Vi har alltid bråttom och många gånger "visar" vi grädden för huden när vi applicerar den efter duschen. Det vill säga, vi glider det ytligt, utan vidare. Vi har redan berättat för dig mer än en gång att till exempel för att bekämpa celluliter är en bra självmassage nödvändig , vilket hjälper till att tränga in de aktiva ingredienserna i de djupaste skikten i huden, förutom att främja blodcirkulationen och lymfdräneringen.
Tja, samma sak händer med bröstet, med en bra massage kan du avsevärt förbättra utseendet på detta område och, mycket viktigare, hålla det upprätt. Det är därför vi har kontaktat Dr. Elisa Fernández, en gynekolog specialiserad på obstetrik och patologi, liksom skaparen av den första anti-aging-behåen, Nightbra. Hon förklarar för oss i detalj hur man får en massage för att hålla fast bröstet och att det tar lång tid innan effekterna av gravitationen uppträder.
Hur man gör en bröstmassage steg för steg
- Välj helst en specifik kräm för bröstet. Dess fastande ingredienser kommer att öka effekten av massagen , mer än en enkel fuktkräm.
- Med hjälp av tre fingertoppar masserar vi försiktigt utifrån och in.
- Lyft först armen från bröstet som du masserar och börja vid korsningen mellan armhålan och bröstet, gör breda cirklar med mild friktion.
- Gå sedan till nyckelbenet, följ denna process och sedan till korsningen mellan brösten och den nedre delen.
- Flytta dig alltid närmare bröstvårtan på ett cirkulärt sätt tills du har avslutat hela bröstet.
Varför är det viktigt att utföra denna massage
Dr Fernández uppmuntrar oss att göra det dagligen eftersom "vi inte bara hydrerar området bra utan stimulerar det också till att hålla bröstet fast." Och han tillägger ytterligare en anledning, som verkar mycket viktigt för oss: "det är det bästa sättet att också se till att brösten är friska, för på så sätt kan vi kontrollera att det inte finns någon klump " , belyser gynekologen.
