Förbereder huden för att sola och få en perfekt solbränna

Skonsam peeling

Du får en jämn solbränna om du exfolierar i förväg för att avlägsna orenheter. Se till att skrubben är av mycket fina granulat och applicera den med en mild cirkulär massage för att inte attackera huden.

Ansikts- och kroppsskrubb med Bio Peel biologiskt nedbrytbara mikrosfärer, av + Farma Dorsch, 22,50 €.

Ut urenheter med lera

Lermasker är perfekta för att förnya överhuden av känslig och fet hud, eftersom huden inte gnuggar. Låt den verka på fuktad hud tills den torkar, vänta några minuter … och när du tar bort produkten med varmt vatten är huden slät och mjuk, redo för en jämn solbränna.

Exfolierande ansiktsmask med röda alger Mask med rena leror, av L'Oréal Paris, 9,95 €.

Stärker huden

Om du bekräftar din hud varje dag efter duschen kommer du att stärka den och den blir mer motståndskraftig när du solar. Applicera den med en massage uppåt från anklarna.

Upplyft + uppstramande kroppslotion, från Dove DermaSpa-sortimentet, 4,25 €.

Omegorna, en sköld för din hud

Vill du hålla hudens skyddande mantel väl hydratiserad och förstärkt? Inkludera omega 3 och 6 i din kost. Ett av de enklaste sätten är att lägga till valnötter och en skvätt virgin olivolja i dina sallader.

Förbättra kvaliteten på din solbränna

Kosttillskott kan också hjälpa dig att förbereda din hud för en friskare och vackrare solbränna. Även om du inte är mycket förtjust i solen finns det de som tack vare karotenoidinnehållet hjälper till att förbättra en solbränd ton under hela året utan att behöva utsätta dig för solens strålar.

Oenobiol Självbrunare, 30 kapslar, 21,07 €.

Sluta rodnad

Det finns nutricosmetics som hjälper till att minska solintoleransen, vilket gör dem idealiska för mycket känslig hud. Om du tar en kapsel om dagen på morgonen i minst en månad innan du utsätter dig för solen, förbättras din tolerans mot den avsevärt.

Solar Sensitivity, av Innéov, 30 kapslar, 21,07 €.

Undvik UVA-lampor

Det finns en falsk tro att UVA-maskiner stärker och förbereder huden för sommardagens stranddagar. Ingenting kan dock vara längre ifrån sanningen. De som ofta går till solarium samlar de negativa effekterna av strålning och skadar huden allvarligt. Fördela med dessa maskiner och ta hand om din hud alltid med solskyddsmedel.

Stimulerar melanin

Om du vill skaffa en gyllene nyans snabbt och säkert finns det solningsaktiverande lotioner som appliceras några dagar innan solen exponerar för att förbättra melanin. Naturligtvis ersätter denna produkt inte fotoskyddet. Detta är fortfarande ett måste.

Before Sun Rapid Bronz Face and Body Cream, av Laboratorios Vital Plus Active, 9,90 €.

Sträcker för att stärka din hud

Det stämmer, stretching, genom att förbättra hudens cellulära hälsa, gör den mer motståndskraftig. Om du inte är en sportälskare kan du träna yoga eller pilates. I någon av dessa två fysiska aktiviteter tränas många sträckor … som också är fördelaktiga för att reglera andningen och förbättra vår hållning. Alla är fördelar.

Välkomstmasker

Med bra väder är vi mer utomhus och vår hud torkar ut mer. För att din solbränna inte ska se sprucken ut och förhindra att din hud skalar ut, förstärka fukten med en veckamask. Det finns också dem med anti-aging ingredienser och proluminositet som gör att solbränna får en friskare ton.

Anti-aging mask Masque Multi-Régénérant, av Clarins, 70 €.

Dagkräm med fotoskydd

Nu när din hud exponeras mer än någonsin (terrasser, promenader …), bör du välja en anti-aging ansiktskräm som innehåller en hög solskyddsfaktor (minimum SPF 30). När du använder din solskyddsmedel på sommaren har din hud därför tidigare skötts och skyddats, så den kommer att reagera bättre på solens exponering.

Regenerist Day Cream 3 Areas SPF 30, av Olay, 33,75 €.

Förbättra hudens försvar med serum

Om du använder ett serum före din dagkräm för ansiktet blir ditt ansikte superförberett tills du måste använda solskyddsmedel. Om du tillbringar mycket tid utomhus kommer de aktiva ingredienserna koncentrerade i serumet (koenzym Q10, tokoferol, grönt te, reverastrol, etc.) att fungera som ett skyddande skydd och hjälpa till att dämpa rynkor orsakade av solen.

Ultimune Power Infusing Concentrate Serum, av Shiseido (€ 99), kan aktivera hudens självförsvarskraft mot yttre aggressioner, såsom UV-strålar, tack vare dess exklusiva formel.

Ja, det vet vi redan. Du anländer till stranden och vill ha en vacker solbränd hudton. Vi påminner dig om att du inte kommer att få det genom att placera dig timmar och timmar i solen den första dagen, oavsett hur mycket solskydd du bär. Om du vill att solbränna ska vara enhetlig, vacker och långvarig, är detta den perfekta tiden att förbereda huden. Inte bara kommer du att uppnå en snabbare gyllene ton, men du kommer att kunna visa upp din solbränna hela sommaren och, viktigast av allt, utan att skada din hud. Hjälp dig själv inifrån och utifrån för att förstärka det.

Från insidan

Öka din kropps försvar … och din hud. I ditt kylskåp kan du inte sakna citrusfrukter (kiwi, apelsin, jordgubbe), mycket rik på vitamin C.
Främjar garvning. Gör det med livsmedel som innehåller betakaroten, som är föregångare till vitamin A (spenat, morot, peppar).
Stärk din epidermis. Omega 3- och 6-fettsyror hjälper dig. Dessa är en del av hudens skyddande mantel och håller vatten inne. Du hittar dem i fet fisk, nötter (särskilt valnötter) och olivolja.
Drick mer än 1,5 liter vatten om dagen. Eftersom vatten är det som når de djupaste lagren i huden och kommer att hålla din hud hydratiserad och jämn.
Ett plus: kosttillskott. Om din hud är väldigt skön finns det kosttillskott (solkapslar som förstärker solbränna, samtidigt som du stärker huden). Det finns till och med specifika för känslig hud som är mer utsatt för ultravioletta strålar och som ofta lider av solutslag eller allergier.

Från utsidan

Förnya huden med peeling. Inte för att peeling hjälper dig att sola snabbare, men det ger dig en ljusare och jämnare ton eftersom den tar bort döda hudceller och föroreningar. Men se upp! Varje gång du exfolierar, "tunnar" du överhuden och lämnar den mer sårbar, så gör inte det samma dag som du går och sola. En gång i veckan räcker det.
Lera och lera. Det är ett annat alternativ - väldigt modernt - när det gäller att ta bort föroreningar från huden. Den är idealisk för fet hud och den mest känsliga, eftersom dess krämiga konsistens inte "repas" utan fångar upp döda celler genom absorption. Masken appliceras på fuktig hud, får härda och sköljs av med mycket varmt vatten.
Daglig kroppskräm. Efter duschen, glöm inte att alltid använda din kroppsmjölk eller olja och mycket bättre om det är fast, eftersom det stimulerar bildandet av kollagen och elastin. Dessa två proteiner får din hud att motstå solens strålar bättre.
Återfuktande masker. Förstärk din ansiktshydrat med en mask en vecka som innehåller glycerin, alger eller hyaluronsyra, den hydratiserande aktiva par excellence. Och om din ton är tråkig, öka dess ljusstyrka med en upplysande mask.
Aktiverar melanin. Det finns solningsaktiverande lotioner som appliceras några dagar före den första solen, hjälper till att förbättra melanin, pigmentet som är ansvarigt för den bruna tonen.
Stoppa rynkor. Anti-aging krämer med solskyddsfaktor som används dagligen är det bästa alternativet för att förbereda din hud tills du använder solskyddsmedel på stranden, i bergen eller i poolen. Om du tillbringar mycket tid utomhus är idealet att applicera ett antioxidantserum före grädden på morgonen. Det kommer att fungera som en sköld mot miljöföroreningar.
Gör sträckor. För vad? Du kanske undrar. Om du är en av dem som inte gör dem före eller efter träning, bör du veta att de förutom att hjälpa till att förhindra kontrakturer eller stelhet, släpper ut spänningar och stress, vilket förbättrar hudens cellulära hälsa och gör den mer motståndskraftig.