Skönhet

Den som har blivit tränare för hela Spanien under inneslutningen föreslår en ny utmaning som squats kommer att bli ett super roligt spel.

Hon är ansvarig för avundsjuka figurer av kändisar som Gwyneth Paltrow, Madonna, Nieves Álvarez eller Jennifer Lopez och vi vet vad hennes revolutionära metod består av.

Identifiera om din celluliter är hård, mjuk eller ödematös och välj den bästa strategin för att avsluta den.

Upptäck allt du behöver för att göra din pedikyr hemma och visa upp dina fötter i sommar.

Letar du efter en ny parfym och vet inte vilken du ska välja? De bästa mästerparfymerna ger dig de 10 ofelbara knep som du kan välja den bästa parfymen för dig.

Vi har förberett ett urval av de bästa icke-klibbiga solskyddsmedel för ansikte, kropp och hår.

De senaste studierna tyder på att ta 15 000 steg om dagen är nyckeln till att vara frisk och ha rätt vikt. Följ dessa tips och du kommer att uppnå dem enkelt.

Krämer, oljor och skrubbar kommer att bli dina bästa allierade när det gäller att visa upp mördande ben med värmen.

Få en platt mage, minska volymen och upptäck hur du förlorar magen med dessa övningar, knep och mycket mer.

De bästa knep för att bränna överflödigt fett och, förresten, förlora magen och eliminera celluliter: mat, motion ...

Dessa sportdiscipliner hjälper dig att återfå din hälsosamma vikt utan för mycket ansträngning.

Övervakning av sömnfaser och vanor kan vara nyckeln till att förbättra vår vila även när det är mycket varmt.

Om du tar med dessa livsmedel i din kost kommer du att gå ner i vikt nästan utan att inse det eftersom de tar bort hunger och inte lämnar utrymme för andra livsmedel som är mycket mer kaloriska.

Var försiktig med vad du gör och äter efter träning eftersom du kan ladda allt du har uppnått.

I dimma, olja, grädde ... De bästa solkrämerna är från varumärket Ecran och du hittar dem på Amazon. Missa det inte!

Den berömda 10-minuters träningen för att få en platt mage som du kan göra hemma.

Sommaren har överraskat oss, men med dessa effektiva och intensiva behandlingar, som redan följs av många kändisar, kan du också förbättra din silhuett på rekordtid.

Vätskeretention är ett mycket vanligt problem, särskilt bland kvinnor. Ta reda på hur du kan bekämpa det på rekordtid!

Badsalt, färgbomber, eteriska oljor ... vi inspirerar dig att förbereda ett avkopplande bad och lämna som nytt.

Rakhyvelhårborttagning: myter och tricks. Upptäck sanningen om rakning och notera våra tips för en perfekt hårborttagning.

Upptäck de bästa antioxidanterna mot hudens åldrande. Banan, hallon, citron, äpplen. Hydrerad och lysande hud!

Nycklarna för att återhämta sig rytmen och komma i form efter flera veckor utan att träna utomhus

Visa upp en vacker figur på rekordtid med disciplin och rätt produkter.

Dessa kroppscrubs tar bort döda celler, återfuktar huden djupt, gör att solbrunningen håller längre och ger huden extra ljusstyrka.

Ta reda på vilken ansikts-, kropps- och hårsolskydd som fungerar bäst för dig enligt din hud och därmed kan du förhindra fläckar, rynkor och minska risken för hudcancer.

Vi intervjuade skådespelerskan och vi har också alla mode- och vårtrender, skönhet, näring, kost, hälsotips och mycket mer.

Orsakerna till fläckar på huden är flera: pappa, solen, graviditeten ... Upptäck de bästa behandlingarna för att ta bort fläckar.

Det tenderar att ackumuleras i hölster eller buken men det behöver inte stanna för alltid: tillämpa dessa tips lite efter lite på dina dagliga vanor och vara konsekvent

Att applicera en god efter sol efter en solsession är mycket viktigt så att din hud lider så lite som möjligt och solbränna varar så länge som möjligt.

Hur ska vi ha målade naglar den här säsongen? Trenderna sätts också av catwalken och i höst kommer du att bli kär.

Babyboomer-manikyren, även känd som en fransk blekt, är lika minimal och elegant, men med en tydlig skillnad mot den traditionella franska manikyren: den har en blek effekt och den är så vacker.

Bikini 2020-operationen har officiellt startat. Vi föreslår en enkel men effektiv rutin så att du inte har ursäkter för att träna hemma eller var och när du vill

Vi kommer att berätta vad trav är och hur det fungerar, en teknik halvvägs mellan att gå snabbt och springa, vilket är perfekt när du börjar springa.

Vår hud har varit en av de stora förmånerna för dessa pausdagar och det är att en månad utan smink och mer välbefinnande har kommit från pärlor.

Fuktighetskräm, serum, kroppskräm ... De bästa skönhetsprodukterna från El Corte Inglés är MYCKET rabatterade. Till korgen!

Bananer, valnötter, lax ... Upptäck här vilka livsmedel som kan hjälpa dig med smärtstillande.

Mascaraeffekt, tunnare läppar, markerade uttryckslinjer ... Makeup är vår stora skönhetsbundsförvant, både för vardag och för stora tillfällen, men om vi inte vet hur man applicerar det väl kan det bli vår största fiende

Har du ett möte på salongen men du är trött på att se väldigt långa och djärva nageldesigner online som inte passar dig? Bli inspirerad!

De måste ständigt möta filmning och fotograferingar så att de vet vilka livsmedel och övningar som har den mirakeleffekten på deras silhuetter.

Om du vill ta en tatuering med din vän, ta en titt på de bästa tatueringarna vi har hittat på Instagram.