Så som de är: situationen är allvarlig och nu är det dags att vara mer ansvarsfull än någonsin. Företag har främjat distansarbeten för att undvika folkmassor och myndigheterna rekommenderar att vi stannar hemma . Coronavirus har förändrat många saker i våra liv och det finns inget mer än att vänja sig vid det. Du vet inte vad du ska göra och vill bara äta allt du har köpt för att klara av inneslutning? Var inte panik, för det verkar som att Cristina Pedroche också har det, men hon har hittat den perfekta lösningen.
Yoga för att undvika att vilja äta hela tiden
Presentatören har publicerat ett foto på sin Instagram- profil och skrev: "Jag känner inte för att göra någonting, bara äta. Jag har tvingat mig att göra lite yoga och jag erkänner att nu känner jag mig bättre. Jag tvingar mig själv att göra lite sport varje dag. #Jag stannar hemma men jag vill inte vara en boll, "skrev han.
Om du inte har bestämt dig ännu, säger vi dig att yoga inte bara kommer att slappna av och minska din ångest, men det kan också lugna känslomässig hunger. Vi pratar om den typ av ångest som får oss att äta, men inte för att vi är hungriga, utan på grund av problem som vi inte vet hur vi ska hantera, nerver, irritabilitet …
Om samma sak händer dig som Cristina och du bara vill äta, börja göra yoga! Om du aldrig har gjort det, ta en titt på de bästa nybörjningsställningarna vi har valt för dig och upptäck alla fördelarna med yoga. Du kommer inte ångra!
