På sommaren tenderar vi att lida mer för fötterna, och det är att sandaler och olika modeller av sommarskor inte alltid är snälla mot dem. Så att du kan trampa i sommar och alla de som kommer, här är några tips för att undvika blåsor, hårdhet, spruckna klackar eller cirkulationsproblem. Så berätta vilka skor du har på dig så berättar vi allt du behöver veta om fotvård .
På sommaren tenderar vi att lida mer för fötterna, och det är att sandaler och olika modeller av sommarskor inte alltid är snälla mot dem. Så att du kan trampa i sommar och alla de som kommer, här är några tips för att undvika blåsor, hårdhet, spruckna klackar eller cirkulationsproblem. Så berätta vilka skor du har på dig så berättar vi allt du behöver veta om fotvård .
Mules eller flip flops: stark punkt
Mules eller flip flops: stark punkt
Mules sopar influenserna, så satsa på dem om du vill vara uppdaterad. Detsamma gäller för flip-flops eller flip flops, de är alltid på mode och blir favoritskor för våra besök på stranden. Båda är väldigt fräscha och deras avslappnade stil gör dem perfekta för sommaren.
Instagram: @ashleyrobertson
Mules eller flip-flops: svag punkt
Mules eller flip-flops: svag punkt
Hälen stöds inte, vilket gör att tårna är överbelastade när du går, vilket stöder hela kroppens vikt. Dessutom träffar skoens baksida hälen för varje steg, vilket ger korn eller till och med hård hud.
Instagram: @emilisindlev
Mules eller flip flops: lösningen
Mules eller flip flops: lösningen
Massera fötterna under betoning under tårna och på klackarna för lättnad.
Neutrogena Cracked Heel Cream, 6,84 €
Mules eller flip flops: ett annat alternativ
Mules eller flip flops: ett annat alternativ
Vi rekommenderar inte för mycket att du väljer flip-flops för din dagliga dag. Å andra sidan, om du väljer en låg sandal med lite sula, förutom att se mer stiliserad ut, kommer den att stödja din fot och undvika smärta i sulan genom att inte gå platt alls.
Instagram: @oliviapalermo
Höga klackar: stark punkt
Höga klackar: stark punkt
Det är den typ av sko som mest stiliserar. De går med alla utseende, de får benen att se mil långa och vi älskar dem!
Instagram: @fashion_jackson
Höga klackar: svag punkt
Höga klackar: svag punkt
Hela vikten ligger på fotkulan. Detta kan orsaka smärta, liktorn eller calluses. Om tån på skon också är mycket smal, "krossas tårna" och lederna blir inflammerade, vilket gynnar utseendet på knölar.
Instagram: @mypeeptoes
Höga klackar: lösningen
Höga klackar: lösningen
Använd dynorna eller innersulorna under tårna för att lindra kroppstrycket. Du kan också välja hälförband för att undvika skav.
Scholl Party Feet Protector, 4,23 €
Höga klackar: tricket
Höga klackar: tricket
När du sitter, ta upp fotbollarna för att underlätta fotens framsida. Dessutom blir du mycket bekvämare och dina fötter kommer att drabbas mindre om du väljer en häl med en plattform fram. Bär alltid platta sandaler eller ballerinor i väskan.
Instagram: @mariafrubies
Platta ballerinor: stark punkt
Platta ballerinor: stark punkt
Om de hålls i hälen fördelas vikten genom foten, vilket garanterar ett korrekt stöd.
Instagram: @oliviapalermo
Platta ballerinor: svag punkt
Platta ballerinor: svag punkt
Ja, platta skor ska vara det mest bekväma alternativet men det behöver inte vara så. Om de inte alls har häl är det dålig venös cirkulation!
Instagram: @adenorah
Platta ballerinor: lösningen
Platta ballerinor: lösningen
Välj modeller med en häl på ca 2 cm, tillräckligt för att förbättra komforten och främja bättre venös avkastning. Välj en maskulin sko, som Olivia Palermo. Det ger dig en mycket sofistikerad touch och du kommer att vara super bekväm.
Instagram: @oliviapalermo
Platta ballerinor: tricket
Platta ballerinor: tricket
Använd krämer eller geler med kall effekt för att främja cirkulationen. I duschen, spraya fötterna med kallt vatten och bär inläggssulor som stimulerar cirkulationen när du går. Det finns också mjuka gelinsulor som "mjukar" skons hårdhet.
Babaria trötta fötter och ben kall gel, 2,31 €
Sportskor: stark punkt
Sneakers: stark punkt
De är bekväma och väldigt fashionabla. Om ditt problem är att du inte vet hur man kombinerar dem, ta en titt på det snyggaste med sneakers.
Instagram: @songofstyle
Sneakers: svag punkt
Sneakers: svag punkt
De låter inte foten andas och gynnar därför utvecklingen av mykos (svampinfektion) och dålig lukt.
Instagram: @xeniaadonts
Sportskor: din allierade
Sportskor: din allierade
Använd antiperspiranter för att undvika dålig lukt eller friskare sport. En bit mineralskol inuti skon absorberar dålig lukt.
Weleda Foot Balm, 13,45 €
Sportskor: en annan lösning
Sportskor: en annan lösning
För att undvika infektioner kan du också bära bomullsstrumpor eller till och med "tekniska strumpor", som håller fötterna mer ventilerade.
Instagram: @juliamateian
Hur får man vackra fötter?
Hur får man vackra fötter?
Om du vill veta hur du får vackra fötter innan du räddar sandaler, missa inte dessa ofelbara knep!
Hur man tar hand om fötterna
Uppenbarligen orsakar inte alla modeller samma obehag. Det är därför vi ger dig lösningar så att du känner dig bekväm vad du än bär. Och i galleriet hittar du knep så att dina fötter inte lider i sommar.
- Varsågod. Visst att "förebyggande är bättre än botemedel" låter bekant för dig. Och det är att vi på sommaren gör denna fras mer än någonsin. Vänta inte på att såren dyker upp och använd förband som förhindrar gnidning om du märker att skon ännu inte har gett sig helt.
- Förändra. Använd inte samma skor två dagar i rad. Alternativ öppen och stängd sko. Gör detsamma med höga och medelklackar. Missbruka inte klackarna om du inte vill att dina fötter ska lida.
- Använd mallar . På detta sätt undviker du smärta på sulan och skav. Gelinsulor används för att slappna av hela foten eller vissa områden, beroende på dina behov, och "mjuka" skons hårdhet.
- Gå barfota. Gör det hemma, på stranden … På detta sätt hjälper du till att främja cirkulationen.
Cirkulation är ett av problemen när det gäller skor. Förutom att använda inläggssulor och gå barfota när du kan, använd krämer eller geler med kall effekt och dra nytta av duschen för att ge dem ett bra skott av kallt vatten, vilket kommer att stimulera cirkulationen. Faktum är att här hittar du hela sanningen om åderbråck och cirkulation.
Om du är ett fan av klackar, skaffa dig kuddar eller innersulor under tåen. På detta sätt kommer du att lindra kroppstrycket som höjdskillnaden utövar på dina fötter. Missa inte heller våra ofelbara knep så att gå med klackar slutar vara ett omöjligt uppdrag.
Och framför allt, registrera dig för reparation av självmassage. Med bara skor kommer dina fötter sannolikt att känna sig svullna och trötta i slutet av dagen. Så gör några cirkulära rörelser på fotsulan. Det börjar under tårna, fortsätter i fotbågen och slutar vid hälen. Överst placerar du tummen på vristen med de andra fingrarna som håller basen. Massera försiktigt mot fotleden.
