Lösningen på slapp hud
Lösningen på slapp hud
Finns det en lösning för förlusten av fasthet i huden som uppstår under åren? Tja, det verkar så, särskilt inom förebyggande området, där det finns mycket mer att göra än när problemet redan är uppenbart. Och är det, ovanför rynkor, det som gör oss äldre, som sjunker , särskilt i käken. Vi ger dig de 6 skönhetsnycklarna som hjälper dig att förhindra hängning.
1. Ett skott av antioxidanter
1. Ett skott av antioxidanter
Det är viktigt att bekämpa fria radikaler för att förhindra förlust av fasthet i huden. Verkligheten är att detta problem beror på förlusten av kollagen och elastin, vilket kan lindras genom att applicera antioxidanter på huden som vitamin C. I detta serum har det en koncentration på 15%.
Duaner Laboratorios Optima C Serum, 39,86 €
2. Skydda dig från solen!
2. Skydda dig från solen!
Vill du ha en effektiv lösning för att bekämpa slapp hud? Sätt på solskyddsmedel! Det är det perfekta verktyget för att skydda huden mot UVB- och UVA-strålning och måste appliceras varje dag på året. Varför? Eftersom strålning "bryter" elastin och kollagen, ansvarar det för att hålla huden på plats och inte slappa.
3. Vad en solskyddsmedel måste ha
3. Vad en solskyddsmedel måste ha
För att förhindra hängande är solskyddsmedel viktigt, okej, men är det någon bra? Idealet är att leta efter en som skyddar dig från både UVB-strålning och UVA-strålar, eftersom den senare är den som förstör kollagen. Experter rekommenderar att du använder fysiska fotoskydd som zinkoxid, som finns i krämer som den här.
Shiseido Gsc Sensitive Skin Children Lotion SPF 50, 33,60 €
4. FPS och PA
4. FPS och PA
För att hitta solskyddsmedel som verkligen skyddar mot UVA måste vi utöver solskyddsfaktorn eller SPF (även SPF för dess akronym på engelska) leta efter ett annat index, PA som vanligtvis följs av ett, två och tre + tecken. Ju mer + det har, desto mer skyddad blir vår hud.
Murad Essential-C Day Moisture Broad Spectrum SPF 30 PA +++, 23,45 €
5. Dåliga ångor
5. Dåliga ångor
En av de värsta sakerna du kan göra för din hud är rök. Vi vet alla hur dålig tobak är för hälsan, vi upptäckte inte något nytt, men det åldrar också huden för tidigt. När vi röker genererar vi fria radikaler som är ansvariga för förlusten av kollagen och elastin i huden. Föroreningar har också en liknande effekt, så du måste hålla dig så långt borta från dåliga ångor och motverka dess effekter med föroreningskosmetika.
6. Hälsosam kost
6. Hälsosam kost
Konsumtion av alkohol och stress påverkar också förlusten av hudens fasthet, men kost bör inte heller försummas. Att äta mat med antioxidanter hjälper oss att mildra effekterna av fria radikaler. Av denna anledning är en diet rik på frukt och grönsaker viktigt för att upprätthålla en frisk och ungdomlig hud. Vilka livsmedel är rika på antioxidanter? Bland annat röda frukter, paprika, tomater och avokado.
Alla tänker på rynkor eller fläckar när vi pratar om för tidig åldrande av huden, men det finns en tredje faktor som förråder tidens gång och det är ännu mer avgörande: hängande. Huden börjar sjunka före tiden i vissa delar av ansiktet och det är precis vad fler år har lagt på oss. Frågan är: kan det förhindras? Och svaret är ja!
Hur man förhindrar slapp hud
- Du måste använda solskyddsmedel dagligen. Det är det huvudsakliga sättet att förhindra denna "hängande" hud, men inte bara någon solskyddsmedel. Det ska skydda dig mot UVB och UVA, som huvudsakligen ansvarar för att ladda elastin och kollagen i huden. För att göra detta måste du titta på SPF (Sun Protection Factor) och även PA (denna akronym är relaterad till PPD-metoden, ursprungligen utvecklad i Japan och som motsvarar akronymen Persistent Pigment Darkening, vilket skulle översättas som Darkening Persistent Pigmentary). Den första ska vara mellan 30 och 50, men hur är det med den andra? Du måste titta på + -tecknen som följer med det. Ju mer du har, desto mer skyddad blir din hud.
- Ta hand om dina livsstilsvanor. Rökning, drickande alkohol, stress, föroreningar och en ohälsosam kost spelar också en stor roll för att din hud tappar sin fasthet. Dessa dåliga vanor frigör fria radikaler, som också är ansvariga för förlusten av kollagen och elastin i huden. För att bekämpa dem är det viktigt att äta en diet baserad på konsumtion av frukt och grönsaker. Och framför allt konsumerar ett stort antal livsmedel med antioxidanter som röda frukter, avokado eller gul och orange paprika.
- Använd rätt kosmetika. Om det är viktigt att äta mat med antioxidanter måste de också appliceras på huden. Det är därför du måste tillgripa kosmetika som innehåller till exempel C-vitamin och använda dem regelbundet för att få effekt. När du sätter på den, rör dig inte nedåt, utan alltid uppåt för att ge huden en lyftande effekt.
