en lyftande effekt
Forskare säger: njut av en semester, gå ut med vänner, känn dig älskad … Positiva känslor har en positiv effekt på huden. Hjärnan och hudcellerna gör endorfiner, hormonerna av lycka, och dessa aktiverar i sin tur cellerna i epidermis, så att cellförnyelse accelereras och resultatet blir fastare och yngre hud.
Vill du veta mer om din hud? Ta vårt test för att upptäcka hudens verkliga ålder och om den behöver extra vård.
